Tìm hiểu về nội tiết tố và cách cân bằng nội tiết tố tự nhiên
14/12/2020
905
0
Bước sang tuổi 30 cơ thể phái đẹp bắt đầu có những sự thay đổi và mất cân bằng về nội tiết. Điều này gây rất nhiều vấn đề về đời sống bất ổn, nhan sắc tàn phai, sức khỏe suy giảm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Vậy nội tiết tố là gì và làm sao để cân bằng nội tiết tố tự nhiên? Cùng chúng tôi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
1. Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là “hormone kỳ diệu” rất quan trọng với người phụ nữ. Các nội tiết tố chính bao gồm: GnRH, FSH, LH, Estrogen, Progesterone, Testosterone. Trong đó, bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone có quyết định toàn diện đến sức khỏe, sắc đẹp, đời sống sinh lý và khả năng sinh sản của phái nữ.
Bộ ba nội tiết tố nữ: Estrogen, Progesterone và Testosterone được ổn định nhờ hoạt động nhịp nhàng của hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp đáp ứng tất cả nhu cầu hoạt động sống trong cơ thể người phụ nữ.
Cân bằng nội tiết tố nữ - “chìa khóa vàng” lưu giữ nét thanh xuân.
Vai trò cụ thể của nội tiết tố nữ:
Đối với sắc đẹp
Định hình những đặc tính cơ bản của nữ giới, giọng nói thanh hơn phái nam, làn da mềm mại, vòng ngực săn chắc, vóc dáng thon gọn và nóng bỏng, cuốn hút như một thỏi nam châm với những đường cong quyến rũ.
Đối với sinh lý
Nội tiết tố nữ giúp hoàn thiện tuyến vú, buồng trứng và cơ quan sinh dục trong giai đoạn dậy thì. Đặc biệt, Estrogen có vai trò phát triển niêm mạc tử cung, đồng thời phối hợp với Progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt và điều hòa kinh nguyệt. Nồng độ Estrogen có đủ cũng khiến chị em dễ dàng đạt khoái cảm khi quan hệ và duy trì ham muốn tình dục.
Estrogen còn hỗ trợ phát triển các nang trứng, khi trứng rụng, Estrogen làm tăng nhu động của vòi trứng để đón lấy trứng dễ dàng và đưa nang trứng vào trong tử cung thuận lợi. Estrogen tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào tử cung, tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra dưới tác dụng của Estrogen, tầng tế bào trung gian và tế bào bề mặt chứa Glycogen của niêm mạc âm đạo phát triển dày lên, nhờ vậy chống được nhiễm khuẩn.
Đối với sức khỏe
Bảo vệ tim mạch, phòng ngừa tăng huyết áp và tình trạng xơ vữa động mạch, phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý về xương khớp.
2. Dấu hiệu cho thấy bạn mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố (còn gọi là rối loạn hormone) xảy ra khi có sự tăng/giảm quá mức, phá vỡ cân bằng về tỷ lệ của một hoặc nhiều loại hormone. Đối với phụ nữ thường gặp phải sự mất cân bằng Estrogen và Progesterone. Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, các chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu:
Về sắc đẹp
Sự xáo trộn của bộ ba nội tiết tố cùng sự lão hóa do tuổi tác và các tác động từ bên ngoài như tia UV, khói bụi… làm tổn thương, thậm chí phá hủy cấu trúc nền dưới da. Đây chính là những nguyên nhân khiến làn da phái đẹp xuống sắc, xuất hiện các vết nhăn, khô, sạm. Đồng thời, mất cân bằng nội tiết tố nữ còn làm giảm tổng hợp Collagen và Elastin khiến tình trạng của da tồi tệ hơn nữa. Đi kèm với đó là nhiều biểu hiện khác như: tóc thưa dần, khô giòn, dễ gãy rụng, bạc sớm; vòng 1 không còn săn chắc; mỡ tập trung nhiều ở eo bụng, đùi, vóc dáng sồ sề, dễ tăng cân.
Về sức khỏe
Thường xuyên bốc hỏa (cơ thể cảm thấy nóng đột ngột, thường nóng nhất ở mặt, cổ và ngực), đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, khó tập trung, lo âu, trầm cảm, thay đổi tính tình, đau đầu, căng tức ngực, giảm trí nhớ, đau nhức xương khớp, loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính tiểu đường, tim mạch, huyết áp…
Về sinh lý
Rối loạn kinh nguyệt (chu kỳ và lượng máu kinh thay đổi bất thường), giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm... Tình trạng này kéo dài khiến nhiều người né tránh “cuộc yêu”, mang tâm lý “ngại yêu”, khó chia sẻ có thể ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình.
3. Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở nữ
Mỗi người phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên tại một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, cụ thể ở 3 giai đoạn: dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh (giai đoạn biểu hiện rõ nét nhất).
Một vài nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể kể đến như:
- Hoạt động của hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm, gây rối loạn bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone.
- Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất.
- Lối sống ít vận động, thừa cân - béo phì.
- Do cắt bỏ buồng trứng, khiến lượng nội tiết tố nữ bị suy giảm.
- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
- Dùng các loại thuốc có thành phần ức chế sản xuất nội tiết tố nữ, lạm dụng thuốc steroid, thuốc tránh thai.
- Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như: đái tháo đường, tăng/hạ đường huyết, bệnh liên quan đến tuyến nội tiết...
Phụ nữ hiện đại thường gặp căng thẳng, lo âu dễ dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể.
4. Các phương pháp điều hòa nội tiết tố nữ phổ biến
Để chẩn đoán mất cân bằng nội tiết tố nữ, cần tiến hành xét nghiệm định lượng các chỉ số: LH, FSH, Estrogen, Progesterone, Testosterone, Prolactin và AMH. Thông qua kết quả xét nghiệm, bác sĩ cho biết bạn có bị mất cân bằng nội tiết tố nữ hay không và đưa ra giải pháp điều trị thích hợp nhất. Các cách điều chỉnh lượng nội tiết tố nữ:
Liệu pháp hormone thay thế
Dựa vào tình trạng của cơ thể mà bác sĩ có thể chỉ định thay thế hormone. Các chuyên gia sử dụng hormone hóa tổng hợp để thay thế lượng nội tiết tố nữ bị suy giảm. Liệu pháp này cho hiệu quả tức thời nếu dùng hormone có hiệu lực cao. Tuy nhiên, việc sử dụng liệu pháp này phải theo chỉ định của bác sĩ, cần được theo dõi và xét nghiệm đầy đủ, nếu không sẽ có những biến chứng nguy hiểm như: mất cân bằng nội tiết, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, thậm chí ung thư vú, ung thư cơ quan sinh dục nữ.
Liệu pháp bổ sung Estrogen từ bên ngoài
Đây là phương pháp đưa các loại hormone tương tự như Estrogen, Phytoestrogen… từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường tiêm, uống, dán, gel, xịt; thường áp dụng cho những phụ nữ đã phẫu thuật và bị cắt bỏ buồng trứng. Liều dùng và thời gian sử dụng (thường được khuyến cáo sử dụng trong thời gian ngắn) đều phải tuyệt đối tuân theo chỉ định, sự giám sát chặt chẽ của chuyên gia để tránh những biến chứng, tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra như tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch.
Thay đổi lối sống
Kiểm soát cân nặng, luyện tập thể dục thường xuyên (yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, aerobic…), tránh căng thẳng, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, chế độ ăn uống khoa học (nhiều chất xơ, giàu chất béo lành mạnh, tránh thực phẩm chứa nhiều đường, ăn chậm - nhai kỹ)... hỗ trợ cơ thể điều tiết nội tiết tố trong cơ thể.
Bổ sung thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ
Các thực phẩm như hạt lanh, vừng (mè), trái cây khô, tỏi, bông cải trắng, súp lơ xanh, bắp cải… giúp tăng cường sức khỏe cũng như góp phần cân bằng lượng nội tiết cần thiết trong cơ thể người phụ nữ.
Sử dụng viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Ladies Pueraria Ellest 30 viên
- ID SẢN PHẨM:4566
Sản phẩm làm đẹp da, cân bằng nội tiết tố và chăm sóc sức khỏe phái đẹp Ladies Pueraria Ellest làm mưa làm gió tại thị trường Nhật Bản, góp mặt trên hàng ngàn mặt báo cho phụ nữ bởi công dụng tuyệt vời và chiếm được hàng triệu người tin dùng nhờ chiết xuất sâm nhung tố nữ cao cấp quý hiếm Nhật Bản.
Điểm nổi bật của viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Ladies Pueraria Ellest:
- Thần dược cho phái nữ
Trong thời đại khoa học và y học phát triển thần tốc, sâm tố nữ được chứng minh là thần dược cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ, nhất là các chị em sau tuổi 35, khi hoạt chất deoxymiroestrol có trong thần dược này tốt cho estrogel gấp 1000 lần so với mầm đậu nành.
Một số thử nghiệm lâm sàng tại một số nước Châu Á như Thái Lan, Nhật Bản, Trung Quốc đã cho ra kết quả hầu hết phụ nữ sử dụng đều đặn sâm tố nữ từ 4 đến 6 tháng đều giảm thiểu rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh như đau đầu, tính tình thất thường, khó chịu, da sạm màu, mỏng yếu, loãng xương,…
- Sâm tố nữ - Bí quyết cho phái nữ luôn hạnh phúc
Ngoài giải quyết các vấn đề nội tiết tố nữ cực hiệu quả, sâm tố nữ còn được xem là thần dược cho sinh lý, cải thiện kích thước và độ săn chắc củ vòng 1, giảm khô hạn ở vùng tam giác, giảm thiểu các tình trạng lãnh cảm, suy giảm ham muốn, đồng thời làm trẻ hóa da, bạn sẽ như được hồi xuân, căng tràn sức sống tuổi đôi mươi khi sử dụng sâm tố nữ đều đặn.
Công dụng của viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Ladies Pueraria Ellest:
- Cải thiện kích thước và độ săn chắc vòng 1, giảm thiểu các tình trạng khô hạn của “cô bé”, lãnh cảm thời kỳ tiền mãn kinh.
- Xoa dịu tinh thần, cải thiện tâm trạng, xua tan cảm giác “bốc hỏa”, cáu gắt, khó chịu ở phái nữ tiền mãn kinh.
- Giảm thiểu các tình trạng nám, sạm da, da kém sắc, không đều màu, kém tươi tắn.
- Bổ sung các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da và chăm sóc sức khỏe phái nữ tốt hơn.
- Đồng thời, Estrogen Ellest còn giúp tóc móng bóng mượt, chắc khỏe hơn.
- Ngoài ra, sử dụng đều đặn Estrogen Ellest còn giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần thoải mái và yêu đời hơn.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm về sức khỏe & sinh lý nữ có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn Angela Gold
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc nội tiết tố nữ tăng estrogen
Tin mới nhất
Top 10 thực phẩm giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Nước uống hỗ trợ điều trị ung thư Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Bệnh loãng xương nên ăn gì? Nguyên tắc và top 8 loại thực phẩm tốt
78
28/11/2024
Nên uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả và dễ làm
198
22/11/2024
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Nam Giới
202
22/11/2024
Tuổi Dậy Thì Của Con Gái Là Khi Nào? Dấu Hiệu Cần Biết
270
20/11/2024
Peel da trị nám: Phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả
259
20/11/2024
Tuổi Dậy Thì Ở Nam Là Bao Nhiêu? Dấu Hiệu Nhận Biết
156
15/11/2024
Elastin là gì? Chức năng và cách bổ sung elastin cho cơ thể
435
08/11/2024
Top kem trị nám tàn nhang đồi mồi tốt nhất hiện nay của Nhật
528
08/11/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.368
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.060
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.679
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.051
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.176
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
74.388
12/03/2021
Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
46.458
26/01/2021
Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
39.245
05/10/2018
GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
38.710
28/08/2022
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.368
02/10/2018