Tìm hiểu tác dụng của bài tập khí công chống ung thư
Cao Duy Phú
25/01/2021
895
0
Khí công có ảnh hưởng trực tiếp tới ung thư, tác động tích cực tới sức khỏe của người bệnh và tăng chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể các tác dụng của khí công với bệnh ung thư qua bài viết dưới đây nhé.
Khí công có ảnh hưởng trực tiếp tới ung thư, tác động tích cực tới sức khỏe của người bệnh và tăng chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể các tác dụng của khí công với bệnh ung thư qua bài viết dưới đây nhé.
1. Bài tập khí công có chữa được ung thư không?
Khí công là bài tập có sự kết hợp các kỹ năng của việc điều chỉnh cơ thể, tâm trí và nhịp thở đều đặn. Khí công gồm 2 hình thức: khí công bên trong và khí công bên ngoài.
Khí công bên trong: liên quan đến sự kết hợp thiền định và kỹ thuật thở chậm và nhẹ nhàng.
Khí công bên ngoài: liên quan đến việc truyền năng lượng từ bên ngoài bởi các huấn luyện viên, thầy dạy khí công truyền cho người khác.
Cho đến hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu đầy đủ nào chứng minh thực hiện những bài tập khí công có tác dụng chữa được ung thư. Tuy nhiên, khí công lại là bài tập giúp tăng cường sức khỏe và đem lại nhiều lợi ích đối với người bệnh ung thư.
Do vậy, bạn có thể tham khảo bài tập này để thực hiện giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị ung thư nhé.
Ngoài bài tập khí công, mời bạn tham khảo một số bài tập yoga khác an toàn và phù hợp với bệnh nhân thông qua bài viết: Bài tập Yoga dành cho người bệnh ung thư.
2. Lợi ích mà bài tập khí công đem lại tới cho người bệnh ung thư
Khí công có ảnh hưởng trực tiếp tới ung thư, tác động tích cực tới sức khỏe của người bệnh và tăng chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh ung thư, cụ thể như sau:
- Cải thiện tâm trạng ở bệnh nhân ung thư
Khi cơ thể bạn trải chịu sự ảnh hưởng nặng nề của bệnh ung thư cũng là lúc tâm trạng, cảm xúc cũng bị tác động rất nhiều. Sợ hãi, ủ rũ, buồn chán… cũng là điều dễ hiểu ở những người bệnh. Khi đó, những bài tập khí công có vai trò quan trọng.
Một số nghiên cứu đã cho thấy khí công có tác động tích cực đến tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng ở những người bệnh ung thư.
- Giảm bớt sự mệt mỏi của người bệnh
Chính nhờ lợi ích điều hòa khí huyết trong cơ thể mà khí công dường như làm giảm cảm giác mệt mỏi cho những người mắc bệnh ung thư và đang điều trị ung thư.
- Kiểm soát cơn đau
Những cơn đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào và có thể hành hạ bệnh nhân ung thư. Tùy vào mức độ chịu đau của mỗi người, có những bệnh nhân thì việc chịu đựng những cơn đau dường như là quá sức.
Do đó, cần thiết phải có những phương pháp giảm đau cho những người bệnh này. Và khí công đôi khi có thể là sự lựa chọn hợp lý, đặc biệt là khí công bên ngoài có thể giúp giảm đau mãn tính ở một số người bệnh ung thư.
Giảm viêm cho người bệnh ung thư
Đây có thể là lợi ích khá bất ngờ và đầy thú vị khi người bệnh tập luyện khí công. Nhiều nghiên cứu xét xét nghiệm máu về tình trạng viêm đã cho thấy bệnh nhân ung thư luyện tập khí công có mức độ giảm của các dấu hiệu viêm.
Cải thiện chức năng nhận thức
Khi cơ thể bị suy yếu trước những tác động tiêu cực của tế bào ung thư và tác dụng phụ của các phương pháp điều trị cũng là lúc chức năng của một số cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, trong đó có não bộ.
Chính vì vậy, những người mắc bệnh ung thư có thể cải thiện đáng kể chức năng nhận thức khi luyện tập khí công.
Cải thiện chức năng miễn dịch
Hệ miễn dịch và sức đề kháng suy giảm có thể gặp ở một số bệnh nhân ung thư. Một nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh nhân ung thư đã trải qua các bài tập khí công (kết hợp với liệu pháp thông thường) đã cải thiện đáng kể chức năng miễn dịch của họ.
Giúp nâng cao hiệu quả điều trị ung thư
Ngoài mắc bệnh ung thư, một số bệnh nhân còn có thể mắc một số bệnh khác như: các bệnh mạn tính, huyết áp cao, thậm chí là tiểu đường làm cho diễn biến bệnh tình ngày một nghiêm trọng hơn.
Để giúp hạn chế sự phức tạp này, người bệnh có thể thực hiện các bài tập khí công thường xuyên nhé.
Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu được thực hiện trên các tế bào ung thư phổi tế bào nhỏ, tế bào ung thư vú và tế bào ung thư tuyến tiền liệt đã chỉ ra rằng khi người bệnh thực hiện khí công bên ngoài có thể thay đổi quá trình tổng hợp AND, làm tế bào ung thư chết hoặc ức chế sự lây lan của chúng.
3. Hướng dẫn bài tập khí công cho người bệnh ung thư
Cách thực hiện các bài tập khí công là rất quan trọng, vì nếu thực hiện không đúng có thể gây hại cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu kỹ về các động tác trong bài tập khí công cho người bệnh ung thư dưới đây nhé.
Trước khi thực hành bài tập khí công, bạn hãy chuẩn bị không gian yên tĩnh, thoáng mát, chỗ tập sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần sắp xếp được khoảng thời gian thích hợp để tập luyện, quần áo mặc rộng rãi, thoải mái, có thể uống trước một cốc nước ấm.
Phần luyện tập thường gồm 3 phần:
- - Chuyển từ trạng thái động sang tĩnh.
- - Để cảm xúc và tinh thần đi vào sự yên tâm, luyện nội tạng.
- - Khi cốt cứng cáp hơn, thì chuyển trạng thái cơ thể về bình thường, đề phòng cảm lạnh.
Tùy mỗi vị trí xuất hiện tế bào hay khối u của ung thư mà chúng ta lại có cách tập khác nhau, tuy nhiên bạn có thể tham khảo các tập khí công như sau:
Bài tập số 1: Luyện khí công ở những người khỏe mạnh bình thường.
- - Luyện tập ở tư thế động: gõ răng, vận động lưỡi, xoa bụng.
- - Ở tư thế tĩnh: ngồi thõng chân, thả lỏng cơ thể , thở tự nhiên và tiếp đó thở sâu.
- - Tiếp tục chuyển sang tư thế động: xoa mặt bóp tai, vận động lưng, 2 tay giơ ngang, sau đó chuyển 2 tay như đỡ vật nặng trên đầu và kết thúc.
Bài tập số 2: Luyện khí công giúp giảm đau trong ung thư dạ dày
- - Dùng ngón tay cái ấn vào điểm đau trên bụng, nếu thấy dễ chịu thì ấn tiếp đến khi cơn đau thuyên giảm. Tuy nhiên, khi bạn ấn mà cơn đau lại tăng lên thì nên tạm ngừng không ấn nữa.
- - Xoa bụng nhiều lần
- - Nằm ngửa, chân tay duỗi thẳng và thả lỏng, hít thở tự nhiên.
4. Những lưu ý trong quá trình tập luyện khí công
Khí công không phải là bài tập thần bí, khó khăn gì mà ngược lại chúng khá đơn giản và dễ thực hiện, nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể lơ là trong khi thực hiện được. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn luyện tập khí công hiệu quả hơn.
- - Trước khi tập luyện bài tập này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để tránh những rủi ro trong khi luyện khí công đối với sức khỏe.
- - Khi đã có thể tập được các bài tập khí công thì bạn nên kiên trì luyện tập thường xuyên hàng ngày, nên chọn 1 khoảng thời gian nhất định trong ngày để luyện tập để tạo thành thói quen, ví dụ như: tập vào buổi sáng hoặc buổi tối.
- - Mỗi ngày nên tập khí công 1 lần, mỗi lần kéo dài từ 2-4 phút, không tập quá sức của mình.
- - Trong quá trình luyện tập khí công, nếu thấy các vấn đề bất thường, bạn nên tạm dừng lại và hỏi ý kiến của bác sỹ nhé.
Mong rằng qua những thông tin mà bài viết đã cung cấp về bài tập khí công hỗ trợ điều trị ung thư đã giúp các bạn hiểu rõ hơn và có cách tập hiệu quả. Chúc bạn sẽ thực hiện bài tập này thành công và sớm hồi phục sức khỏe nhé.
Bên cạnh việc lựa chọn luyện tập những bài khí công như ở trên thì người bệnh ung thư có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư nhật để hỗ trợ điều trị bệnh nhé.
Thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ điều trị ung thư là các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên như tảo nâu (Fucoidan), nấm Shiitake… góp phần nâng cao miễn dịch, giúp giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư.
Điểm nổi bật của thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản:
Khi thị trường TPCN hỗ trợ điều trị ung thư ngày càng đa dạng, người dùng luôn dành mức độ ưa chuộng cao cho những TPCN có chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản như tảo nâu Okinawa, Mozuku, Kombu, Mekabu… vì chứa hàm lượng Fucoidan cao.
Fucoidan là nguồn chất nhờn sinh học được phát hiện bởi Giáo sư Kylin của Đại học Uppsala ở Thụy Điển vào năm 1913. Với công dụng nổi bật là phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch nên Fucoidan là thành phần chính của đa số TPCN hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản.
Siêu Thị Nhật Bản Japana - Mang cuộc sống Nhật đến từng ngôi nhà Việt
Siêu Thị Nhật Bản Japana cam kết cung cấp hàng chính hãng Nhật Bản 100% cùng với chính sách đổi trả hàng miễn phí trong vòng 90 ngày.
Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.
Hãy luôn cập nhật các chương trình khuyến mãi, quà tặng hấp dẫn với giá cực sốc tại địa chỉ website Japana.vn nhé.
Nguồn Kiến Thức Ung Thư
Bài trước đó
[Infographic] TOP 7 viên chống đột quỵ Nhật tốt nhất hiện nay
Tin mới nhất
Gợi ý các bài tập Yoga nổi tiếng dành cho người bị bệnh ung thư
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
51
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
62
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
174
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
246
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
85
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
95
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
212
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
134
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
158
23/04/2024
Cao Duy Phú
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.779
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.588
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.400
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.514
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.857
31/03/2018