Trong quá trình điều trị gãy xương mác, người bệnh cần làm gì?

Gãy xương mác là tình trạng chấn thương của một trong 2 loại xương ở phần cẳng chân. Loại chấn thương này mặc dù không nguy hiểm nhưng có thể để lại những biến chứng nghiêm trọng nên người bệnh không được chủ quan khi gặp phải. Trong quá trình điều trị gãy xương mác bệnh nhân cần làm gì để đẩy lùi được tình trạng bệnh? Đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Những nguyên nhân thường gặp gây gãy xương mác

Xương mác nằm ở phần cẳng chân, thực hiện nhiệm vụ chia sẻ bớt áp lực cơ thể cùng với xương chày và giúp khớp cổ chân cử động linh hoạt hơn. Gãy xương mác không gây nguy hiểm nhiều tới cơ thể và cần 5 đến 6 tuần để hồi phục.

Nguyên nhân chủ yếu khiến xương mác bị gãy:

- Té ngã từ trên cao xuống bề mặt cứng

- Va chạm mạnh như tai nạn giao thông

- Mắc các bệnh về cơ xương khớp

- Tập các môn thể thao như trượt tuyết, trượt ván hoặc những động tác xoắn xoay vòng.

Xương mác rất dễ bị gãy, gây ảnh hưởng tới việc đi lại và hoạt động của chân

Điều trị gãy xương mác bằng các phương pháp nào?

Dựa vào mức độ nghiêm trọng khi gãy xương mác mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Cụ thể:

1. Gãy xương kín

Gãy xương kín là gãy nhưng da còn nguyên vẹn. Ca gãy này khá đơn giản, không cần phẫu thuật mà chỉ sử dụng nạng hoặc đeo nẹp, bó bột. Bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán, giúp người bệnh giảm đau và đưa xương trở lại vị trí cũ. Khi xương đã lành, người bệnh có thể tập các bài vật lý trị liệu để kéo căng xương và cải thiện khớp bị yếu. 

Điều trị bảo tồn với trường hợp gãy xương mác đơn giản

2. Gãy xương hở

Gãy xương hở là tình trạng gãy lồi phần xương xuyên qua da. Đây là chấn thương rất nặng và cần điều trị ngay lập tức. Bệnh nhân cần dùng kháng sinh và tiêm uốn ván nếu cần. Vết thương được làm sạch, kiểm tra và cố định. Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật bằng ốc vít hoặc tấm kim loại để cố định xương gãy. Đối với bệnh nghiêm trọng hơn thì có thể ghép xương để đẩy nhanh quá trình lành bệnh.

5 việc người bệnh cần thực hiện trong quá trình điều trị gãy xương mác

Hoạt động khớp thường xuyên

Khớp không hoạt động đều đặn sẽ dễ bị co ngắn lại. Kéo theo là các hệ lụy như mỡ trong bao hoạt dịch tăng, bao khớp co lại, lớp sụn đầu khớp mỏng đi. Vì thế, người bệnh cần hoạt động trong thời gian phục hồi xương. Mỗi ngày nên thực hiện động tác co duỗi chậm trong vòng 30 giây, làm trong khoảng 10 phút. Mỗi ngày tập 5 lần là hợp lý nhất.

Xoa bóp mỗi ngày

Để tránh tình trạng cơ xương khớp và vôi hóa diễn ra, bệnh nhân nên tập thói quen xoa nắn ở vùng bị gãy và vị trí xung quanh. Lưu ý là chỉ sử dụng tay không xoa bóp và không dùng các thứ hỗ trợ như thuốc xoa, dầu gió và cồn nhé.

Tận dụng nhiệt

Tận dụng nhiệt bằng phương pháp tạo nhiệt như sóng điện từ. Bởi khi phẫu thuật sẽ dùng thiết bị kim loại để cố định xương. Trường hợp chúng bị hỏng dễ gây viêm rò. Đây là biện pháp hồi phục được các bác sĩ khuyên áp dụng. Người bệnh dùng các túi chườm nhiệt nóng lên khu vực xương mác để giảm cơn đau nhức và khó chịu khi vận động.

Tập đi lại

Sau khi khớp co giãn được, bệnh nhân cần tiến hành tập đi. Khi xương chưa lành thì bạn cần sự hỗ trợ từ nạng gỗ. Lúc đi phải đi thẳng, mắt nhìn về phía trước và không cúi xuống đất. Cơ thể luôn ở thế cân bằng, dựa vào độ cao của 2 bả vai.

Tập đi lại mỗi ngày giúp xương mác nhanh lành hơn

Thực hiện các động tác trong sinh hoạt

Đi lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống hoặc đi lại ở bậc thềm nhà giúp quá trình phục hồi sau gãy xương mác đạt hiệu quả tốt hơn. Tình trạng đau cũng giảm rõ rệt. Tuy nhiên, thời gian thực hiện quá trình này khá lâu, kéo dài từ 1 - 2 năm, phụ thuộc vào mức độ xương gãy.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: phongkhamlavanluong.vn