• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

5 | 0 đánh giá

05/08/2019

2.437

0

Collagen được biết đến như giải pháp làm đẹp cho phái đẹp ở mọi độ tuổi, ở giới trẻ, họ sử dụng collagen để duy trì vẻ đẹp thanh xuân đẹp nhất, vừa giữ cho làn da luôn trắng trẻo, hồng hào, căng bóng không tỳ vết, còn với các quý bà, collagen sẽ giúp bạn căng các nếp nhăn, vết chân chim trên da, nâng đỡ các vùng da bị chảy xệ, trả lại làn da căng đầy như tuổi đôi mươi.

Collagen không chỉ quan trọng với da mà còn rất quan trọng với các bộ phận khác trong cơ thể chúng ta, hãy cùng tìm hiểu qua tác động của Collagen đối với cơ thể chúng ta như thế nào nhé.

COLLAGEN LÀ GÌ TRONG CƠ THỂ NGƯỜI?

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

Collagen là một loại protein được tìm thấy và tồn tại nhiều nhất trong động vật, đặc biệt là các mô thịt, mô liên kết, da của động vật vú, ngoài ra còn có rất nhiều trong da cá,…

Collagen giữ chức năng như một chiếc khung nâng đỡ và liên kết các mô trong cơ thể, chiếm khoảng 30% protein của cơ thể và đến 70% cấu trúc bề mặt da. Ngoài ra, Collagen còn hiện hữu rất nhiều trong các bộ phận quan trọng của cơ thể người như xương, khớp, sụn, răng, tóc, móng,…

Như trong bài viết trước Siêu Thị Nhật Bản Japana đã đề cập, collagen có tổng cộng 29 loại, trong đó có 3 loại quan trọng và tác động đến cơ thể chúng ta mạnh mẽ nhất:

- Collagen loại 1: Chiếm đến 70% cấu trúc da và chủ yếu phân bố ở lớp hạ bì, giữ vai trò nâng đỡ, kết nối cấu trúc da, giúp phục hồi và kích thích tái tạo lại các vùng da hư tổn, chảy xệ, căng các nếp nhăn, chân chim trên da.

- Collagen loại 2: Tồn tại phần nhiều trong hệ xương khớp, sụn, dây chằng của cơ thể chúng ta. Chúng quyết định độ dẻo dai của xương và trơn tru giữa các khớp khi chúng ta di chuyển, vận động,…

- Collagen loại 3: Đây là loại Collagen khi tuổi càng nhỏ thì càng sở hữu nhiều, chính vì thấy da của các em bé sơ sinh và trẻ nhỏ luôn mịn nhẵn, hồng hào, bóng bẩy.

Như tất cả các loại tế bào khác trong cơ thể con người, Collagen cũng sẽ già nua và chết dần theo thời gian, theo các nghiên cứu của khoa học, khi chúng ta bước vào độ tuổi 20, cơ thể đã bắt đầu lão hóa, sau tuổi 25, Collagen bắt đầu suy thoái và chết đi, tuy nhiên chỉ mới bắt đầu nên chúng ta sẽ không thể nhìn thấy biểu hiện lão hóa bằng mắt thường.

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

Sau 40, tốc độ thoái hóa ngày càng nhanh, da bắt đầu chảy xệ, nếp nhăn, chân chim ngày càng nhiều, da rất dễ tổn thương, các vùng da bị thâm nám, sạm đen càng rõ rệt, cùng với đó là các cơ bắp chùng nhão, xương khớp đã biểu tình, tóc xơ xác, móng mềm yếu, sức khỏe đi xuống rõ rệt,….

Có thể nói, Collagen chết đi là một trong những yếu tố quan trọng nhất làm chúng ta “trông già nua” không chỉ ở ngoại hình mà còn suy thoái cấu trúc và chức năng hoạt động của cơ thể chúng ta.

COLLAGEN ĐỐI VỚI CƠ THỂ CHÚNG TA

  • Đối với da:

Như thông tin phía trên, Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, giữ vai trò nâng đỡ và liên kết các mô tế bào, kích thích và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gia tăng sự đàn hồi của da, cải thiện độ mịn màng, săn chắc của làn da.

Collagen bị suy thoái cả số lượng và chất lượng khi tuổi tác dần tăng sẽ dẫn đến tình trạng: da bị chùng nhão, các nếp nhăn, vết chân chim ngày càng sâu và rõ rệt, da thâm nám và các vùng da sạm đen rất khó để cải thiện.

Cũng bởi vì lẽ này mà Collagen hiện đóng vai trò chủ chốt trong lĩnh vực làm đẹp của phái đẹp, điển hình là trong ngành mỹ phẩm, chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ,…

  • Liền sẹo và lành vết thương nhanh chóng:

Sự đứt gãy liên kết giữa collagen và elastin trên da sẽ làm cho sẹo hình thành, khi trong cơ thể chúng ta có đầy đủ lượng Collagen vốn có, chúng sẽ kích thích và thúc đẩy tái tạo và sản sinh ra các tế bào da mới, từ đó giúp phục hồi, tái sinh lại da tốt hơn, làm lạnh vết thương nhanh chóng và các thâm nám, sạm đen cũng dần được xóa đi.

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

  • Collagen đối với mạch máu:

Nếu bạn hay bị chảy máu, hay bị bầm, máu lâu đông tức là mạch máu của bạn bị yếu, dễ bị tổn thương, Collagen là một trong những hợp chất giúp sản sinh và củng cố mạch máu trong cơ thể, phòng ngừa và hạn chế các tình trạng xơ cứng động mạch, cao huyết áp, chính vì thế các thực phẩm bổi sung Collagen rất tốt cho những bệnh nhân bị xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp.

  • Đối với hệ xương khớp:

Collagen tồn tại khoảng 80% trong cấu tạo của xương, cùng với canxi, collagen là thành phần quyết định sức khỏe của xương khớp, khi tuổi tác lớn dần, Collagen sẽ suy thoái, dẫn đến xương khớp không còn linh hoạt, dẻo dai nữa, dễ dẫn đến tình trạng loãng xương, xốp xương, bổ sung Collagen để củng cố vấn đề của xương khớp và phòng chống các bệnh về xương như viêm, thoái vị đĩa đệm…

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

  • Đối với sụn:

Collagen chiếm khoảng 50% cơ cấu thành phần của sụn, khi collagen trong cơ thể bị thiếu hụt, ma sát giữa các khớp xương sẽ ngày càng lớn hơn, điều này sẽ dần hình thành các biến dạng ở xương sụn, nhưng khi bổ sung collagen vào cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoái hóa xương sụn, thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, nhức mỏi, đau đơn khi vận động khi tuổi cao.

  • Collagen đối với mắt:

Có thể bạn không biết, Collagen còn là thành phần giúp bạn ngăn ngừa đục thủy tinh thể bởi trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, Collagen cũng tồn tại, khi thiếu hụt Collagen sẽ gây ra tình trạng giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực của mắt, thủy tinh thể dần mờ đi do chất amino bị lão hóa.

  • Collagen giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư:

Bạn không nhìn nhầm đâu, các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh, chiết xuất từ collagen có khả năng ngăn ngừa sự biến đổi của các tế bào gốc phôi (tế bào ES) thành tế bào ung thư, chính vì vậy, bổ sung collagen đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa và phòng tránh các bệnh ung thư.

  • Collagen rất quan trong với nội tạng:

Collagen tồn tại rất nhiều trong nội tạng chúng ta, chúng giữ chức năng bổ sung và củng cố chức năng của cơ thể chúng ta, đồng thời giúp chúng ta phòng tránh các bệnh về tim mạch, gan, phổi,…

Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

  • Collagen đối với tóc và móng:

Collagen giúp cung cấp các chất dinh dưỡng để bổ sung và củng cố sự hoạt động của chất sừng có trong móng và tóc, giúp tóc luôn suôn mượt, chắc khỏe, tóc luôn cứng cáp và không bị xướt, gãy, đồng thời giúp hạn chế rụng tóc, mang lại mái tóc dày mượt, óng ả.

THƯƠNG HIỆU VÀ XUẤT XỨ CỦA COLLAGEN 

Với nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của chị em phái đẹp, các thực phẩm bổ sung Collagen ngày càng phát triển và phổ biến, chính vì vậy làm cho chúng ta rất khó khăn và hoang mang trong việc chọn lựa một sản phẩm phù hợp với mình mà còn đảm bảo chất lượng, chính hãng để không phải lâm vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hãy chú ý những điều sau để đảm bảo mình chọn mua được sản phẩm chất lượng nhé:

Giá cả: Tất nhiên rồi, hãy chú ý đến giá thành mà sản phẩm mình bỏ tiền ra để mang về. Nếu bạn muốn có một sản phẩm chất lượng và an toàn, hãy đặt dấu chấm hỏi về giá niêm yết nếu chúng quá cao hoặc quá thấp, trong hầu hết trường hợp, câu nói “tiền nào của nấy” vẫn rất đúng đấy nhé.

Địa chí uy tín: Điều này thì phải chắc chắn này, hãy tìm đến nơi có thương hiệu, địa chỉ rõ ràng, được nhiều người tin tưởng và biết đến, chỉ như vậy bạn sẽ tránh được tình trạng tiền một đi không trở lại mà hiệu quả còn không thấy đâu.

Giấy chứng nhận sản phẩm: Hãy chắc chắn rằng nơi bán cho bạn là hàng hóa có giấy chứng nhận công bố sản phẩm của ban ngành, bộ công thương, an toàn vệ sinh thực phẩm và team, nhãn phụ chính hãng để đảm bảo rằng bạn không mua lầm sản phẩm kém chất lượng.

Collagen tại Siêu Thị Nhật Bản Japana

Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ cung cấp các mặt hàng Nhật Bản nói chung và Collagen nói riêng, 100% chính hãng, chất lượng cao, sản phẩm có tem chính hãng và hàng nguyên kiện, tem mã vạch của nhà sản xuất.

Quan trọng hơn cả, Siêu Thị Nhật Bản Japana còn có đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp, thân thiện, nhiệt tình, sẽ chăm sóc và hướng dẫn quý khách hàng đến với các sản phẩm phù hợp nhất.

Ngoài ra, Siêu Thị Nhật Bản Japana nhận được sự tin dùng và là người bạn đồng hàng cùng các nghệ sĩ nổi tiếng trong những năm qua.

 Diễn viên - Người mẫu Diễm My 9x đã tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Diễn viên - Người mẫu Diễm My 9x đã tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Diễn viên Diệu Nhi rất tin dùng sản phẩm đến từ Siêu Thị Nhật Bản Japana

Diễn viên Diệu Nhi rất tin dùng sản phẩm đến từ Siêu Thị Nhật Bản Japana

Ca sĩ, diễn viên Trương Quỳnh Anh là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Ca sĩ, diễn viên Trương Quỳnh Anh là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Kết thúc phần mở đầu của chuỗi bài viết thông tin về Collagen, hãy tiếp tục đón xem các bài viết tiếp theo để có thể cập nhập và thu thập cho bản thân nhiều thông tin làm đẹp và sống khỏe bổ ích và hữu dụng nhé.

Tác giả: Nghi

#Tầm quan trọng của Collagen đối với cơ thể người

Bài trước đó

Giải mã những câu hỏi thường gặp về nấm linh chi

Tin mới nhất

Sữa rửa mặt – Rất quen thuộc nhưng bạn đã biết hết về nó chưa?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-15%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
505.750 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Tin mới nhất

Cảnh báo 5 dấu hiệu Gan đang quá tải vì thải độc

95

11/07/2025

Vì sao Collagen Nucos Nhật Bản được dàn Hoa hậu ưu ái lựa chọn?

145

10/07/2025

Top 5 website bán hàng Nhật đáng tin cậy tại Việt Nam

125

09/07/2025

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

316

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

295

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

270

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

280

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

244

11/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.302

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.187

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.381

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.565

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.702

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.427

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

53.101

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.254

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.254

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.747

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

CÔNG TY CỔ PHẦN JAPANA NHẬT BẢN

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường Đức Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0317821051 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 08/05/2023)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký