Top 10 cây mát gan thanh nhiệt, giúp cải thiện chức năng gan

Bạn khó chịu về vấn đề nóng trong người kèm với chức năng gan hoạt động kém hiệu quả làm suy giảm khả năng đào thải độc tố? Đừng lo lắng, Japana sẽ bật mí cho bạn top 10 cây mát gan được mọi người tin dùng làm thuốc thanh nhiệt mát gan trong bài viết sau đây!

Tìm hiểu thêm: Điểm danh 8 cây thuốc nam giải độc gan

1. Tổng hợp top 10 cây mát gan thanh nhiệt từ thiên nhiên

Từ xưa, ông bà ta đã lưu truyền rộng rãi các bài thuốc dân gian từ thiên nhiên để chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Trong đó có top 10 cây mát gan dưới đây với tác dụng hỗ trợ làm mát gan, thanh nhiệt tốt nhất:

1.1. Mã đề là cây mát gan quen thuộc

Nhờ vào hoạt chất glycosid aucubin, mã đề không chỉ có đặc tính chống viêm, bảo vệ gan mà còn có tác dụng thanh nhiệt, thông mồ hôi, giải phong nhiệt gan.

Cây mã đề là vị thuốc mát gan quen thuốc

Cách giải nhiệt bằng mã đề:

• Dùng 1 lượng từ 20 – 30g mã đề khô
• Sắc hoặc pha trà uống vào buổi sáng trong vòng một tháng.

1.2. Mát gan bằng diệp hạ châu

Diệp hạ châu có chứa các hoạt chất phyllanthin, hypophyllanthin và triacontanal, đều mang lại tác dụng thanh nhiệt, mát gan, đồng thời còn giúp ngăn chặn các bệnh về gan do virus viêm gan B, viêm gan C.

Diệp hạ châu không chỉ giúp mát gan mà còn ngăn chặn các bệnh về gan

Cách uống diệp hạ châu để giải độc và làm mát gan:

• Ủ lá diệp hạ châu như cách ủ nước chè.
• Sau khoảng 10 phút, khi nước đã chuyển sang màu nâu sẫm là bạn có thể uống được.
• Nếu không quen với vị đắng, bạn nên thêm cam thảo để nước có vị ngọt, dễ uống hơn.

1.3. Cây xạ đen

Các hoạt chất kháng virus có trong cây xạ đen có khả năng tiêu diệt virus gây bệnh viêm gan và xơ gan. Bên cạnh đó, xạ đen còn có tác dụng ức chế quá trình tích tụ chất béo, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ.

Cây xạ đen hỗ trợ phòng ngừa bệnh viêm gan và xơ gan

Cách sử dụng cây xạ đen:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 50g cả thân và lá xạ đen, 10g mật nhân và 30g cà gai leo.
• Đun tất cả nguyên liệu với 2l nước, để nước sôi trong 15 phút rồi tắt bếp.
• Lọc lấy nước và chia thành nhiều lần uống trong ngày.

1.4. Cây rau má giúp mát gan

Với thành phần giàu vitamin và khoáng chất, rau má từ lâu đã được xem như một loại thuốc dân gian có tác dụng làm mát gan, giải độc gan hiệu quả.

Rau má - loại thuốc dân gian có tác dụng làm mát gan, giải độc gan hiệu quả

Cách làm nước rau má đơn giản:

• Cho 200g rau má đã rửa sạch vào nước muối loãng ngâm trong 30 phút.
• Thêm rau má và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước, bỏ phần bã.
• Có thể cho thêm đường để dễ uống, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

1.5. Mát gan, thanh nhiệt bằng cây nhân trần

Nhờ chứa các chất chống oxy hóa như pinen, xeton và capilen, cây nhân trần không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng mà còn có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như viêm gan, vàng da, sỏi thận.

Cây nhân trần giúp thanh lọc cơ thể, điều trị bệnh viêm gan, vàng da, sỏi thận

Cách giải nhiệt bằng lá nhân trần:

• Ủ lá nhân trần như ủ nước chè, bạn sử dụng lá tươi hoặc lá khô đều được.
• Ủ với nước sôi trong khoảng 10 - 15 phút là có thể uống được.

