• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Sống khỏe
  • Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

5 | 0 đánh giá

18/09/2023

948

0

[Tab Of Contents]

Nhắc đến đông trùng hạ thảo hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đây là một loại dược liệu quý với rất nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy, uống đông trùng hạ thảo như thế nào là tốt nhất. Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây, mọi người hãy cùng theo dõi để có cách sử dụng trùng thảo một cách khoa học hiệu quả nhất.

Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào là tốt nhất? Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo các chuyên gia, đông trùng hạ thảo rất tốt nhưng thời điểm uống đông trùng hạ thảo vào thời gian nào cũng ít nhiều ảnh hưởng đến công dụng và hiệu quả của sản phẩm. Theo đó, tùy từng loại đông trùng hạ thảo sẽ có cách sử dụng và thời điểm khác nhau.

1/ Đông trùng hạ thảo khô

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô, bạn chỉ cần ngâm vào nước ấm rồi nhai trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đông trùng hạ thảo để hãm trà uống. Loại trùng thảo này rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

uong-dong-trung-ha-thao-truoc-khi-di-ngu-co-tot-khong

- Với cách nhai trực tiếp thì thời điểm thích hợp nhất là vào buổi sáng.

- Với cách hãm trà thì nên uống vào sáng sớm và muộn nhất là 5h chiều. Nếu uống sau 5h chiều có thể gây mất ngủ khiến bạn trằn trọc khó đi vào giấc ngủ.

2/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng nước

Nước uống đông trùng hạ thảo nên sử dụng vào buổi sáng, khi cơ thể ở trạng thái đói, thích hợp nhất là khoảng 9-10 giờ hoặc 3h chiều. Trước khi uống nên lắc đều, nếu không dùng hết thì đóng nắp chai lại và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

3/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng sấy

Đông trùng hạ thảo dạng sấy thăng hoa là dòng sản phẩm đã được chế biến loại bỏ sạch vi khuẩn nên bạn có thể ăn trực tiếp. Mỗi ngày bạn chỉ cần nhai khoảng 2g và nuốt cả bã. Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng đông trùng hạ thảo sấy thì mọi người nên sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.

uong-dong-trung-ha-thao-truoc-khi-di-ngu-co-tot-khong

4/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng viên

Đối với các dòng sản phẩm đông trùng hạ thảo dạng viên, cách tốt nhất để sử dụng và đạt hiệu quả là nên uống vào các buổi ăn chính trong ngày.

- Người muốn bồi bổ sức khỏe, sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần 500mg, uống vào trước bữa ăn 30 phút.

- Người đang bị bệnh, uống ngày 2 lần trước hoặc sau khi ăn 30 phút.

5/ Cách uống đông trùng hạ thảo tươi nguyên con

Đông trùng hạ thảo tươi có ưu điểm dễ hấp thụ nên mọi người có thể sử dụng vào buổi sáng khi bụng đói. Đây là thời điểm ruột sạch nhất sau 1 đêm thức dậy, chưa nạp thêm thức ăn vào.

Bạn có thể sử dụng bằng cách nhai trực tiếp nguyên con đông trùng hạ thảo, nhai chậm và kỹ sau đó nuốt cả bã cùng với nước ấm, rồi mới ăn sáng. Nên uống sau khi thức dậy trước bữa ăn sáng hoặc uống trước 5h chiều để tránh bị mất ngủ.

Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo các chuyên gia, đông trùng hạ thảo là loại dược liệu có chứa rất nhiều dưỡng chất. Hàm lượng dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo rất phong phú và đa dạng. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có thể khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn để tiêu thụ. Với những người có hệ tiêu hóa kém có thể gặp phải tình trạng khó tiêu. Điều này dẫn đến nguy cơ gây mất ngủ.

uong-dong-trung-ha-thao-truoc-khi-di-ngu-co-tot-khong

Bên cạnh đó, nấm trùng thảo được cho là có khả năng sản xuất adenosine triphosphate (ATP), hoạt chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Chính loại chất này khiến bạn bị mất ngủ vào ban đêm.

