Collagen có tác dụng gì cho tóc? Cách bổ sung collagen cho mái tóc

Collagen mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với mái tóc. Vậy bổ sung collagen có tác dụng gì cho tóc? Và nên bổ sung collagen như thế nào cho hợp lý để phát huy hết tác dụng?. Hãy cùng Siêu thị Nhật Bản JAPANA khám phá những công dụng thần kỳ của dược liệu này ngay trong nội dung bài viết dưới đây.

>>>> Xem thêm: Các loại nước uống collagen của Nhật

1. Collagen có tác dụng gì cho mái tóc của chúng ta?

“Cái răng, cái tóc là góc con người”. Việc sở hữu một mái tóc khỏe, suôn mượt giúp chị em phụ nữ tự tin hơn mỗi ngày. Bổ sung collagen vào chế độ chăm sóc cá nhân được coi là giải pháp hiệu quả để duy trì và cải thiện sức khỏe mái tóc. Dưới đây là 5 lợi ích của collagen cho mái tóc chúng ta:

1.1. Collagen tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu RIKEN (Nhật Bản) đã chỉ ra rằng, lượng collagen ở gần các nang tóc theo thời gian sẽ dần giảm đi. Điều này dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc mọc không đều. Nhờ khả năng chống oxy hóa của collagen sẽ giúp cải thiện số lượng tóc, củng cố sức khỏe cho các nang tóc.

Collagen có tác dụng chống oxy hóa giúp cải thiện số lượng tóc, tóc chắc khỏe hơn

>>>> Xem ngay: Collagen chống lão hóa của Nhật loại nào tốt nhất

1.2. Cung cấp axit amin, thúc đẩy sự phát triển của tóc

Tóc chúng ta chủ yếu được tạo thành từ các protein keratin. Theo Healthline, keratin là một lớp sừng cấu thành nên móng tay và tóc. Đặc biệt, keratin chiếm đến 70% cấu tạo của tóc. Khi bạn tiêu thụ collagen, cơ thể sẽ tự phân hủy thành các axit amin. Sau đó, chúng được sử dụng để tạo ra protein và các hợp chất mới.

Collagen cung cấp axit-amin thiết yếu để thúc đẩy sự phát triển của tóc

Collagen chủ yếu được tạo thành từ 3 axit-amin, bao gồm: hydroxyproline, glycine và proline. Trong đó, proline là một trong những thành phần quan trọng của keratin. Việc sử dụng collagen giàu proline sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc.

1.3. Bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Mái tóc có dấu hiệu hư tổn sẽ có những dấu hiệu như: xơ rối, gãy rụng, bạc màu,... Nguyên nhân là do các tế bào melanin dần bị phá hủy và không còn tồn tại để nuôi dưỡng mái tóc. Ngoài ra, các gốc tự do hình thành do chế độ ăn uống thiếu chất, stress, sử dụng nhiều hóa chất cũng làm cho mái tóc ngày càng hư tổn trầm trọng.

Tác dụng của collagen giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Bổ sung collagen vào trong cơ thể mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do, hạn chế tình trạng tóc bạc sớm. Đồng thời, duy trì lớp hạ bì khỏe mạnh, ngăn chặn tình trạng rụng tóc khi cơ thể già đi.

>>>> Tham khảo ngay: Top 10 loại Collagen tốt nhất cho da năm 2024

1.4. Duy trì độ ẩm cho tóc

Tương tự như làn da, độ ẩm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mái tóc. Một mái tóc khỏe đẹp khi có đủ độ ẩm cần thiết để tránh tình trạng bị khô, gãy rụng. Collagen có tác động lớn đến da đầu, tuyến bã nhờn và nang lông. Do đặc tính giữ ẩm, việc bổ sung collagen sẽ giúp mái tóc thêm bóng mượt và ngăn chặn tình trạng xơ rối.

Sử dụng collagen giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho mái tóc

1.5. Hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn

Collagen hoạt động như một chất chống oxy hóa, có thể chống lại tác động của gốc tự do gây tổn hại cho mái tóc. Chính điều này sẽ giúp phục hồi và cải thiện tình trạng tóc khô, chẻ ngọn hiệu quả.

Collagen giúp phục hồi, giảm tình trạng tóc gãy rụng, chẻ ngọn

2. Cách bổ sung collagen cho mái tóc chắc khỏe

Collagen mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mái tóc. Tuy nhiên, để việc bổ sung collagen cho mái tóc hiệu quả và phát huy công dụng tối đa, bạn hãy lưu ý:

2.1. Nên bổ sung nước uống collagen từ tuổi 25 trở đi

Uống collagen có tác dụng gì cho phụ nữ? Collagen dạng uống là một giải pháp được nhiều chị em lựa chọn để kích thích mọc tóc và chăm sóc làn da từ sâu bên trong. Bạn nên bổ sung collagen dạng nước từ tuổi 25 trở đi, khi quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể chính thức bắt đầu. Tùy từng thể trạng mà mỗi người sẽ bổ sung một lượng collagen khác nhau. Thông thường, hàm lượng trung bình sẽ dao động từ 1.000mg đến 1.500mg mỗi ngày là hiệu quả và an toàn.

Nên bổ sung nước uống collagen từ tuổi 25 trở đi

2.2. Tăng cường collagen qua thực phẩm hằng ngày

Để giúp việc hấp thụ collagen vào trong cơ thể được diễn ra tốt hơn, bạn hãy tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: cam, bưởi, ớt chuông, dâu tây,... Đặc biệt, nước hầm xương cũng là một trong những nguồn cung cấp collagen tự nhiên dồi dào nhất. Ngoài ra, da động vật như heo, bò, gà, cá cũng là một nguồn collagen tự nhiên rất tốt.

Bổ sung collagen tự nhiên qua thực phẩm hằng ngày

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã tìm được cho mình câu trả lời cho câu hỏi “Collagen có tác dụng gì cho tóc” rồi đúng không? Nếu bạn đang cần tìm các sản phẩm collagen chăm sóc sức khỏe mái tóc, hãy liên hệ ngay tới JAPANA. Chúng tôi là đơn vị nhập khẩu và phân phối các dòng sản phẩm collagen chất lượng, mức giá tốt nhất thị trường.