1.6. Thanh nhiệt bằng nước ngô (nước từ râu bắp)

Râu ngô chứa các chất béo, dầu bay hơi, mỡ thực vật, chất kiềm và vitamin K, có tác dụng lợi mật, cầm máu, thông tiểu… Với các tính năng trên, râu ngô được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về gan, thận.

Râu ngô được dùng để điều trị nhiều bệnh lý về gan, thận.

Cách sử dụng:

• Dùng 100g râu ngô đã rửa sạch, đun với 200ml nước khoảng 5 phút.
• Vớt râu ngô bỏ đi, lấy phần nước và uống hết trong ngày.

1.7. Trà hoa cúc giúp mát gan

Hoa cúc là thực vật có tính hàn, thanh mát nên thường được dùng để pha trà giải nhiệt cơ thể, làm mát gan. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ chứa chất flavones có khả năng chống oxy hóa hiệu quả.

Trà hoa cúc giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh ung thư

Cách pha trà hoa cúc:

• Cho một lượng trà hoa cúc vừa đủ vào ấm, đun ở nhiệt độ từ 80 – 85 độ C.
• Ủ trà trong khoảng 3 – 5 phút là có thể uống được.
• Bạn có thể kết hợp trà hoa cúc cùng một số nguyên liệu khác như mật ong, kỷ tử và bạc hà để tăng thêm hương vị.

1.8. Cây mát gan: bồ công anh

Theo Healthline, một số nghiên cứu đã chỉ ra bồ công anh rất giàu vitamin và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì chức năng gan. Các bộ phận của bồ công anh từ hoa, lá, rễ, thân cũng đều có thể dùng làm thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan.

Cây bồ công anh thường được dùng làm thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan

Cách sử dụng bồ công anh:

• Dùng cả cây bồ công anh cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho 200ml nước, đun sôi trong khoảng 20 phút.
• Lọc lấy nước, bỏ bã, để nguội và uống hết trong ngày.

1.9. Cà gai leo giúp mát gan

Thành phần alkaloid và glycoalcaloid có trong rễ và thân cây cà gai leo có tác dụng ức chế sự phát triển của virus gây bệnh viêm gan do virus, xơ gan và hỗ trợ trị ung thư gan. Ngoài ra, cà gai leo còn có đặc tính chống viêm, hỗ trợ bảo vệ gan.

Cà gai leo giúp mát gan, chống viêm, hỗ trợ bảo vệ gan.

Cách sử dụng cà gai leo:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30g cà gai leo và 30g giảo cổ lam.
• Đem 2 vị thuốc này sắc chung với 1l nước và sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng để giải độc gan hiệu quả.

1.10. Cây nhọ nồi giúp mát gan

Nhọ nồi có vị ngọt, chua, tính mát, có tác dụng thanh lọc cơ thể, cầm máu, bảo vệ tế bào gan và tăng cường chức năng hệ miễn dịch.

Cây nhọ nồi có tác dụng thanh lọc cơ thể, bảo vệ tế bào gan

Cách sử dụng:

Đem cây nhọ nồi rửa sạch, phơi khô và sắc thành bột mịn để ăn chung với cơm mỗi  ngày.

1.11. Cây diếp cá

Cây diếp cá có thành phần giàu vitamin và khoáng chất, có đặc tính chống viêm nên có công dụng làm giảm cholesterol trong máu, giải độc gan, điều trị các cơn đau bụng, chướng bụng, đầy hơi và khó tiêu hiệu quả.

Cây diếp cá giúp giải độc gan, điều trị các vấn đề về tiêu hóa hiệu quả.

Cách sử dụng cây diếp cá: 

Rửa sạch rau rồi ăn sống hoặc có thể xay nhuyễn, lọc lấy nước uống.

1.12. Mát gan bằng nước trà xanh

Theo Healthline, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng catechin có trong chiết xuất trà xanh có tác dụng giúp giảm tình trạng viêm, stress oxy hóa do một số bệnh về gan gây ra như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Trà xanh có tác dụng giúp điều trị viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Cách pha nước trà xanh:

• Dùng 100g lá trà xanh tráng với nước sôi rồi gạn bỏ nước này đi.
• Đổ vào 200 - 300ml nước sôi và ngâm trà trong 3 - 5 phút là có thể uống được.

