Trẻ có ăn ngon nếu được bổ sung men vi sinh?

Khi trẻ biếng ăn bố mẹ vẫn được khuyên bổ sung men vi sinh sẽ giúp kích thích trẻ ăn ngon. Điều này có thật sự đúng đắn? Cùng chúng tôi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Để biết men vi sinh có kích thích trẻ ăn ngon không, trước hết cần phải hiểu về nhu cầu ăn uống của trẻ và lý do vì sao trẻ biếng ăn.

Nhu cầu ăn uống ở trẻ dưới 6 tuổi

Nhu cầu của trẻ khác nhau tùy thuộc vào giới tính, tính cách, di truyền… Dưới đây là nhu cầu cơ bản thường gặp ở trẻ dưới 6 tuổi:

1. Trẻ dưới 6 tháng

Nên bú mẹ hoàn toàn, không cần bổ sung bất kì đồ ăn hay thức uống nào (kể cả nước).

 
Lợi ích của bú mẹ hoàn toàn:

• Ổn định hệ tiêu hóa
• Tăng cường miễn dịch cho trẻ, giảm các bệnh dị ứng (chàm, hen)
• Trẻ phát triển tốt tinh thần, thể chất, gắn kết với mẹ hơn
• Giảm ung thư vú ở mẹ

Trường hợp mẹ không có sữa hoặc mất mẹ, hoặc trẻ có chống chỉ định bú mẹ của bác sĩ (mẹ bị lao tiến triển...) thì cho trẻ bú sữa công thức. Tuy nhiên, sau khi uống sữa công thức nên cho trẻ uống thêm nước vì lượng muối nhiều ảnh hưởng đến thận của bé.

 

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

2. Trẻ ăn dặm (6 tháng – 24 tháng)

• Nên duy trì sữa mẹ cho trẻ đến ít nhất 24 tháng, đây là nguồn chứa nhiều chất đề kháng nhất cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh hơn.
• Bắt đầu cho ăn từ ít đến nhiều. Tùy vào phương pháp ăn dặm bố mẹ có thể cho trẻ ăn khác nhau tuy nhiên hằng ngày nên đảm bảo có đủ 4 nhóm thức ăn (carbonhydrate, protein, chất béo, vitamin)
• Không nên ép trẻ ăn, cần phải kiên nhẫn nếu trẻ từ chối ăn. Mỗi bữa ăn chỉ kéo dài khoảng 30 phút, nếu trẻ không ăn nữa thì ngưng.
• Không cho trẻ ăn thức ăn nấu trước 1-2h, không cho ăn thức ăn qua đêm.
• Cần tập tăng độ thô của thức ăn cho trẻ. Trẻ 24 tháng tuổi nên ăn được thức ăn thô như người lớn (có thể nấu mềm nhừ hơn nhưng không cần băm chặt như cháo nữa).

Nhóm 4 thực phẩm và sữa mẹ cần cho trẻ dưới 2 tuổi.

3. Trẻ 2-4 tuổi

Duy trì ăn 5 bữa một ngày, gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và xế chiều.

Ở tuổi này trẻ bắt đầu biết tự chọn món ăn, nên cho trẻ ăn theo món trẻ muốn ăn, chế biến sao để kết hợp đủ chất cho trẻ. Ngoài ra, có thể nói cho trẻ nghe về tác dụng của các loại thực phẩm, ví dụ: ăn nhiều rau sẽ có nhiều vitamin, chất xơ để khỏe mạnh, ăn tôm sẽ có nhiều canxi, sẽ mau cao lớn… Ở độ tuổi này trẻ tiếp thu rất nhanh và nhớ lâu, khi hiểu trẻ sẽ ăn rất ngoan, không kén chọn.

4. Trẻ 4-6 tuổi

• Về chất dinh dưỡng: tương tự như các thành viên khác trong gia đình
• Về lượng: trẻ có thể ăn khẩu phần > ½ người lớn, tùy vào nhu cầu và sự hoạt động của trẻ
• Trẻ bắt buộc phải ăn được chất xơ, không nên cho ăn nước cốt.

Trẻ 4-6 tuổi có thể ăn tương đương 1/2 lượng thức ăn của người lớn.

Trẻ biếng ăn là gì?

Theo ThS. BS. Lê Thị Kim Dung (BV Nhi Đồng 1), biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1- 6. Tuy nhiên thực tế sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý và lúc này trẻ vẫn hoàn toàn bình thường.

Trẻ sẽ được gọi là biếng ăn khi có các biểu hiện sau:

• Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi thức ăn được mang ra
• Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn trong bữa ăn
• Trẻ ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt
• Trẻ ăn ít hơn so với bình thường trong 3-5 ngày liên tiếp
• Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài trên 30 phút vẫn không hết lượng thức ăn bình thường trẻ hay ăn.
• Trong những trường hợp này, bố mẹ cần để ý đến những cách kích thích trẻ ăn ngon để tránh tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Trẻ biếng ăn là vấn đề đau đầu của bố mẹ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:

• Yếu tố di truyền: Trẻ được sinh ra trong những gia đình có tiền sử bị các bệnh mạn tính như: viêm khớp, viêm đại tràng, suy thận, xơ gan… có nguy cơ biếng ăn cao hơn những người khác.
• Yếu tố tâm lý: Ép ăn dễ khiến trẻ sợ ăn, nảy sinh tâm lý chán ăn. Những vấn đề về tinh thần có thể gây ra chứng rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ. 
• Yếu tố sức khỏe: Cũng như người lớn, nếu không khỏe, trẻ cũng sẽ biếng ăn. Một số tình trạng sức khỏe thường gặp là trẻ mọc răng biếng ăn vì nướu sưng đau, trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón, bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn… 
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Nhiều bố mẹ chưa có thói quen xây dựng chế độ ăn đầy đủ và cân bằng khiến trẻ không hấp thu được hoàn toàn chất dinh dưỡng từ thức ăn dẫn đến tình trạng biếng ăn chậm lớn. 
• Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng này là do trẻ dùng kháng sinh nhiều, kéo dài. Kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và gây rối loạn tiêu hóa, từ đó kéo theo biếng ăn.

Trẻ biếng ăn sẽ từ chối mọi loại đồ ăn.

Men vi sinh có kích thích trẻ ăn ngon không?

Như đã nói ở trên, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến biếng ăn ở trẻ nhỏ. Do đó, việc lựa chọn và bổ sung men vi sinh đúng cách sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn, lượng lợi khuẩn được bổ sung sẽ giúp hạn chế hại khuẩn sinh sôi, từ đó mang lại cảm giác thèm ăn, muốn ăn cho bé. 
 
Ngoài ra, một số loại men vi sinh chứa các chủng lợi khuẩn như Bacillus clausii khi vào đường ruột có khả năng kích thích sản sinh ra các men tiêu hóa như amylase và protease giúp tăng khả năng phân giải thức ăn, tăng hấp thụ dinh dưỡng, giúp tiêu hóa tốt hơn, từ đó trẻ có thể ăn nhiều hơn và ăn ngon hơn. 

Các sản phẩm men vi sinh có nguồn gốc Nhật Bản là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm chăm sóc hệ tiêu hóa có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.   

Nguồn Nhất Nhất