Uống tinh bột nghệ thế nào để giảm cân hiệu quả

Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng như để làm đẹp hay làm thuốc uống chữa bệnh. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm cân. Vậy sử dụng tinh bột nghệ thế nào để có thể giảm cân hiệu quả? Cùng khám phá bài viết sau đây để hiểu hơn nhé!

Uống tinh bột nghệ thế nào để giảm cân an toàn?

Công thức uống tinh bột nghệ cùng mật ong

Nguyên liệu: 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vàng, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và 200ml nước ấm.

Cách uống: Pha 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm, khuấy đều cho đến khi tinh bột nghệ hòa tan. Sau đó, bạn cho thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều để tạo ra hỗn hợp ngọt dịu. 

Uống hỗn hợp này trước bữa ăn sáng hoặc các bữa ăn chính khoảng 15 phút và cắt giảm 30% khẩu phần ăn trong 2 tháng đầu. Sang tháng thứ 3, bạn nên cắt giảm 50% lượng thức ăn tiêu thụ trong mỗi bữa. Kiên trì cách uống tinh bột nghệ giảm cân này trong vài tháng, bạn sẽ có thể giảm được từ 6 đến 10kg.

Cách uống tinh bột nghệ với sữa chua 

Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 1 hộp sữa chua không đường.

Cách uống: Trộn đều 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và sữa chua đến khi có được 1 hỗn hợp hòa quyện. Bạn có thể thêm một ít bột quế và ăn trực tiếp. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, duy trì mức cholesterol ổn định. Nhờ đó giúp mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Tinh bột nghệ với sữa chua là combo rất tốt cho tiêu hóa

Cách uống tinh bột nghệ với nước ấm

Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả với nước ấm

Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và 250ml nước ấm.

Cách uống: Pha 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 250ml nước ấm, khuấy đều và uống trước khi ăn sáng. Uống bột nghệ cùng nước ấm có tác dụng tách đường ra khỏi khẩu phần ăn, giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng hơn. Kiên trì sử dụng trong 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể khi cân nặng có thể giảm được từ 6 đến 10kg.

Uống tinh bột nghệ giảm cân cần lưu ý những gì?

Chọn tinh bột nghệ uy tín chất lượng

Đây là lưu ý đầu tiên và cũng cực kỳ quan trọng khi bạn áp dụng cách uống tinh bột nghệ giảm cân. Theo đó, bạn cần chọn tinh bột nghệ nguyên chất, đảm bảo chất lượng và an toàn. Sản phẩm phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đến từ thương hiệu uy tín. Có như thế, tinh bột nghệ mới được đảm bảo chất lượng tốt nhất, được kiểm định an toàn và không chứa chất bảo quản, chất tạo màu.

Khi dùng thuốc tây không nên áp dụng thêm cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Nếu đang sử dụng thuốc tây, bạn không nên uống tinh bột nghệ giảm cân. Bởi nguyên liệu này có thể gây kháng thuốc hoặc sốc thuốc, ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe.

Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Với hàm lượng curcumin cao, tinh bột nghệ có khả năng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng cực kỳ hiệu quả. Do đó, bạn nên lưu ý uống tinh bột nghệ trước khi ăn từ 15 đến 30 phút để hiệu quả được phát huy tốt nhất.  

Ngoài ra, nếu đang gặp các vấn đề về dạ dày, tá tràng, việc uống tinh bột nghệ trước khi ăn cũng giúp giảm đau hiệu quả. 

Nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn 3 cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả cũng như những lưu ý cần biết khi sử dụng thức uống này. Kiên trì áp dụng, bạn sẽ sớm đạt được cân nặng đúng chuẩn. Tuy nhiên chỉ uống tinh bột nghệ thôi chưa đủ, bạn còn cần phải kết hợp chế độ ăn lành mạnh và có thể tham khảo sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân bên dưới.

Tham khảo sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Để giảm cân hiệu quả thì việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một lựa chọn không tồi. Bên cạnh ưu điểm là tiện lợi và dễ dàng sử dụng, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân cũng đem lại hiệu quả rất tốt nhờ được tinh chế qua quá trình sản xuất ứng dụng công nghệ tiên tiến. Đặc biệt, thực phẩm chức năng có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp được.

Là quốc gia hàng đầu về y tế và chăm sóc sức khỏe, các thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản được ưa chuộng trên toàn châu Á nhờ hiệu quả vượt trội, an toàn cho sức khỏe và công nghệ sản xuất tiên tiến.

Nổi bật giữa vô vàn những dòng giảm cân trên thị trường, viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật. Theo thống kê của hãng, cứ 3 người Nhật thì có 1 người tin dùng và sử dụng Enzyme Fucoidan Kaicho.

Viên uống Enzyme Fucoidan Kaicho được tin dùng tại Nhật

Mang những dưỡng chất tự nhiên tại Nhật vào sản phẩm, Kaicho với thành phần chính là Enzyme từ rau củ quả lên men, kết hợp cùng Fucoidan Okinawa quý hiếm và các loại Vitamin từ chiết xuất thảo mộc. Viên uống không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, săn thon vóc dáng, mà còn thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa, và ngăn ngừa bệnh ung thư.

Ngoài ra còn có viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng:

Viên uống hỗ trợ giảm cân 12kg Minami được nhiều nghệ sỹ tin dùng

Bên cạnh đó, còn có bột giảm cân, trà giảm cân,.. và nhiều sản phẩm giảm cân an toàn khác với nhiều mức giá hợp lý dễ dàng cho mọi người lựa chọn. Tuy vậy, hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân đang được bán tràn lan. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng ở những địa chỉ bán hàng được nhiều người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.

Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng, cùng vào lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp nào!

Nguồn: lifestyle.cfyc.com.vn