2. Lưu ý khi dùng cây mát gan theo phương pháp dân gian

Cây mát gan giải nhiệt có nhiều lợi ích giúp hỗ trợ chức năng gan nhưng bạn cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm:

• Những cây thuốc thiên nhiên trên mặc dù được dùng để giải độc gan vì độ lành tính và hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được, việc sử dụng không đúng cách có thể làm tăng gánh nặng cho gan.
• Ngày này, nhiều vị thuốc được bán trên thị trường không được kiểm soát về chất lượng và nguồn gốc, người tiêu dùng có nguy cơ mua phải các loại thuốc có chứa lưu huỳnh và thuốc trừ sâu, gây tổn thương gan.
• Để đảm bảo an toàn sức khỏe và giải độc gan hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ có chuyên môn và mua thuốc tại các cơ sở uy tín.
• Ngoài việc giải độc gan bằng các vị thuốc dân gian, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều chất xơ, kết hợp rèn luyện thể dục thường xuyên để tăng cường quá trình đào thải độc tố ở gan.

3. Nâng cao hiệu quả thanh nhiệt mát gan khi kết hợp cùng thực phẩm chức năng

Mặc dù các loại cây thuốc từ thiên nhiên có khả năng giải độc gan hiệu quả nhưng bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Nếu bạn muốn cải thiện chức năng gan một cách nhanh chóng, hãy cân nhắc việc bổ sung các loại thuốc giải độc gan sau đây:

3.1. Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên

Viên uống giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên cùng ứng dụng công nghệ nano làm tăng khả năng hấp thụ lên gấp 8 - 10 lần.

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên

Đã bán 8.552 | 5

3.501.000 đ

4.279.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

Thành phần chính và công dụng nổi bật:

• Nano Acid Hyaluronic, chiết xuất gan thuỷ phân: Giúp bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ cho quá trình tái tạo tế bào và làm giảm tác động của các chất độc hại ảnh hưởng đến gan.
• Chiết xuất Atiso, nghệ vàng: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, bảo vệ gan khỏi các vấn đề như xơ gan, viêm gan, ung thư gan và hỗ trợ quá trình giải độc của gan.
• Vitamin B2, B6, B12: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Cách sử dụng:

Sử dụng cho người từ 16 tuổi trở lên. Mỗi ngày uống 2-4 viên.

3.2. Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)

Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản có công dụng cải thiện các chức năng gan và hệ tiêu hóa, giúp bổ sung sinh lực, tăng cường sức đề kháng. Đặt mua ngay sản phẩm chính hãng tại Japana, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp và sản phẩm Nhật Bản chất lượng cao.

 Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)

Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)

Đã bán 779 | 5

639.000 đ

750.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

Công dụng nổi bật:

• Giúp ổn định màng tế bào gan, bảo vệ gan khỏi tác động của các chất độc hại.
• Phục hồi và kích thích sự phát triển của các tế bào gan, duy trì ổn định chức năng gan.
• Ức chế phản ứng viêm, giúp cải thiện các triệu chứng gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
• Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố cho người uống nhiều bia rượu, làm chất độc tích tụ trong gan lâu ngày.

Thành phần chính:

• Gan thủy phân: Tái tạo các tế bào gan bị tổn thương, kích thích sản sinh tế bào mới, phục hồi chức năng gan.
• Chiết xuất tỏi, kỷ tử, hoàng kỳ và taurine: Bổ sung chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ quá trình thải độc gan.
• Vitamin B2, B6, axit nicotinic: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.

Cách sử dụng:

Uống 1 chai (50ml) mỗi ngày một lần, lắc đều trước khi uống.

3.3. Viên uống hỗ trợ sức khỏe gan Kanzo Ekisu Premium Yo Group 300 viên

Viên uống hỗ trợ sức khỏe gan Kanzo Ekisu Premium Yo Group có thành phần từ thiên nhiên, giúp hỗ trợ sức khỏe gan, ngăn ngừa các bệnh về gan. Sản phẩm phù hợp với người thường xuyên uống rượu, bia, mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Viên uống hỗ trợ sức khỏe gan Kanzo Ekisu Premium Yo Group 300 viên

Công dụng nổi bật:

• Phục hồi và tăng cường chức năng gan, ổn định màng tế bào gan, duy trì gan khỏe mạnh.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm gan, xơ gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ.
• Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe.

Thành phần chính:

• Chiết xuất gan động vật thuỷ phân và Inositol: Giúp ổn định màng tế bào gan, phục hồi và tái tạo tế bào gan bị tổn thương.
• Tinh chất nghệ đen: Có công dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm tình trạng viêm gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương.
• Tinh chất củ Maka và vitamin B6, B12, B2: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, cung cấp năng lượng cho các chức năng gan, tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng:

• Người trên 15 tuổi: Uống 5 viên mỗi ngày, chia thành 2 lần uống sau bữa ăn sáng và tối.
• Người thường xuyên uống rượu bia: Uống 5 viên trước khi dùng rượu bia để giảm thiểu tác hại lên gan.

3.4. Viên uống bổ gan, giải độc gan Orihiro Nhật Bản 120 viên

Viên uống giải độc, bổ gan Orihiro Nhật Bản được chiết xuất từ gan heo thủy phân, hàu, hến, nghệ, đều là những thành phần tự nhiên giàu axit amin, kẽm, ornithine và vitamin nhóm B. Sản phẩm có công dụng giải độc gan, hạ men gan, giúp bảo vệ gan khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư gan.

Viên uống bổ gan và giải độc gan Orihiro từ Nhật Bản

Viên uống bổ gan, giải độc gan Orihiro Nhật Bản 120 viên

Đã bán 182 | 5

460.000 đ

506.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

Công dụng nổi bật:

• Thành phần 100% từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính và an toàn, không gây tác dụng phụ.
• Hỗ trợ chức năng gan, cải thiện quá trình thải các chất độc hại.
• Tăng cường chức năng sinh lý nam giới.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, dị ứng và vàng da.

Thành phần chính:

• Enzym gan tiêu hóa, chiết xuất Shijimi, bột húng quế và tinh bột nghệ: Hỗ trợ quá trình giải độc gan và tăng cường chức năng gan, giúp bảo vệ gan, ngăn ngừa tổn thương và tình trạng viêm tế bào gan.
• Kẽm, vitamin B1, B2, B6, B12 và axit folic: Tham gia vào quá trình sản xuất testosterone, tăng cường sinh lực và chức năng sinh lý nam, cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Cách sử dụng:

Liều dùng thông thường là 2 viên mỗi ngày, uống cùng nước lọc hoặc nước ấm. Nên uống cách bữa ăn 30 phút, uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

3.5. Viên uống bổ gan Genki Fami Kanzou Ukon

Viên uống bổ gan Genki Fami Kanzou Ukon có tác dụng bảo vệ tế bào gan và giải độc gan, giúp cải thiện các triệu chứng của gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.

Viên uống bổ gan Genki Fami Kanzou Ukon

Công dụng nổi bật:

• Thành phần an toàn và lành tính có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng gan và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như xơ gan, tiểu đường, xơ vữa động mạch.
• Giúp bảo vệ và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương do rượu, bia, thuốc lá.

Thành phần chính: 

• Gan lợn thủy phân: Giúp bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cho việc hình thành các  tế bào gan, giảm huyết áp và hạn chế nguy cơ mắc bệnh xơ gan.
• Chiết xuất nghệ vàng và chiết xuất hến sông: Bổ sung hàm lượng lớn hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm, giúp giải độc gan, cải thiện các tình trạng gan nhiễm mỡ, viêm gan, men gan.
• Mầm súp lơ xanh: Hạn chế tốc độ phát triển của các khối u, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, rối loạn thần kinh.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày uống 3 viên. Nên sử dụng vào bữa tối hoặc khi sử dụng bia, rượu.

Top 10 cây mát gan được đề cập trong bài viết trên đều là những bài thuốc dân gian được lưu truyền và sử dụng rộng rãi đến ngày nay. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm chức năng mát gan, giải độc đã được nghiên cứu và cải tiến, giúp pháp huy công dụng nhanh chóng và hiệu quả gấp nhiều lần so với cách truyền thống. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy liên hệ với Japana để được tư vấn nhé!