Cách sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản
Nguyễn Thị Thanh Hiền
10/03/2023
8.080
0
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản là một trong những sản phẩm “làm mưa làm gió” trên thị trường trong nhiều năm gần đây. Tuy nhiên, làm thế nào để bổ sung viên bổ mắt đạt hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Nội dung bài viết dưới đây, siêu thị Nhật Bản Japana sẽ bật mí cho bạn cách sử dụng viên uống bổ mắt omega 3 một cách chi tiết, đầy đủ nhất.
1. Thông tin về viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản chứa hàm lượng cao hoạt chất DHA và EPA, đem đến công dụng nuôi dưỡng cho đôi mắt khỏe mạnh, rạng ngời từ sâu bên trong, đồng thời giảm tối đa áp lực với mắt.
Ngoài ra, viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro còn hỗ trợ tăng cường hoạt động của não bộ, giúp nâng cao khả năng tập trung, ổn định và điều hoà đường huyết hiệu quả.
Bên cạnh đó, viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản đem đến công dụng giảm lượng mỡ xấu bên trong máu, cải thiện hoạt động của hệ thống tim mạch và giúp làm đẹp da.
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản chứa hàm lượng cao hoạt chất DHA và EPA
2. Cách sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản dùng thế nào tốt nhất, uống trước hay sau ăn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu và muốn biết hiện nay.
Dưới đây là cách sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản chi tiết và đầy đủ mà siêu thị Nhật Bản Japana đã tổng hợp, mời bạn tham khảo nhé!
- Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, bạn nên uống viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản mỗi ngày 4 viên.
- Tốt nhất, bạn nên uống viên bổ mắt Omega-3 Orihiro của Nhật Bản vào buổi sáng sau ăn. Bởi vì theo các chuyên gia thì đây là thời gian để cơ thể hấp thu Omega 3 trong dầu cá hiệu quả nhất. Từ sau 14h trở đi khi dùng dầu cá thì độ hấp thu vào cơ thể sẽ giảm dần.
- Bạn nên uống viên bổ mắt Omega-3 Orihiro sau mỗi bữa ăn bởi vì hoạt chất Omega 3 được cho là hấp thu tốt nhất vào cơ thể khi có sự góp mặt của chất béo.
- Mặc dù Omega được khuyến khích là nên uống vào buổi sáng hoặc trước 14 giờ để tăng cường khả năng hấp thu. Tuy nhiên, đối với những người đang có biểu hiện mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên tham khảo uống sau 14 giờ. Theo các nhà khoa học ở Đại học Oxford, Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng nồng độ Omega 3 cao trong máu sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Bạn nên uống viên bổ mắt Omega-3 Orihiro sau mỗi bữa ăn
3. Liều sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản thế nào là phù hợp?
Trên thực tế thì trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày của mỗi người chúng ta đã có chứa hàm lượng DHA nhất định. Chính vì vậy, những người khoẻ mạnh, thể trạng tốt chỉ cần uống 1 viên/ngày là có thể bổ sung được cho sức khỏe của mình.
Tuy nhiên mỗi loại thực phẩm chức năng Omega 3 sẽ có một quy tắc bổ sung khác nhau vì lưu lượng thành phần của các loại thực phẩm chức năng đều không giống nhau. Vì vậy, bạn cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia để biết cách bổ sung liều lượng Omega 3 phù hợp nhất với thể trạng của mình.
Theo đó, tốt nhất, bạn nên sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản theo liều lượng từng độ tuổi. Bởi vì, ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có lượng dầu cá Omega 3 và dưỡng chất bổ sung phù hợp khác nhau.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo rằng, mỗi ngày chỉ nên bổ sung dầu cá với liều lượng nhỏ hơn 3g/mỗi ngày, tuy nhiên còn tùy thuộc cơ địa mỗi người mà hàm lượng này có thể thay đổi.
Bạn cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia để biết cách bổ sung liều lượng Omega 3 phù hợp nhất với thể trạng của mình
Dưới đây là liều sử dụng, bổ sung Omega 3 mà bạn có thể tham khảo:
- Trẻ em từ 6 đến 8 tuổi: Nên bổ sung từ 900 mg Omega 3 mỗi ngày.
- Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: Bé gái nên dùng 1.000 mg/ngày và bé trai nên dùng 1.200 mg/ngày.
- Trẻ từ 14 đến 18 tuổi: Bé gái cần 1.100 mg/ngày, bé trai cần đảm bảo 1.600 mg/ngày.
- Người trưởng thành cần hàm lượng omega 3 cao hơn, cụ thể phụ nữ cần 1.100 mg/ngày, nam giới cần 1.600 mg/ngày, trong khi phụ nữ mang thai 1.400 mg/ngày và phụ nữ cho con bú cần 1.300 mg/ngày.
- Người trung niên, người già có sức khỏe bình thường nên dùng 1.100 mg/ngày.
- Đặc biệt, những người mắc bệnh tim mạch thì cần bổ sung ít nhất 1.000 mg omega 3 /ngày. Còn người bệnh tiểu đường, huyết áp cao nên bổ sung 2.000 mg/ngày.
Bạn nên sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản theo liều lượng từng độ tuổi
4. Lưu ý trong quá trình sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn nên biết trong quá trình sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản:
- Bên cạnh việc bổ sung omega 3 thì bạn cần duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để giúp cho đôi mắt khoẻ mạnh từ bên trong và phòng ngừa hiệu quả các bệnh thoái hoá điểm vàng, đục thuỷ tinh thể.
- Bạn nên sắp xếp chế độ nghỉ ngơi, thư giãn khoa học, hợp lý.
- Tuyệt đối không làm việc trong thời gian quá dài khiến cho đôi mắt mỏi mệt.
- Hạn chế để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi,...
- Bạn không nên sử dụng dầu cá Omega 3 trong thời gian dài bởi vì sẽ gây ra sự dư thừa trong cơ thể bị tích tụ lại, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Theo chuyên gia, Omega 3 chỉ nên bổ sung trong một thời gian nhất định (1 - 2 hộp) đối với người cần bổ sung Omega 3, sau đó cách 3 - 4 tháng dùng lại.
- ID SẢN PHẨM:710
Qua nội dung bài viết trên đây của siêu thị Nhật Bản Japana, bạn đọc đã hiểu và biết được cách sử dụng viên uống bổ mắt Omega 3 của Nhật Bản. Chúng tôi mong rằng, với sự đồng hành cùng các sản phẩm chất lượng của Japana, bạn sẽ luôn có đôi mắt khỏe mạnh, tinh anh.
Bài trước đó
Tảo lục mua ở đâu chính hãng uy tín giá tốt nhất trên thị trường hiện nay
Tin mới nhất
Review viên uống Omega 3 EPA & DHA Nhật Bản có thực sự tốt?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
65
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
104
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
189
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
259
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
90
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
100
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
217
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
141
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
165
23/04/2024
Nguyễn Thị Thanh Hiền
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.787
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.590
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.400
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.521
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.861
31/03/2018