Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Nhắc đến đông trùng hạ thảo hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đây là một loại dược liệu quý với rất nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy, uống đông trùng hạ thảo như thế nào là tốt nhất. Có nên uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không? Câu trả lời sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây, mọi người hãy cùng theo dõi để có cách sử dụng trùng thảo một cách khoa học hiệu quả nhất.

Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào là tốt nhất? Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo các chuyên gia, đông trùng hạ thảo rất tốt nhưng thời điểm uống đông trùng hạ thảo vào thời gian nào cũng ít nhiều ảnh hưởng đến công dụng và hiệu quả của sản phẩm. Theo đó, tùy từng loại đông trùng hạ thảo sẽ có cách sử dụng và thời điểm khác nhau.

1/ Đông trùng hạ thảo khô

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô, bạn chỉ cần ngâm vào nước ấm rồi nhai trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đông trùng hạ thảo để hãm trà uống. Loại trùng thảo này rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

- Với cách nhai trực tiếp thì thời điểm thích hợp nhất là vào buổi sáng.

- Với cách hãm trà thì nên uống vào sáng sớm và muộn nhất là 5h chiều. Nếu uống sau 5h chiều có thể gây mất ngủ khiến bạn trằn trọc khó đi vào giấc ngủ.

2/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng nước

Nước uống đông trùng hạ thảo nên sử dụng vào buổi sáng, khi cơ thể ở trạng thái đói, thích hợp nhất là khoảng 9-10 giờ hoặc 3h chiều. Trước khi uống nên lắc đều, nếu không dùng hết thì đóng nắp chai lại và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

3/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng sấy

Đông trùng hạ thảo dạng sấy thăng hoa là dòng sản phẩm đã được chế biến loại bỏ sạch vi khuẩn nên bạn có thể ăn trực tiếp. Mỗi ngày bạn chỉ cần nhai khoảng 2g và nuốt cả bã. Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng đông trùng hạ thảo sấy thì mọi người nên sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.

4/ Cách uống đông trùng hạ thảo dạng viên

Đối với các dòng sản phẩm đông trùng hạ thảo dạng viên, cách tốt nhất để sử dụng và đạt hiệu quả là nên uống vào các buổi ăn chính trong ngày.

- Người muốn bồi bổ sức khỏe, sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần 500mg, uống vào trước bữa ăn 30 phút.

- Người đang bị bệnh, uống ngày 2 lần trước hoặc sau khi ăn 30 phút.

5/ Cách uống đông trùng hạ thảo tươi nguyên con

Đông trùng hạ thảo tươi có ưu điểm dễ hấp thụ nên mọi người có thể sử dụng vào buổi sáng khi bụng đói. Đây là thời điểm ruột sạch nhất sau 1 đêm thức dậy, chưa nạp thêm thức ăn vào.

Bạn có thể sử dụng bằng cách nhai trực tiếp nguyên con đông trùng hạ thảo, nhai chậm và kỹ sau đó nuốt cả bã cùng với nước ấm, rồi mới ăn sáng. Nên uống sau khi thức dậy trước bữa ăn sáng hoặc uống trước 5h chiều để tránh bị mất ngủ.

Uống đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có tốt không?

Theo các chuyên gia, đông trùng hạ thảo là loại dược liệu có chứa rất nhiều dưỡng chất. Hàm lượng dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo rất phong phú và đa dạng. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trước khi đi ngủ có thể khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn để tiêu thụ. Với những người có hệ tiêu hóa kém có thể gặp phải tình trạng khó tiêu. Điều này dẫn đến nguy cơ gây mất ngủ.

Bên cạnh đó, nấm trùng thảo được cho là có khả năng sản xuất adenosine triphosphate (ATP), hoạt chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Chính loại chất này khiến bạn bị mất ngủ vào ban đêm.

Vì vậy, để phát huy hết công dụng và lợi ích của loại dược liệu quý này, bạn không nên uống đông trùng hạ thảo vào thời điểm trước khi ngủ. Nếu có thể, nên uống trước 5h chiều để tránh bị ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Lựa chọn loại đông trùng hạ thảo nào tốt cho sức khỏe?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm đông trùng hạ thảo khác nhau nhưng những đông trùng hạ thảo đến từ Nhật Bản luôn được người tiêu dùng đánh giá cao bởi chất lượng và hiệu quả sử dụng. Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo Nhật Bản được chế biến trên dây chuyền công nghệ hiện đại và tiên tiến bậc nhất, dễ sử dụng và hấp thu. Một số sản phẩm bạn có thể yên tâm lựa chọn phải kể đến là:

1/ Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold được coi là chìa khóa vàng cho sức khỏe của bạn. Sở hữu bảng thành phần chính gồm có Cordyceps Sinensis Polysaccharide, L-Carnitine, Adenosine bổ sung 27 loại axit amin… Sản phẩm có tác dụng giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe thể lực, hạn chế tình trạng cơ thể lờ đờ, mệt mỏi. Phát huy tác dụng hiệu quả tốt ngay sau khi sử dụng, phù hợp với người hay mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, tinh thần sa sút…

Cách sử dụng: 

Uống mỗi ngày 4 viên, chia 2 lần, trước mỗi bữa ăn 30 phút.​