Vấn đề loãng xương và cách điều trị đúng cách
22/06/2021
695
0
Loãng xương có những diễn biến bệnh âm thầm và gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người mắc phải. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về loãng xương cũng như cách điều trị tình trạng này qua bài viết sau đây.
1. Kiến thức cần biết về loãng xương
Loãng xương có thể gặp ở bất cứ ai nhưng người già là đối tượng dễ mắc nhất
1.1. Loãng xương là gì?
Loãng xương là một thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương. Biểu hiện rõ ràng nhất của tình trạng này là mật độ khoáng chất trong một đơn vị diện tích hoặc thể tích của xương giảm, đồng thời xuất hiện tổn thương giáng hóa trong cấu trúc xương. Nếu không can thiệp kịp thời, người bị loãng xương lâu dần có thể đối diện với nguy cơ gãy xương.
1.2. Nhận biết các loại loãng xương và nguyên nhân
Dựa vào nguyên nhân, các chuyên gia y tế đã chia loãng xương thành hai loại là: loãng xương nguyên phát và loãng xương thứ phát.
– Loãng xương nguyên phát là tiến trình lão hóa tự nhiên ở người. Khi tuổi tác cao, hoặc phụ nữ đến giai đoạn mãn kinh, quá trình lão hóa gây ra tình trạng mất cân bằng giữa hủy xương và tạo xương.
– Loãng xương thứ phát có liên quan đến một số bệnh mạn tính hoặc xuất phát từ nguyên nhân sử dụng một số loại thuốc. Một số bệnh nội tiết, tiêu hóa, khớp, ung thư, bệnh di truyền,… đều có thể tác động tới quá trình loãng xương. Bên cạnh đó, các trường hợp dùng corticoid, heparin hoặc lợi tiểu kéo dài,… cũng được xếp vào nguyên nhân gây nguy cơ loãng xương.
2. Các phương pháp điều trị loãng xương phổ biến hiện nay
Tập luyện với cường độ phù hợp giúp cơ thể dẻo dai hơn
Dự phòng và điều trị loãng xương là một trong những hoạt động thiết yếu nhằm ngăn chặn tình trạng gãy xương. Tùy vào tình trạng thực tế và độ tuổi, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp hoặc phác đồ điều trị phù hợp.
2.1. Loãng xương và cách điều trị không dùng thuốc
Lối sống và thói quen sinh hoạt lành mạnh có đóng góp không nhỏ vào việc tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp của mỗi người.
– Xây dựng khẩu phần ăn uống hợp lý: Bổ sung canxi có trong thức ăn, sữa, dược phẩm. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng các loại chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…
– Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, tăng cường vận động và tăng sự dẻo dai cho cơ bắp sao cho phù hợp với khả năng của mỗi người.
Để giảm sự tỳ đè và tác động mạnh lên xương, bạn có thể sử dụng một số loại dụng cụ, nẹp chỉnh hình cho cột sống hoặc khớp háng.
– Duy trì thói quen tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ vitamin D. Tùy theo độ tuổi, bạn có thể cân nhắc và lựa chọn bài tập với cường độ phù hợp như: đi bộ, chạy bộ, aerobic, tập dưỡng sinh,…
Dù là sử dụng phương pháp tập luyện nào cũng nên hạn chế các bài tập vượt quá giới hạn chịu đựng của bản thân để tránh bị gãy xương.
Trên thực tế, áp dụng đơn thuần các phương pháp tự nhiên chỉ đem lại hiệu quả với trường hợp loãng xương thể nhẹ hoặc từ giai đoạn sớm. Trường hợp chế độ ăn uống không đủ để giải quyết tình trạng thiếu hụt, mất cân bằng mật độ khoáng chất của xương thì người bệnh nên can thiệp bằng thuốc.
2.2. Loãng xương và cách điều trị bằng thuốc
Một số loại thuốc chuyên dùng để điều trị loãng xương:
– Can-xi nạp vào cơ thể 1.000 – 1.200mg/ ngày
– Vitamin D nạp vào cơ thể 800 – 1.000IU/ ngày
– Các loại thuốc giúp ức chế hoạt động hủy xương như: Thuốc nhóm Biphosphonate, Cholecalciferol 2800UI, Calcitonin (chiết xuất từ cá hồi), Thuốc có tác dụng kép Strontium ranelat,…
– Các nhóm thuốc khác hỗ trợ tạo xương và ức chế hủy xương.
Tuy nhiên, việc sử dụng đơn thuốc để điều trị loãng xương cần có chỉ định cụ thể từ phía bác sĩ chuyên môn. Căn cứ vào tình trạng của từng người sau khi đo mật độ loãng xương, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp nhằm khắc phục tình trạng này, đồng thời đảm bảo an toàn cho người bệnh, không phát sinh rủi ro ngoài ý muốn.
3. Một số lưu ý trong dự phòng loãng xương và cách điều trị
Bên cạnh việc điều trị từ sớm nhằm giảm thiểu tác động xấu đến sức khỏe thì bạn cũng không nên bỏ qua các phương pháp dự phòng dưới đây:
– Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi mật độ xương, đảm bảo có hướng xử trí từ giai đoạn sớm nhất.
– Giữ nhà cửa gọn gàng, chú ý cầu thang nhằm giảm thiểu nguy cơ chấn thương gây gãy xương.
– Đối với người có tiền sử bị loãng xương hoặc đang điều trị bệnh thì cần tái khám đúng lịch hẹn của bác sĩ.
Khi bị loãng xương sẽ làm giảm khả năng chịu lực của khung xương, đặc biệt là khiến xương dễ gãy và khó lành sau mỗi chấn thương. Chính vì thế, bạn cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp và đừng quên sử dụng các viên uống bổ xương khớp Nhật để kiểm soát và phòng tránh loãng xương hữu hiệu nhé! Viên uống bổ xương khớp là thực phẩm chức năng có tác dụng lâu dài, giúp hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.
Viên uống điều trị xương khớp Nhật Bản tại Japana là sản phẩm nhập khẩu chính hãng tại Nhật Bản. Tại Siêu Thị Nhật Bản Japana luôn có chương trình khuyến mãi, giảm giá, tặng quà và sản phẩm thường xuyên, do đó bạn sẽ có thể mua viên uống bổ xương khớp với giá tốt nhất thị trường.
Nguồn: benhvienthucuc.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Nguyên nhân loãng xương ở nam giới và cách phòng ngừa
Tin mới nhất
Những điều cần lưu ý khi điều trị viêm khớp gối
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Nước uống hỗ trợ điều trị ung thư Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Bệnh loãng xương nên ăn gì? Nguyên tắc và top 8 loại thực phẩm tốt
85
28/11/2024
Nên uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả và dễ làm
202
22/11/2024
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Nam Giới
209
22/11/2024
Tuổi Dậy Thì Của Con Gái Là Khi Nào? Dấu Hiệu Cần Biết
275
20/11/2024
Peel da trị nám: Phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả
265
20/11/2024
Tuổi Dậy Thì Ở Nam Là Bao Nhiêu? Dấu Hiệu Nhận Biết
156
15/11/2024
Elastin là gì? Chức năng và cách bổ sung elastin cho cơ thể
438
08/11/2024
Top kem trị nám tàn nhang đồi mồi tốt nhất hiện nay của Nhật
533
08/11/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.372
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.061
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.679
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.051
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.176
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
74.394
12/03/2021
Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
46.465
26/01/2021
Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
39.247
05/10/2018
GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
38.723
28/08/2022
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.372
02/10/2018