• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Chăm sóc Gan
  • Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng

Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng

5 | 0 đánh giá

14/11/2024

1.223

0

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

check_circle Đã duyệt nội dung

Thời gian gan thải độc là giai đoạn quan trọng giúp gan loại bỏ độc tố và phục hồi chức năng. Gan phát huy tối đa hiệu suất trong những khung giờ vàng, giúp cơ thể duy trì và bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Cùng Japana tìm hiểu để tối ưu hóa quá trình thải độc và cải thiện sức khỏe của bạn.

Tìm hiểu thêm: Thực phẩm thải độc gan của Nhật Bản chính hãng cao cấp

Nội dung chính 

  1.  
 

1. Tại sao cơ thể cần thải độc?

Cơ thể cần thải độc để bảo vệ gan và duy trì sức khỏe. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hại từ thực phẩm, môi trường và hóa chất. Dưới đây là những lý do chính khiến cơ thể cần thải độc:

  • Hằng ngày, cơ thể chúng ta tiếp xúc với nhiều loại hóa chất từ thực phẩm, không khí và môi trường. Những độc tố này nếu không được loại bỏ kịp thời có thể tích tụ trong cơ thể. Nó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là gan – cơ quan chịu trách nhiệm chính trong quá trình thải độc.
  • Chế độ ăn nhiều đường, dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn không chỉ làm gan phải làm việc quá sức mà còn tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ. Nó làm giảm hiệu quả của quá trình thải độc tự nhiên của gan.

Gan cần thanh lọc và giải độc để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể

Gan cần thanh lọc và giải độc để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể

  • Các hóa chất trong sản phẩm chăm sóc cá nhân, thuốc men và ô nhiễm môi trường đều có thể xâm nhập vào cơ thể. Nó làm suy giảm chức năng gan. Việc thải độc giúp gan loại bỏ các chất độc hại này, ngăn ngừa tổn thương lâu dài.
  • Căng thẳng kéo dài và lối sống ít vận động làm ảnh hưởng đến tâm lý và giảm hiệu quả hoạt động của gan. Thải độc gan giúp cải thiện chức năng gan, từ đó tăng cường sức khỏe toàn diện.
  • Gan suy giảm chức năng không chỉ dẫn đến các bệnh về gan mà còn ảnh hưởng đến nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Thải độc gan giúp hạn chế các tình trạng như ốm vặt, mệt mỏi và làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn.

Khi gan “khỏe mạnh” cơ thể sẽ bạn sẽ cảm nhận rõ nhất đặc điểm này thông qua làn da sáng mịn, tinh thần phấn chấn và sức khỏe tốt hơn. Việc duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đến thời gian thải độc của gan không chỉ giúp cơ thể cảm thấy tươi mới mà còn góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng trong tương lai.

2. Thời gian thải độc gan của cơ thể

Gan là cơ quan quan trọng trong quá trình thải độc của cơ thể. Thời gian gan thải độc quan trọng nhất là từ 23h00 đến 5h00 sáng. Đây là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, cho phép gan tập trung vào việc loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu, chuyển hóa các chất cặn bã và tái tạo tế bào gan mới.

  • Từ 23h00 - 1h00 là thời điểm gan bắt đầu hoạt động mạnh mẽ để thải độc. Trong khoảng thời gian này, gan tập trung vào việc loại bỏ các chất độc hại từ hệ tiêu hóa và máu. Việc đi ngủ sớm và ngủ sâu trong thời gian này rất quan trọng, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
  • Từ 1h00 - 3h00 là giai đoạn gan thực hiện quá trình thanh lọc máu và loại bỏ độc tố tích tụ trong ngày. Đối với những người thức khuya hoặc căng thẳng, gan sẽ phải làm việc quá sức. Điều này dẫn đến giảm hiệu quả thải độc và gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến gan.
  • Từ 3h00 - 5h00 là thời điểm gan tiếp tục quá trình thải độc và tái tạo tế bào mới. Trong giai đoạn này, cơ thể cần được nghỉ ngơi hoàn toàn để gan có thể hoàn thành quá trình tái tạo và sẵn sàng cho một ngày mới.

Thời gian vàng để gan thải độc là từ 23h00 đến 5h00 sáng

Thời gian vàng để gan thải độc là từ 23h00 đến 5h00 sáng

Theo Cleveland Clinic, thời gian giải độc rượu của gan phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như lượng rượu tiêu thụ, tần suất uống rượu, tình trạng sức khỏe, độ tuổi và cân nặng của mỗi người. Thời gian giải độc gan sau khi uống rượu phụ thuộc vào mức độ tổn thương và các biến chứng có thể xảy ra:

  • Lượng rượu tiêu thụ khi bạn uống quá nhiều, gan sẽ mất nhiều thời gian hơn để chuyển hóa và loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể. Thông thường, gan cần khoảng 1 giờ để giải độc một đơn vị rượu (tương đương 14 gram ethanol), nhưng thời gian này có thể kéo dài hơn nếu uống quá nhiều.
  • Những người uống rượu thường xuyên sẽ có thời gian giải độc gan kéo dài hơn, vì gan phải làm việc liên tục để xử lý lượng rượu lớn. Việc kiêng rượu từ hai đến bốn tuần đã được chứng minh giúp giảm viêm và hạ thấp nồng độ huyết thanh cao trong gan với những người sử dụng nhiều rượu.
  • Những người có các bệnh lý về gan hoặc các vấn đề sức khỏe khác sẽ cần thời gian dài hơn để gan hồi phục và thải độc hoàn toàn sau khi uống rượu. Việc duy trì lối sống lành mạnh và hạn chế uống rượu là cần thiết để bảo vệ gan.
  • Người lớn tuổi và người thừa cân thường có khả năng chuyển hóa rượu chậm hơn. Do đó, thời gian giải độc gan cũng kéo dài hơn so với người trẻ và có cân nặng ổn định.

Không có một mốc thời gian chính xác nào phù hợp với tất cả mọi người khi nói đến việc gan giải độc rượu. Thời gian này sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố và quan trọng nhất là duy trì thói quen uống rượu có trách nhiệm và kiêng rượu để đảm bảo sức khỏe gan. 

Bài viết liên quan: Thực phẩm thải độc gan của Nhật Bản chính hãng cao cấp

3. Cải thiện chức năng gan hiệu quả bằng các loại thực phẩm chức năng

Cải thiện chức năng gan là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe, đặc biệt khi môi trường và chế độ ăn chứa nhiều chất độc hại. Thực phẩm chức năng giúp gan thải độc và bảo vệ khỏi các tác động tiêu cực.

Sản phẩm chức năng hỗ trợ gan nhập khẩu từ Nhật Bản giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe gan hiệu quả

Sản phẩm chức năng hỗ trợ gan nhập khẩu từ Nhật Bản giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe gan hiệu quả

Tại Japana, bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm hỗ trợ gan như viên uống giải rượu Three Turmerics Noguchi, viên uống thải độc gan DHC, nước uống giải độc gan Zeria Hepalyse W Nhật Bản,... nhập khẩu từ Nhật Bản. Những sản phẩm này không chỉ bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện.

 

Viên uống nghệ bổ gan Sato Jacumin Plus 60 viên
Đã bán 417 | 5
595.000 đ
Thêm vào giỏ hàng
 
 

Thời gian gan thải độc là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Bạn nên chú ý đến các khung giờ vàng này để hỗ trợ quá trình thải độc của gan một cách hiệu quả. Nếu thắc mắc, liên hệ Japana để được tư vấn chi tiết hơn.

Tác giả: Trần Sương

Bài trước đó

15 thực phẩm thải độc gan an toàn và hiệu quả 

Tin mới nhất

Tảo Nâu Nhật Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Viên nghệ giải rượu, giải độc tố gan Realnet Ukon 750 viên

|12.717
950.000 đ

Viên uống bổ Gan Sato Liverurso - 180 viên

|12.708
800.000 đ

Tinh bột nghệ vàng Nano Curcumin Theracurmin EX 60 viên

|255
1.490.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

231

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

253

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

209

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

233

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

208

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

159

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

198

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

163

09/06/2025

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

Chuyên khoa Nội tổng quát

  • local_hospital Đơn vị công tác:

    Bệnh viện Sài Gòn
  • bubble_chart Giới thiệu:

    Tôi đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị, học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Nội tổng quát và Siêu âm Tim mạch.
    Hiện tôi là Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Sài Gòn. Đồng thời là cố vấn sản xuất nội dung tại Siêu thị Nhật Bản - Japana.

Tin cùng chuyên mục

Người bị tim mạch NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì

Người bị tim mạch NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì

900

21/01/2023

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

8.929

18/03/2023

Cách uống thuốc bổ gan của Nhật 180 viên hiệu quả nhanh, ít tốn thời gian và chi phí

Cách uống thuốc bổ gan của Nhật 180 viên hiệu quả nhanh, ít tốn thời gian và chi phí

6.580

19/04/2023

[CHÍNH THỨC] Địa chỉ mua thuốc bổ gan của Nhật ở đâu chính hãng giá tốt? Đảm bảo an toàn và uy tín

[CHÍNH THỨC] Địa chỉ mua thuốc bổ gan của Nhật ở đâu chính hãng giá tốt? Đảm bảo an toàn và uy tín

1.306

19/04/2023

Mua thuốc bổ gan Orihiro Nhật Bản chính hãng ở đâu?

Mua thuốc bổ gan Orihiro Nhật Bản chính hãng ở đâu?

999

18/05/2023

Lượt xem nhiều nhất

Thuốc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 tốt nhất hiện nay

Thuốc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 tốt nhất hiện nay

37.327

26/08/2023

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

8.929

18/03/2023

Cách uống thuốc bổ gan của Nhật 180 viên hiệu quả nhanh, ít tốn thời gian và chi phí

Cách uống thuốc bổ gan của Nhật 180 viên hiệu quả nhanh, ít tốn thời gian và chi phí

6.580

19/04/2023

Thực đơn 1 tuần cho người bị gan nhiễm mỡ khoa học nhất

Thực đơn 1 tuần cho người bị gan nhiễm mỡ khoa học nhất

4.851

12/08/2023

Cách thải độc cơ thể của người Nhật đơn giản nhưng hiệu quả

Cách thải độc cơ thể của người Nhật đơn giản nhưng hiệu quả

2.552

20/06/2023

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký