- Trang chủ
- / Cẩm nang
- / Sống khỏe
- / Top các loại thực phẩm tốt cho người bệnh Gout
Top các loại thực phẩm tốt cho người bệnh Gout
Cao Duy Phú
30/11/2020
589
0
Người bệnh Gout luôn phải chú trọng hơn về chế độ dinh dưỡng và cần bổ sung những món ăn tốt cho sức khỏe. Vậy, đâu là thực phẩm tốt cho người bị Gout để bổ sung mỗi ngày.
Người bệnh Gout luôn phải chú trọng hơn về chế độ dinh dưỡng và cần bổ sung những món ăn tốt cho sức khỏe. Vậy, đâu là thực phẩm tốt cho người bị Gout để bổ sung mỗi ngày.
Hãy cùng Japana tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm tốt cho người bệnh Gout trong bài viết dưới đây nhé!
Bệnh Gout và những hệ luỵ khôn lường
Bệnh Gút, Gout hay Goute là một căn bệnh phổ biến thời hiện đại. Gút là một dạng viêm khớp đặc biệt, liên quan đến việc rối loạn chuyển hóa purin của cơ thể cũng như chế độ ăn dư thừa đạm purin.
Bệnh gút gây các viêm khớp cỡ nhỏ ở bàn tay, bàn chân, nhất là ở khớp chân trái. Gút để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khoẻ và hoạt động hằng ngày của người bệnh.
Bản chất của bệnh Gout là do lắng đọng các tinh thể muối urat hoặc tinh thể acid uric gây nên dạng viêm khớp đặc biệt. Gút thường gặp ở nam giới, tuổi từ 40 trở lên, đặc biệt ở những người thường xuyên uống rượu bia, có chế độ ăn uống nhiều đạm,... Chính vì vậy, cách chữa Gout tại nhà sẽ phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống, dinh dưỡng.
Người bị Gout nên ăn gì?
1. Rau cải bẹ xanh
Rau cải bẹ xanh là thực phẩm tốt cho người bị Gout quen thuộc trong những bữa ăn của người Việt. Cải bẹ xanh chứa nhiều Vitamin A, C, B1, B5, K... cùng các acid nicotic, albumin... không chỉ tốt cho người bị Gout mà còn tốt cho hệ tiêu hoá, lợi tiểu.
Cải bẹ xanh được các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung cho bữa ăn của người bị Gout bởi khả năng giúp tăng cường quá trình loại bỏ uric acid trong cơ thể qua đường tiểu. Người bị Gout nên ăn khoảng 100g cải bẹ xanh mỗi ngày bằng cách nấu canh, nấu nước uống...
2. Đậu đỏ
Đậu đỏ luôn nằm trong thực đơn của những người bệnh Gout bởi thành phần phong phú các Vitamin (B1, B6, C, E, K...), chất xơ, tinh bột, khoáng chất Sắt, kẽm, canxi, phốt pho... Các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng bổ sung đậu đỏ mỗi ngày qua các món ăn như nấu cháo, chè, nước uống...
3. Trứng
Không hẳn mọi loại thực phẩm giàu Protein đều sẽ có hàm lượng cao Purin. Ngoài Protein có trong rau xanh, ngũ cốc, thì trứng sẽ là một “ứng cử viên” tốt cho người bệnh Gout. Trứng chứa rất ít lượng purin, đồng thời cung cấp nguồn Omega 3 phong phú, cùng các Vitamin nhóm B thiết yếu như Choline, Biotin và Acid Folic.
Trong một quả trứng chứa đến 100mg Choline - Thành phần giúp giữ ổn định màng tế bào, ngăn bệnh tim mạch và giảm viêm khớp do Gout gây ra. Có nhiều công dụng như vậy, nhưng ăn nhiều trứng quá cũng không tốt, người bệnh gout chỉ nên ăn 1-6 quả trứng/tuần.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp với thực đơn lành mạnh góp một phần giúp ngăn ngừa và xoa dịu các cơn đau của gút. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm chức năng cho người bị Gout. Với thành phần tự nhiên, hàm lượng cao, khả năng hấp thụ tốt hơn sẽ là nguồn thực phẩm tốt cho người bị Gout tiện lợi, dễ sử dụng.
Một trong những lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh khi lựa chọn thực phẩm chức năng cho người bệnh Gout đó là các dòng sản phẩm của Nhật.
Một số dòng sản phẩm viên uống trị Gout Nhật Bản được nhiều người sử dụng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị, giảm các biến chứng của Gout như:
Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Nichiei Bussan Anserine Premium (320mg x 120 viên)
- ID SẢN PHẨM:12010
Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Ribeto Shoji The Goutto 150 viên
- ID SẢN PHẨM:11323
Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Anserine Minami 240 viên
- ID SẢN PHẨM:4539
Nhắc đến hàng Nhật, Siêu thị Nhật Bản Japana sẽ là lựa chọn tuyệt vời, đây là địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Nam ra Bắc và các người nổi tiếng.
Siêu thị Nhật Bản Japana.vn là địa chỉ mua sắm yêu thích của MC Đại Nghĩa.
Siêu thị Nhật Bản Japana là trang thương mại điện tử chuyên hàng Nhật đầu tiên và duy nhất cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát kỹ trước khi giao đến khách hàng. Bên cạnh đó, đến Japana, bạn sẽ được đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và thân thiện hỗ trợ chu đáo để lựa chọn sản phẩm phù hợp, mang lại hiệu quả nhất.
Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn sẽ biết được một số thực phẩm tốt cho người bị Gout để chăm sóc cho mình và người thân. Hoặc liên hệ ngay với Japana để được tư vấn và lựa chọn thực phẩm sức khoẻ phù hợp!
Bài trước đó
Thuốc bổ não của Nhật loại nào tốt?
Tin mới nhất
5 tiêu chí giúp mẹ lựa chọn bình sữa chống sặc của nhật tốt nhất dành cho bé
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
277
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
330
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
184
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
146
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
212
14/03/2024
Mua Collagen Shiseido chính hãng ở đâu tại TP.HCM
282
14/03/2024
Tìm hiểu về Nghệ thuật cắm hoa của Nhật Bản
120
12/03/2024
Nam giới quan hệ nhiều có gây đau lưng không?
160
12/03/2024
Sau 30 tuổi nên dùng mỹ phẩm gì để níu giữ nhan sắc?
217
12/03/2024
Cao Duy Phú
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.625
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.554
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.377
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.462
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.816
31/03/2018