Vì vậy, để phát huy hết công dụng và lợi ích của loại dược liệu quý này, bạn không nên uống đông trùng hạ thảo vào thời điểm trước khi ngủ. Nếu có thể, nên uống trước 5h chiều để tránh bị ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Lựa chọn loại đông trùng hạ thảo nào tốt cho sức khỏe?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm đông trùng hạ thảo khác nhau nhưng những đông trùng hạ thảo đến từ Nhật Bản luôn được người tiêu dùng đánh giá cao bởi chất lượng và hiệu quả sử dụng. Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo Nhật Bản được chế biến trên dây chuyền công nghệ hiện đại và tiên tiến bậc nhất, dễ sử dụng và hấp thu. Một số sản phẩm bạn có thể yên tâm lựa chọn phải kể đến là:

1/ Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold được coi là chìa khóa vàng cho sức khỏe của bạn. Sở hữu bảng thành phần chính gồm có Cordyceps Sinensis Polysaccharide, L-Carnitine, Adenosine bổ sung 27 loại axit amin… Sản phẩm có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe thể lực, hạn chế tình trạng cơ thể lờ đờ, mệt mỏi. Phát huy tác dụng hiệu quả tốt ngay sau khi sử dụng, phù hợp với người hay mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, tinh thần sa sút…

uong-dong-trung-ha-thao-truoc-khi-di-ngu-co-tot-khong

Cách sử dụng: 

Uống mỗi ngày 4 viên, chia 2 lần, trước mỗi bữa ăn 30 phút.​

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

| 15.304
1.200.000 đ
-9%

Đông trùng hạ thảo Fujiwara Cordyceps Capsule 90 viên

| 18.860
6.150.000 đ 6.765.000 đ

Nước uống Đông trùng hạ thảo Welson Cordyceps 75ml

| 34.590
34.500 đ
-4%

Đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal Gold 420 viên

| 582.855
1.490.000 đ 1.559.000 đ
  • ID SẢN PHẨM:7652

2/ Đông trùng hạ thảo Forever Wellness Japan Premium 330 viên

Đông trùng hạ thảo Forever Wellness Japan Premium được sản xuất trực tiếp tại Nhật bản với công nghệ lên men hiện đại từ sợi nấm đông trùng hạ thảo. Cung cấp sản phẩm giàu giá trị dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể và trẻ hóa làn da.

Hướng dẫn sử dụng: Uống ngày 2 viên với nước ấm, sử dụng trước bữa ăn 30 phút, nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

  • ID SẢN PHẨM:12386

3/ Đông Trùng Hạ Thảo Hoàng Gia Royal Nichiei Bussan 120 viên

Đông Trùng Hạ Thảo Hoàng Gia Royal Nichiei Bussan là sản phẩm được bào chế từ sự kết hợp giữa các thành phần đông trùng, mắc ca, nhân sâm, thịt hàu…được tuyển chọn kỹ lưỡng. Giúp mang đến công dụng:

- Nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa.

- Tăng cường năng lượng, phát huy sức mạnh thể lực và tinh thần.

Cách sử dụng: Uống ngày 2 viên vào buổi sáng trước khi ăn.

  • ID SẢN PHẨM:17517

Trên đây là những chia sẻ về cách uống đông trùng hạ thảo khoa học và hiệu quả nhất. Hy vọng qua đây sẽ giúp mọi người biết được uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không để có cách sử dụng đông trùng hạ thảo một cách tốt nhất, bồi bổ sức khỏe tổng thể, toàn diện.

Tác giả: Nguyễn Thị Hảo

Bài trước đó

TOP 5 mỹ phẩm dưỡng da dành cho tuổi 40 của Nhật

Tin mới nhất

Kem chống nắng Skin Aqua bầu dùng được không?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

|134.040
689.000 đ 790.000 đ

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

|15.304
1.200.000 đ
-6%

Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)

|156.444
590.000 đ 629.000 đ
-26%

Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

|24.312
439.000 đ 590.000 đ
-7%

Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên

|166.020
1.750.000 đ 1.890.000 đ
-5%

Viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên

|120.012
379.000 đ 399.000 đ
-7%

Combo 2 hộp viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)

|119.448
745.000 đ 798.000 đ
-5%

Nước uống Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)

|58.400
26.000.000 đ 27.500.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên

|121.329
8.500.000 đ
-28%

Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

|147.564
1.266.300 đ 1.770.000 đ
-5%

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên (Date 11/26)

|684.160
3.890.000 đ 4.094.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

113

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

168

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

142

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

174

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

152

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

118

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

159

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

131

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

39.842

02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

4.586

18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

2.036

21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

5.687

01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

2.546

31/03/2018

Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

77.478

12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

58.209

26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

45.015

28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

40.239

05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

39.842

02/10/2018

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký