Tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Mùa đông thời tiết lạnh và thay đổi nhiệt độ bất thường, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dễ mắc các chứng bệnh về đường hô hấp. Để bảo vệ con tránh khỏi bệnh vặt, mẹ cần bổ sung đề kháng cho cơ thể bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Cùng khám phá một số cách giúp tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông bạn nhé. 

Những căn bệnh trẻ hay gặp phải vào mùa đông

Cảm cúm

Đây có thể được xem là chứng bệnh phổ biến nhất với mọi trẻ em khi mùa đông đến. Trẻ sơ sinh càng dễ mắc phải vì các cơ quan hô hấp của trẻ còn yếu, cơ thể non nớt, vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào da của trẻ dẫn đến các chứng bệnh cảm cúm kéo dài. 

Mặc dù là một căn bệnh phổ biến gây ra bởi virus trong mùa đông hay khi thời tiết thay đổi thất thường nhưng cúm lại có thể diễn biến với nhiều biến chứng nguy hiểm. Cúm ở trẻ sơ sinh có thể gây sốt cao, sốt co giật, viêm màng não, nhiễm trùng máu, thậm chí là tử vong... Do đó, việc tăng đề kháng, ngăn ngừa cúm trong mùa đông ở trẻ sơ sinh hết sức quan trọng, bố mẹ không nên lơ là.

Trẻ dễ mắc bệnh cúm trong mùa đông. Ảnh: Internet

Viêm phế quản

Bệnh này thường xuyên gặp ở trẻ dưới 1 tuổi. Bé đang mắc bệnh cảm cúm hoặc ho khan sẽ dẫn đến các triệu chứng chảy nước mũi, sốt cao, ho và khó thở… từ đó dẫn đến nguy cơ viêm phế quản. 

Thời tiết lạnh có thể làm trẻ bị ho, khan tiếng do viêm phế quản. Trẻ sẽ biếng ăn, khóc quấy và chậm tăng cân nếu không được điều trị đúng cách.

Quai bị

Bệnh này là loại bệnh dịch, khi bệnh sẽ có các triệu chứng sưng quai hàm, sốt, đau quai hàm,…Trẻ sẽ có cảm giác đau và quấy khóc thường xuyên. Trẻ sơ sinh mắc quai bị không hiếm, do đó, các bậc phụ huynh nên chú ý quan sát và chăm sóc bé kỹ càng trong mùa đông.

Tiêu chảy 

Trong giai đoạn trẻ sơ sinh, mùa đông rất dễ khiến trẻ mắc chứng tiêu chảy virus. Đây là loại bệnh dễ gặp, thường kéo dài 1 tuần dễ làm sụt giảm cân nặng và đề kháng yếu dần cho trẻ. 

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông

Cho bé ngủ đủ giấc

Để sức đề kháng của trẻ bằng cách cho con ngủ đủ giấc, đặc biệt là giấc ngủ sâu. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và tăng đề kháng cho trẻ theo một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ phát triển được trí tuệ, chiều cao, cân nặng. Sức đề kháng tốt giúp trẻ tránh khỏi các loại bệnh vặt cho cơ thể. 

Cho bé uống đủ nước

Vào mùa đông, da của bé sẽ rất dễ bị khô. Đặc biệt trẻ sơ sinh, da môi là bộ phận vô cùng nhạy cảm với thời tiết dễ bị bong tróc khi thiếu nước. Để tăng sức đề kháng, cái thiện bong tróc các lớp da trên môi, tay, chân… trẻ cần bổ sung đủ nước mỗi ngày dù là trời nóng hay lạnh. Cung cấp đủ nước khiến cơ thể trẻ bắt đầu thải độc, vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, chuyển oxy hoá trong máu giúp trẻ khỏe mạnh và tăng sức đề kháng cho trẻ. 

Phải cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày. Ảnh: Internet

Bổ sung nhiều vitamin C, D

Hai loại vitamin này rất cần thiết cho trẻ trong giai đoạn sơ sinh và trẻ nhỏ. Để tăng cường sức đề kháng cho con, mẹ nhất định không được bỏ qua vitamin C, D. 

Vitamin C giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể, vitamin D giúp tái tạo năng lượng, khôi phục thể trạng đề kháng yếu. Ngoài ra vitamin C, D giúp cơ thể trẻ phát triển nhanh về xương khớp, các nhóm cơ và răng. Hỗ trợ chuyển hoá năng lượng một cách tốt nhất. 

Ít ai biết rằng, vitamin D chính là "chìa khóa" mở ra hệ miễn dịch vững chắc, tăng sức đề kháng ở con người. Trước giờ, đa số mọi người chỉ nghĩ loại vitamin này tốt cho hệ xương và chiều cao.

Bổ sung thực phẩm lợi sữa

Mẹ cần bổ sung các thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng để lợi sữa cho con, lúc này nguồn sữa mẹ sẽ tiết ra rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Từ đó giúp cơ thể trẻ miễn dịch nhanh, tránh các loại bệnh và tăng sức đề kháng. 

Giữ ấm cơ thể trẻ

Thời tiết mùa đông gây ra khó chịu, mang lại cảm giác lạnh và khiến trẻ giật mình trong lúc ngủ. Mẹ cần tinh tế giữ ấm cho trẻ bằng cách mặc quần áo nhiều lớp mỏng, điều chỉnh nhiệt độ phòng và cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng để tái tạo năng lượng, tăng sức đề kháng để chống chọi với mùa đông. 

Vận động mỗi ngày

Buổi sáng mẹ vừa cho trẻ tắm nắng, vừa giúp con vận động tay chân nhẹ nhàng để cơ thể khỏe khoắn, năng động và đặc biệt cơ thể trẻ sẽ tự tạo kháng thể giúp chống chọi với những tác nhân gây hại cơ thể, làm tinh thần trẻ được thoải mái hơn. 

Vận động, tắm nắng mỗi ngày. Ảnh: Internet

Vệ sinh cơ thể trẻ mỗi ngày

Khi giữ ấm vào mùa đông, cơ thể trẻ sẽ tiết ra mồ hôi trong quá trình vận động tay chân. Vì vậy việc vệ sinh cơ thể là điều thật sự cần thiết. Mẹ nên dùng nước ấm lau toàn cơ thể, vệ sinh các vùng nách, bẹn, tay, chân vì đây là những nơi vi khuẩn dễ xâm nhập nhất. Vệ sinh cơ thể trẻ sơ sinh mỗi ngày là cách tốt nhất giữ cho cơ thể sạch sẽ và giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh hô hấp vào mùa đông. 

Tiêm đầy đủ vắc xin cho trẻ

Từ 2 tháng tuổi trở đi, trẻ sơ sinh được khuyến khích đưa đi tiêm các loại vắc xin ngừa bệnh như phế cầu, 5in1, 6in1, rota ngừa tiêu chảy,... Cho đến 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh cũng được khuyên nên được tiêm vắc xin ngừa cúm. Đây là đối tượng có sức đề kháng yếu, dễ bị nhiễm các bệnh nguy hiểm, do đó cần được bảo vệ bằng cách tiêm vắc xin. Nói cách khác, cho trẻ đi tiêm theo đúng lịch tiêm chủng được Bộ Y tế đưa ra cũng là một cách tốt để tăng đề kháng, ngăn ngừa bệnh trong mùa đông. Bố mẹ nhất định nên lưu ý điều này.

Một trong số các căn bệnh dễ mắc vào mùa đông, khi thời tiết thay đổi thất thường ở nước ta chính là cúm, sởi, quai bị… Đây là các bệnh hiện đã có vắc xin phòng ngừa, vì vậy, bố mẹ chỉ cần đưa trẻ đến trung tâm tiêm chủng là được. 

Chú ý thói quen ăn uống của mẹ 

Ngoài ra trong giai đoạn trẻ sơ sinh, chủ yếu ti mẹ là chính nên việc điều chỉnh thói quen ăn uống mỗi bữa là thật sự cần thiết trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ. Hạn chế ăn đồ lạnh trong thời gian cho con bú, ăn chín uống sôi và sử dụng các thực phẩm an toàn vệ sinh. 

Đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, nguồn dinh dưỡng được mẹ ăn vào mỗi ngày sẽ được chuyển hóa trực tiếp vào sữa. Do đó, mẹ ăn càng đầy đủ chất thì sữa càng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Mẹ bỉm không nên kiêng khem quá cổ hủ, nên ăn phong phú các nhóm thực phẩm khác nhau để sữa giàu vitamin, khoáng chất hơn.

Bảo vệ sức khoẻ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ luôn là vấn đề quan trọng nhất của bố mẹ trong quá trình cùng con khôn lớn. Việc đảm bảo sức khỏe cho con theo phương pháp khoa học sẽ mang lại sức đề kháng cho trẻ, tái tạo năng lượng và giúp cơ thể con không bị yếu, sụt giảm cân nặng và mắc các chứng bệnh vặt. Hy vọng với những gợi ý này, các mẹ bỉm sẽ có thêm nhiều tham khảo trong quá trình chăm sóc trẻ và hành trình khôn lớn của con. 

Xem thêm: