• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Tăng chiều cao
  • Sự thật nhịn ăn gián đoạn có giúp tăng chiều cao không?

Sự thật nhịn ăn gián đoạn có giúp tăng chiều cao không?

5 | 0 đánh giá

20/07/2023

2.903

0

[Tab Of Contents]

Một số yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao

Bên cạnh gen di truyền thì sự phát triển chiều cao còn bị ảnh hưởng bởi một số tuyến bên trong cơ thể. Nhiều chuyên gia cho rằng, tuyến yên chính là tuyến kiểm soát chính, liên quan tới quá trình phát triển chiều cao. 

Tuyến yên có vị trí nằm trong não bên dưới vùng dưới đồi. Nó tiết ra các hormone tăng trưởng của con người (thường được gọi tắt là HGH) để phản ứng với các thông điệp hóa học từ vùng dưới đồi.

Hormone tăng trưởng GH sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển chiều cao và sức khỏe xương khớp bên trong cơ thể. GH sẽ giúp xử lý protein và tăng cường phân hủy chất béo, đồng thời hỗ trợ cung cấp năng lượng cho sự tái tạo các mô quan trọng, từ đó giúp tăng trưởng chiều cao.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, tuyến yên suy giảm chức năng, hormon tăng trưởng GH cũng bị thiếu hụt. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao toàn diện và sự chắc khỏe của xương khớp.

Bên cạnh gen di truyền thì sự phát triển chiều cao còn bị ảnh hưởng bởi một số tuyến bên trong cơ thể

Bên cạnh gen di truyền thì sự phát triển chiều cao còn bị ảnh hưởng bởi một số tuyến bên trong cơ thể

Sự thật nhịn ăn gián đoạn có giúp tăng chiều cao không?

Theo các chuyên gia, nhịn ăn gián đoạn đúng cách sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả, đặc biệt ở độ tuổi còn có thể phát triển chiều cao. Nếu bạn đã qua tuổi dậy thì thì nhịn ăn gián đoạn không còn giúp phát triển chiều cao được nữa, và giai đoạn này cũng rất khó để bạn có thể tăng chiều cao của mình.

Một số sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao bạn có thể tham khảo thêm:

-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

| 134.040
689.000 đ 790.000 đ
-15%

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

| 260.897
680.000 đ 800.000 đ

Viên uống hỗ trợ xương và tăng chiều cao Waki Bewel Bone & Calcium 45 viên

| 57.120
420.000 đ
-9%

Viên uống tăng chiều cao và phát triển trí não Nano Growth Habit EX 120 viên

| 9.200
1.390.000 đ 1.530.000 đ

Nhịn ăn gián đoạn giúp tăng chiều cao vì sao?

Theo nhiều tài liệu nghiên cứu y khoa, nhịn ăn gián đoạn giúp gia tăng đáng kể mức hormone tăng trưởng chiều cao HGH. Hormone này có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phân hủy chất béo mà vẫn đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Một nghiên cứu khoa học còn cho biết, sau 3 ngày nhịn ăn gián đoạn, mức HGH trong cơ thể người tăng hơn 300%. Sau 1 tuần nhịn ăn, mức hormone này còn tăng lên 1,250%, nhờ vậy, chiều cao sẽ được cải thiện một cách đáng kể. 

Hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển chiều cao càng có nhiều, đồng nghĩa với việc bạn có cơ hội  tăng trưởng chiều cao nhiều hơn. Một bài báo năm 2020 còn công bố, quá nhiều chất béo trong cơ thể, bao gồm cả chất béo nội tạng và cả chất béo dưới da, có liên quan đến việc giảm nồng độ HGH trong cơ thể. 

Hay nói cách khác, nhịn ăn và giảm cân sẽ giúp cải thiện chiều cao một cách tự nhiên, đảm bảo an toàn, giúp bạn có được vóc dáng như ý. 

nhịn ăn và giảm cân sẽ giúp cải thiện chiều cao một cách tự nhiên, đảm bảo an toàn

Nhịn ăn và giảm cân sẽ giúp cải thiện chiều cao một cách tự nhiên, đảm bảo an toàn

Một số lợi ích khác của nhịn ăn gián đoạn

Ngoài việc tăng trưởng chiều cao, nhịn ăn gián đoạn còn đem lại một số lợi ích thiết thực như dưới đây:

  • Giảm cân: Như đã chia sẻ, nhịn ăn gián đoạn giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Hơn thế nữa, phương pháp này còn giúp bạn giảm cân mà không cần phải tính toán nghiêm ngặt lượng calo như các chế độ ăn kiêng khác.
  • Tăng đề kháng: Nhịn ăn gián đoạn sẽ giúp bạn giảm lượng đường trong máu từ 3 đến 6% và tăng nồng độ insulin khi đói lên 20-31%, từ đó giúp cải thiện, phòng ngừa bệnh lý tiểu đường.
  • Tim mạch: Nhịn ăn gián đoạn được xem là giải pháp tuyệt vời giúp giảm hàm lượng cholesterol LDL, còn được gọi là cholesterol xấu, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. 
  • Tăng cường sức khỏe não bộ: Nhịn ăn gián đoạn giúp phát triển các tế bào thần kinh và cũng có tác động tích cực, từ đó hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

Ngoài nhịn ăn gián đoạn, thì để giảm cân hiệu quả, bạn có thể tham khảo hệ thống siêu thị Nhật Bản Japana với nhiều cửa hàng, chi nhánh trên toàn quốc cùng đội ngũ bán hàng trực tuyến qua nhiều kênh website, facebook,...  Siêu thị Nhật Bản Japana cung cấp hàng trăm sản phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe nguồn gốc từ Nhật Bản, giúp giảm cân, cải thiện chiều cao an toàn, hiệu quả.

Khi mua hàng tại siêu thị Nhật Bản Japana, bạn sẽ được đội ngũ chuyên viên, nhân viên tư vấn kỹ càng, cẩn thận về cách sử dụng sản phẩm, biện pháp chăm sóc sức khỏe an toàn. Đặc biệt, siêu thị Nhật Bản Japana đảm bảo cung cấp các sản phẩm chính hãng. Nếu bạn phát hiện thấy bất kỳ dấu hiệu hàng giả, hàng nhái nào, siêu thị Nhật Bản Japana sẽ đền tiền lên tới hơn 200%.

iêu thị Nhật Bản Japana cung cấp hàng trăm sản phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe nguồn gốc từ Nhật Bản

Siêu thị Nhật Bản Japana cung cấp hàng trăm sản phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe nguồn gốc từ Nhật Bản

Như vậy, câu trả lời cho vấn đề nhịn ăn gián đoạn có tăng chiều cao không là có, nếu bạn đang ở độ tuổi còn có thể phát triển chiều cao. Hy vọng, qua nội dung bài viết trên đây, bạn đã có được lời giải đáp mong muốn và có biện pháp cải thiện chiều cao như ý.

Tác giả: Nguyễn Thị Thanh Hiền

#tăng chiều cao#nhịn ăn gián đoạn#giảm cân

Bài trước đó

[Tiết lộ] Kích thước cậu nhỏ bao nhiêu là hoàn hảo?

Tin mới nhất

Nhịn ăn gián đoạn nên thực hiện như thế nào cho đúng?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-15%

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

|260.897
680.000 đ 800.000 đ
-15%

Combo 3 hộp viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

|2.988
2.040.000 đ 2.400.000 đ
-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

|134.040
689.000 đ 790.000 đ
-12%

Bột canxi cá tuyết dành cho bé Fine Japan Nhật Bản 140g

|28.014
199.000 đ 225.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

231

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

253

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

208

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

233

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

208

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

158

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

197

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

163

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

39.229

25/05/2019

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

6.202

27/10/2020

Cách phân biệt GH Creation thật giả

Cách phân biệt GH Creation thật giả

71.236

18/01/2021

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

148.974

22/11/2021

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

102.448

17/12/2021

Lượt xem nhiều nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

148.974

22/11/2021

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

102.448

17/12/2021

Cách phân biệt GH Creation thật giả

Cách phân biệt GH Creation thật giả

71.236

18/01/2021

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

39.229

25/05/2019

Cách sử dụng thuốc GH Creation EX để đạt hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng thuốc GH Creation EX để đạt hiệu quả tốt nhất

23.120

02/03/2023

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký