- Cẩm nang mua sắm
-
Địa chỉ liên hệ
arrow_drop_upstore_front Japana: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCMalarm_onGiờ làm việc: 08:00 - 17:00headset_mic Điện thoại: 0975 800 600
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
- Trang chủ
-
- Cẩm nang
-
- 10. Mỹ phẩm Nhật chính hãng – Chăm sóc da an toàn & hiệu quả
-
- Vận động giúp nâng cao chất lượng sống của người bệnh ung thư
Vận động giúp nâng cao chất lượng sống của người bệnh ung thư
21/10/2021
932
0
Đối với người bệnh ung thư, vận động thể chất phù hợp theo khuyến cáo còn có tác động lớn trong việc ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, trầm cảm, lo âu quá mức, tăng cường sức khỏe nói chung, giảm nguy cơ tái phát…
Luyện tập tại nhà không hề khó
Dù không thể ra ngoài vận động do dịch bệnh COVID-19, chúng ta vẫn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.
Để việc vận động thể chất và luyện tập tại nhà trở nên đơn giản và dễ dàng hơn, cần lưu ý:
Chuẩn bị không gian luyện tập

Hãy chọn cho mình một không gian tập (9-10m2), có cửa sổ thông thoáng.
Không gian tập tại nhà lý tưởng là nơi gần/có nhiều cây xanh
Tập luyện ở nơi có nhiều cây xanh tốt cho sức khỏe vì cây xanh cung cấp nguồn ôxygen tươi mới, giúp người tập có cảm giác khoan khoái, dễ chịu.
Nắng sớm rất có lợi cho sức khỏe
Luyện tập dưới nắng sớm (6-8h30) giúp tổng hợp vitamin D, kích thích da tạo cảm giác thư giãn.
Có thể đi chân đất khi vận động ở nhà
Khi đi chân đất vận động, tập thể dục thể thao, các huyệt đạo được kích thích sẽ giúp bạn:
Cải thiện khả năng thăng bằng.
Giảm căng thẳng.
Cải thiện giấc ngủ.
Đừng quên tập luyện phần vai gáy
Cơ vùng vai gáy co cứng, đau mỏi là hiện tượng không hề hiếm gặp ở người lớn tuổi, làm công việc văn phòng hay người thường xuyên phải mang vác nặng,
Đây cũng có thể là biểu hiện sớm của một số bệnh ung thư. Do vậy, ngoài việc kiểm tra sức khỏe, khi luyện tập hãy chăm sóc phần vai gáy của mình nhé.
Duy trì vận động thể dục thể thao

Người bệnh ung thư khi luyện tập, vận động thể chất nên lựa chọn những loại hình phù hợp với sở thích cá nhân (Yoga, đi bộ nhẹ nhàng, nhảy tự do…) và được sự tư vấn, cho phép của bác sĩ.
Cố gắng duy trì vận động 5 ngày/tuần, mỗi lần kéo dài ít nhất 30 phút.
Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư nhật chính là cách tốt nhất giúp người bị ung thư nâng cao được hệ miễn dịch và chống lại bệnh ung thư.
Thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ điều trị ung thư là các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên như tảo nâu (Fucoidan), nấm Shiitake… góp phần nâng cao miễn dịch, giúp giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư.
Điểm nổi bật của thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản:
Khi thị trường TPCN hỗ trợ điều trị ung thư ngày càng đa dạng, người dùng luôn dành mức độ ưa chuộng cao cho những TPCN có chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản như tảo nâu Okinawa, Mozuku, Kombu, Mekabu… vì chứa hàm lượng Fucoidan cao.
Fucoidan là nguồn chất nhờn sinh học được phát hiện bởi Giáo sư Kylin của Đại học Uppsala ở Thụy Điển vào năm 1913. Với công dụng nổi bật là phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch nên Fucoidan là thành phần chính của đa số TPCN hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản.
Siêu Thị Nhật Bản Japana - Mang cuộc sống Nhật đến từng ngôi nhà Việt!
Theo suckhoedoisong
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Vượt qua nỗi sợ lão hoá da
Tin mới nhất
Những dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin nghiêm trọng
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Tinh chất truyền năng lượng cho da Shiseido Ultimune Power 75ml
Trà lúa mạch hữu cơ túi lọc Baisho Nhật Bản 20 túi
Viên uống bổ não Ribeto Shoji Ichoha Ekisu Plus - 90 viên
Viên nang uống cải thiện thị lực, trí nhớ DHA + EPA + Flaxseed Oil - 30 viên/gói
Tẩy tế bào chết Nichiei Bussan Nano NMN+ Peeling Gel Luxury 200g
Viên uống hỗ trợ bền thành mạch, ngừa tai biến Elastin Plus & Nattokinase Hokoen 80 viên
Viên uống bổ gan Ribeto Shoji Hepaclean 60 viên
Viên uống hỗ trợ cải thiện thoát vị đĩa đệm Kyoto Has 30 viên
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Fujina Sleepy Nhật Bản 80 viên
Viên uống phòng ngừa & hỗ trợ điều trị đột quỵ Biken Kinase Gold 60 viên
Tin mới nhất
Phong cách sống Nhật Bản: Bí quyết sống khỏe, trường thọ và an yên
37
27/02/2026
Bổ não Nhật Bản: Viên uống hỗ trợ minh mẫn, tập trung và tăng cường trí nhớ
66
24/02/2026
Tăng cường trí nhớ Nhật Bản: Giải pháp hỗ trợ minh mẫn, tập trung hiệu quả
49
24/02/2026
Khi nào nên cân nhắc dùng thực phẩm chức năng?
46
23/02/2026
Thực phẩm chức năng khác thuốc điều trị như thế nào?
60
14/02/2026
Thực phẩm bổ gan cho người men gan cao: Nên dùng khi nào và lưu ý gì?
45
14/02/2026
Thực phẩm hỗ trợ gan Nhật cho người uống nhiều rượu bia
84
14/02/2026
Mỹ phẩm Nhật cho phụ nữ tuổi 25: Nên chọn gì và chăm sóc da ra sao?
64
14/02/2026
Tin cùng chuyên mục
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
3.336
14/08/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
2.770
11/11/2016
Phục hồi sự tươi trẻ cho làn da với viên uống trắng da sakura
2.268
18/02/2017
Viên uống trắng da Sakura của Nhật có tốt không?
4.079
14/08/2018
Viên uống trắng da của Nhật có tốt không?
1.838
14/08/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 10 kiểu tóc layer nam ngắn đẹp nhất năm 2026
129.150
13/03/2023
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
71.523
16/06/2018
Hướng dẫn cách kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm Shiseido đơn giản nhất
60.416
29/06/2023
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
49.523
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
48.121
05/08/2019