Tuyệt chiêu chống lão hoá của phụ nữ Nhật Bản

Bạn có biết, tại sao đất nước Nhật luôn giữ kỹ lục về tình trạng số lượng người sống thọ nhất trên thế giới hiện nay.  Một điều dễ hiểu là họ rất chăm chú đến sức khỏe của mình, biết cách chống lão hoá sớm, nhất là phụ nữ. Vậy họ chống lão hoá bằng cách nào? Cùng xem những tuyệt chiêu chống lão hoá da của phụ nữ Nhật qua bài viết sau đây.

Người Nhật-Sống thọ, trẻ mãi không già

Người Nhật-Sống thọ, trẻ mãi không già

Không chỉ đứng đầu về quốc gia sống thọ nhất thế giới mà người nhật còn là đất nước con người được đánh giá trẻ mãi không già. Sở hữu vóc dáng thanh mảnh, cân đối, đặc biệt là làn da mà bao người mơ ước bởi căng tràn sức sống.

Vì sao phụ nữ Nhật lại trẻ lâu đến như vậy, để lý giải điều này, cùng chúng tôi điểm qua cách chống lão hóa của phụ nữ Nhật chuẩn nhất dưới đây:

Tránh nắng cho da

Để sở hữu một làn da trắng nõn không tì vết họ đã có một kỹ nghệ chăm sóc da hoàn hảo cho riêng mình.  Họ luôn bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, bởi nó chứa nhiều tia UV nên khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới khô, sạm, nám, tàn nhang trên da.

Một điều dễ thấy là phụ nữ Nhật luôn sở hữu bên mình một chiếc ô khi ra đường, bất cứ mưa hay nắng họ đều bảo vệ da bằng vật dụng này.

Ăn vì chất lượng chứ không vì số lượng

Đây là cách chống lão hóa của phụ nữ Nhật được nhiều người nể phục vì hiệu quả mà thói quen này mang tới hết sức tuyệt vời. Môi trường sống ở Nhật, những đứa trẻ khi mới sinh ra, từ bé đã được tập cho thói quen ăn chậm, nhai kỹ để cảm nhận được hương vị ngon của từng món.

Đồng thời, trong bữa ăn hàng ngày, người Nhật luôn tuân thủ cho mình quy tắc mùa nào thức ăn nấy để chế biến mâm cơm gia đình đảm bảo dinh dưỡng và thơm ngon nhất cho cả nhà cùng dùng.

Người Nhật tập thói quen chỉ ăn lượng vừa đủ cho dù món ăn có ngon đến nhường nào đi chăng nữa họ cũng dừng lại. Số lượng thức ăn trên đĩa của họ chỉ bằng 1/3 so với người Mỹ.  Tuy họ ăn ít nhưng chất lượng, vì vậy họ luôn khỏe mạnh và trẻ hóa mặc dù bước qua ngưỡng 40.

Dùng đậu nành

Chống lão hóa của phụ nữ Nhật đó chính là dùng đậu nành

Cách chống lão hóa của phụ nữ Nhật đó chính là dùng đậu nành, có lẽ đây là bí quyết quá đỗi quen thuộc được nhiều người chia sẻ. Bạn có biết, có hơn 80 chế phẩm từ đậu nành được sử dụng rộng rãi từ Nhật hay không. Nguồn thực phẩm này rất đa dạng và phong phú như sữa đậu nành, đậu phụ là 2 món quá đỗi quen thuộc.

Bên cạnh đó còn có các chế phẩm trong bữa ăn như nước tương, tương miso (dùng để nấu canh),  đậu nành luộc hay natto (đậu nành lên men nguyên hạt) cho bữa ăn thêm mặn mà và đẩy lùi lão hóa da.

Sở dĩ chế phẩm từ đậu nành được chị em phụ nữ Nhật săn đón là bởi nó giàu nội tiết tố thực vật Isoflavon. Khi dung nạp hàm lượng này vào cơ thể sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó giảm vết nám sạm da mang đến cho bạn làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn xuất hiện.

Muốn trẻ hóa làn da thì hãy học ngay cách chống lão hóa của phụ nữ Nhật này để chăm sóc cơ thể ngay bây giờ.

Thực phẩm giàu Astaxanthin

Cá hồi là thực phẩm giàu Astaxanthin

Cung cấp những thực phẩm giàu Astaxanthin là cách chống lão hóa của phụ nữ Nhật hoàn hảo được chị em phụ nữ chia sẻ nhau. Gợi ý điển hình như cá hồi, tôm biển, rong,… là những món ăn không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Đồng thời nguồn thực phẩm chứa nhiều Astaxanthin đó là vi tảo lục, đây là món ăn mà phụ nữ Nhật ưa chuộng.

Chống lão hóa da bằng Collagen

Chống lão hóa da bằng Collagen

Để đẩy lùi lão hoá da một cách tốt nhất, có một gợi ý cho bạn là sử dụng nước uống collagen Nhật Bản. Nó không chỉ bổ sung collagen trực tiếp lên da, nước uống collagen của Nhật Bản còn kích thích sự tự sản xuất collagen trong da một cách tự nhiên, từ đó giúp chống lão hóa mạnh mẽ, dưỡng da từ sâu bên trong, đánh bay thâm, trị nám nhanh chóng.

Siêu thị Nhật Bản Japana, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm, mặt hàng chính hãng nhập khẩu từ Nhật Bản. Mua nước uống Collagen của Nhật Bản tại Japana.vn ngoài đảm bảo về chất lượng sản phẩm mà còn mua được giá tốt nhất từ các chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày.

Nguồn: adiva.com.vn