• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Nắng
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • Cách Trị Nám Da Mặt Bằng Phương Pháp Dân Gian – Bí Quyết Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Cách Trị Nám Da Mặt Bằng Phương Pháp Dân Gian – Bí Quyết Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

5 | 0 đánh giá

09/01/2025

390

0

Nám da là vấn đề phổ biến khiến nhiều chị em phụ nữ mất tự tin. Trong khi các công nghệ hiện đại ngày càng phát triển trong việc điều trị nám, phương pháp dân gian với nguyên liệu thiên nhiên vẫn được ưa chuộng nhờ tính an toàn, chi phí thấp và dễ thực hiện. Bài viết dưới đây japana sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây nám, cơ chế điều trị, và những cách làm đẹp dân gian hiệu quả nhất.

Nội dung chính (Tự động lấy những thẻ h2, h3 làm menu phụ lục)

  1.  
 

1. Nguyên Nhân Hình Thành Nám Da

Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây nám da. Điều này không chỉ giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp mà còn duy trì kết quả lâu dài.

1.1. Vai Trò Của Melanin

Melanin là sắc tố quyết định màu da, tóc và mắt. Khi melanin tăng sinh không kiểm soát, chúng sẽ tập trung tại một số vùng trên mặt, gây ra nám, thâm sạm. Nám thường xuất hiện tại vùng gò má, trán hoặc cằm.

1.2. Các Nguyên Nhân Chính

Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị nám, khả năng bạn bị nám là khá cao.
Rối loạn nội tiết tố: Thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.
Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia UV kích thích sản sinh melanin quá mức.
Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây kích ứng, tổn thương da.
Thói quen sinh hoạt kém lành mạnh: Thức khuya, stress kéo dài và thiếu ngủ là các nguyên nhân phổ biến.
Môi trường ô nhiễm: Khói bụi, hóa chất độc hại làm suy giảm sức khỏe làn da.
Hiểu rõ cơ chế hình thành nám là bước đầu tiên để bạn chọn được cách điều trị phù hợp.

2. Phương Pháp Dân Gian Trị Nám Hiệu Quả

Phương pháp dân gian sử dụng nguyên liệu tự nhiên không chỉ an toàn mà còn dễ thực hiện tại nhà. Dưới đây là những cách được đánh giá cao về hiệu quả.

2.1. Trị Nám Bằng Cà Chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C, A và E, giúp làm sáng da, mờ thâm nám. Vitamin C còn có tác dụng ức chế sản sinh melanin, giúp da sáng khỏe từ bên trong.

Cách thực hiện:

Thái cà chua thành lát mỏng, đắp trực tiếp lên mặt trong 15 phút.
Hoặc xay nhuyễn cà chua lấy nước, dùng bông thấm và thoa đều lên da.
Lưu ý: Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

2.2. Dùng Nước Vo Gạo Kết Hợp Nha Đam

Nước vo gạo giàu vitamin B5 và khoáng chất, kết hợp với nha đam giúp dưỡng ẩm và làm sáng da.

Cách thực hiện:

Lấy nước vo gạo lần hai, để lắng và bỏ phần nước trong.
Trộn với gel nha đam, thoa lên mặt, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
Lợi ích:

Dưỡng da trắng mịn, giảm nám.
Chi phí thấp, dễ thực hiện hàng ngày.

2.3. Đậu Xanh – “Thần Dược” Trị Nám

Đậu xanh chứa flavonoid và protein, giúp chống oxy hóa, giảm thâm nám hiệu quả.

Cách thực hiện:

Luộc chín đậu xanh, nghiền nhuyễn và đắp lên vùng da bị nám trong 15 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm, áp dụng 2-3 lần/tuần.
Hiệu quả: Làn da trở nên mịn màng, sáng hơn sau một thời gian kiên trì.

2.4. Sữa Chua Không Đường

Sữa chua chứa axit lactic, có khả năng loại bỏ tế bào chết và làm sáng da.

Cách thực hiện:

Thoa trực tiếp sữa chua lên mặt hoặc trộn với bột yến mạch để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
Giữ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch.
Lưu ý: Phương pháp này phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

2.5. Sữa Ong Chúa

Sữa ong chúa chứa các loại vitamin nhóm B, axit amin và khoáng chất giúp tái tạo da, làm mờ nám.

Cách thực hiện:

Thoa trực tiếp sữa ong chúa lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch.
Ưu điểm: Không chỉ trị nám, sữa ong chúa còn giúp da mịn màng, chống lão hóa

.

2.6. Xông Hơi Trị Nám

Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.

Nguyên liệu: Lá tía tô, sả, chanh và muối.
Cách thực hiện:

Đun sôi hỗn hợp, xông mặt trong 5-10 phút.
Lau khô mặt và thoa kem dưỡng để khóa ẩm.
Hiệu quả: Da sạch, sáng hơn, hỗ trợ giảm thâm nám.

3. Lưu Ý Khi Trị Nám Bằng Phương Pháp Dân Gian

Mặc dù các phương pháp dân gian có nhiều lợi ích, nhưng bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Thời gian thực hiện lâu dài: Các phương pháp này cần sự kiên nhẫn để thấy hiệu quả.
Không phù hợp cho nám sâu: Với tình trạng nám chân sâu, bạn nên kết hợp công nghệ hiện đại hoặc tư vấn bác sĩ.
Bảo vệ da: Sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra ngoài để ngăn nám tái phát.
Kiểm tra dị ứng: Thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng toàn mặt.

4. Kết Hợp Với Lối Sống Lành Mạnh

Ngoài việc áp dụng các phương pháp trị nám, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh:

Ăn uống đủ chất: Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nhiều nước.
Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và da tái tạo tốt hơn.
Giảm stress: Thiền, yoga hoặc nghe nhạc thư giãn để giảm căng thẳng.


Trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian là lựa chọn an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện và bảo vệ da đúng cách. Với những cách làm đẹp từ cà chua, đậu xanh, sữa chua hay sữa ong chúa, bạn không chỉ cải thiện nám mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Nếu tình trạng nám không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để tìm giải pháp phù hợp hơn. Chúc bạn sớm sở hữu làn da sáng khỏe, tự tin!

Tác giả: Nguyễn Phúc Danh

Bài trước đó

Đông Trùng Hạ Thảo Cordyceps Sinensis: Phân Loại, Công Dụng và Cách Dùng

Tin mới nhất

[ Góc Giải Đáp ] Đông Trùng Hạ Thảo Là Động Vật Hay Thực Vật

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-5%

Viên uống trắng da giảm nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên

|793.280
699.000 đ 735.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-14%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
510.000 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ

Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên

|10.440
638.000 đ

Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml

|26.720
2.650.000 đ

Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ DHC và trà diếp cá thải độc Orihiro 60 gói

|32.168
519.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Combo 3 gói trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản (20 gói x 2g) (Chính hãng)

|136.176
495.000 đ
-18%

Viên uống trắng da, giảm nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)

|684.000
489.000 đ 599.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

111

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

162

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

132

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

167

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

151

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

116

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

158

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

131

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.264

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.142

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.348

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.494

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.670

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.220

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

52.766

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.204

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.135

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.654

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký