Tảo xoắn uống mỗi ngày bao nhiêu viên là hiệu quả nhất?

Tảo xoắn uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cần dùng đúng liều lượng. Nếu dùng ít hơn khuyến cáo của nhà sản xuất thì khó mang lại công dụng tốt, ngược lại việc quá lạm dụng sẽ gây ảnh tác động xấu đến sức khỏe.

Nếu đang quan tâm không biết tảo xoắn uống mỗi ngày bao nhiêu viên là hiệu quả nhất, bạn hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để rõ hơn nhé!

Tảo xoắn uống tốt không?

Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, sinh trưởng tự nhiên trong đại dương và các hồ nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Theo nghiên cứu, trong tảo xoắn Spirulina có chứa đến 70% là protein, cùng 18 loại axit amin quan trọng và vô số khoáng chất, chất chống oxy hóa… thiết yếu.

Đặc biệt, tảo xoắn Spirulina rất an toàn với sức khỏe, không chứa bất kỳ chất độc hại nào, nên không xảy ra tác dụng phụ. Hơn nữa, cơ thể người có thể hấp thu lên đến 95% dinh dưỡng của tảo xoắn Spirulina.

Chính vì vậy, tổ chức WHO – Tổ chức Y tế thế giới đánh giá tảo xoắn Spirulina là “Thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe người thế kỷ 21”. Đồng thời, hiện nay nhiều công ty, hãng dược phẩm đã nghiên cứu và sản xuất viên tảo xoắn uống, chiết xuất từ tảo xoắn Spirulina để phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người.

Tác dụng viên tảo xoắn uống rất nhiều như: Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng cân đối, làm đẹp da, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, chống ung thư, cải thiện tình trạng đau nhức, thoái hóa, viêm khớp, loãng xương,… 

Tảo xoắn uống mỗi ngày bao nhiêu viên?

Mặc dù tảo xoắn uống có nguồn gốc thiên nhiên, thành phần an toàn. Tuy nhiên, chúng ta phải uống đúng liều lượng thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt được, tránh những tác dụng phụ không mong muốn do lạm dụng.

Liều dùng tảo xoắn uống tiêu chuẩn là 1–3g mỗi ngày, tuy nhiên vẫn có cách sử dụng tảo hiệu quả theo liều 10g/ngày. Khi mới bắt đầu dùng tảo, bạn nên sử dụng liều lượng ít hơn để cơ thể dần quen với loại tảo này và sau đó tăng lên theo đúng liều lượng của nhà sản xuất.

Ngoài ra, xác định dùng tảo xoắn uống phải kiên trì, sử dụng lâu dài chứ không phải ngày một ngày hai mà có kết quả liền. Lợi ích của tảo xoắn chủ yếu là bồi bổ cơ thể, tăng cường sức để kháng, ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ điều trị các bệnh lý...

Hướng dẫn liều lượng uống tảo xoắn theo từng sản phẩm

1/ Tảo xoắn uống Spirulina 2200 viên của hãng Japan Algae

- Đối với người lớn: Ngày uống 20 - 30 viên tảo xoắn trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn (có thể chia làm 2 - 3 lần).

- Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: Uống dưới 5 viên/lần, có thể nghiền thành bột chung với thức ăn (nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).

- Đối với trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 - 20 viên/ngày, mỗi ngày uống 2 - 3 lần.

2/ Tảo xoắn uống Spirulina 2400 viên của hãng Japan Algae

- Trẻ dưới 5 tuổi: 3 - 5 viên mỗi ngày.

- Trẻ trên 5 tuổi: 10 - 20 viên mỗi ngày.

- Người lớn: 40 viên mỗi ngày, chia là 2 lần

3/ Tảo xoắn uống Spirulina Ribeto Shoji Premium 2400 viên của hãng Ribeto Shoji

Tảo xoắn uống Spirulina Ribeto Shoji Premium 2400 viên

- Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Uống 10 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.

- Người từ 18 tuổi trở lên: Uống 30 viên/ngày, chia đều 2-3 lần/ngày.

4/ Tảo xoắn uống Spirulina Japan Algae + 10% Deep Sea No.1 loại 1500 viên của hãng Japan Algae

- Người trưởng thành: Ngày uống  từ 20 - 40 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần.

5/ Tảo xoắn uống Spirulina King 100% Ably (Hộp 1000 viên x 200mg) của hãng Ably

- Người trưởng thành: Sử dụng tảo xoắn 8 – 12 viên mỗi ngày.

6/ Tảo xoắn uống Japan Algae Beauty Spirulina 550 viên của hãng Japan Algae

- Người trưởng thành: Ngày uống 10 viên trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn( có thể chia làm 2-3 lần)

Hy vọng, với những chia sẻ trên đây của Siêu Thị Nhật Bản Japana sẽ giúp bạn biết được tảo xoắn uống như thế nào. Và tư vấn sản phẩm phù hợp và giải đáp thắc mắc hãy liên hệ ngay với Siêu Thị Nhật Bản Japana nhé