• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Sống khỏe
  • Sử dụng cây xương rồng để chữa thoái hoá cột sống, bạn đã biết chưa?

Sử dụng cây xương rồng để chữa thoái hoá cột sống, bạn đã biết chưa?

5 | 0 đánh giá

16/05/2021

919

0

Sử dụng cây xương rồng là một trong những phương pháp được nhiều người bệnh thoái hoá cột sống áp dụng. Liệu phương pháp này có hiệu quả hay không, cùng tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết sau đây nhé!

Cây xương rồng trị thoái hóa cột sống có hiệu quả không?

Cây xương rồng là loại cây thuộc họ thầu dầu với tên gọi khoa học là Euphorbia antiquorum M. Trên thế giới có đến hàng trăm chủng loại xương rồng khác nhau, nhưng được sử dụng phổ biến nhất là 2 dòng: Xương rồng bẹ và xương rồng 3 cạnh.

- Xương rồng bẹ: Loại cây này còn có tên gọi khác là xương rồng tai thỏ, lá hình oval dẹt. Thân cây chứa rất nhiều gai nhỏ, tạo thành từng cụm riêng biệt. Quả có màu xanh, khi chín sẽ chuyển dần sang màu hồng.

- Xương rồng 3 cạnh: Loại cây này có 3 cạnh lồi ra nên rất dễ nhận biết. Phần thân cây rất mọng nước, lá mọc khá nhỏ, phát triển dần thành gai. Loại xương rồng này có nhiều hoa mọc thành cụm màu vàng hoặc đỏ, quả có màu xanh.

2 loại xương rồng này được sử dụng nhiều để trị bệnh thoái hóa cột sống như những bài thuốc dân gian. Nhiều người bệnh đã từng sử dụng cách chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng và khẳng định về hiệu quả mà nó mang lại như: Cột sống lưng hết đau, vận động dễ dàng, linh hoạt hơn…

Trên thực tế, xét theo khoa học thì 2 dòng cây này chứa nhiều loại hoạt chất như: Euphorbol, xit citric, tartaric, friedelan-3a-ol, taraxerol… Tác dụng của những hoạt chất này là giúp trị đau răng, các bệnh liên quan đến xương khớp, đốt sống và gai cột sống, kháng viêm, trừ phong thấp…

Chính vì thế, tác dụng của xương rồng trị thoái hóa cột sống không đơn thuần chỉ là các bài thuốc truyền miệng mà nó có đầy đủ cơ sở khoa học.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp trị thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng. Dưới đây là 5 bài thuốc được nhiều người đã từng thử nghiệm và đánh giá cao về độ hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng:

Chườm xương rồng

Đây là một cách làm đơn giản, dễ thực hiện và không cần sử dụng quá nhiều nguyên liệu nên được áp dụng nhiều nhất để chữa bệnh thoái hóa cột sống lưng L4 L5.

Cách 1: Dùng xương rồng bẹ

Chuẩn bị: 3 bẹ xương rồng tươi

Cách thực hiện:

- Sử dụng kìm hoặc kéo để tỉa sạch gai xương rồng. Ngâm trong nước muối 5 phút sau đó rửa sạch, để ráo nước.

- Đặt phần xương rồng này lên bếp than, nướng đều hai mặt trong vòng 5 phút.

- Cho miếng xương rồng vào khăn vải mỏng, chườm lên vị trí đau cho đến khi nguyên liệu nguội, hết nóng.

Tiếp tục thay thế miếng xương rồng khác và chườm lặp lại tối thiểu 3 lần. Áp dụng thường xuyên trong nhiều ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Lưu ý:

- Cần chú ý lửa để xương rồng không bị cháy khi nướng.

- Khi chườm cần để nguyên liệu nguội bớt, tránh gây bỏng lưng

Cây xương rồng có hiệu quả rất tốt trong điều trị bệnh
Cây xương rồng có hiệu quả rất tốt trong điều trị bệnh

Cách 2: Chườm xương rồng 3 cạnh

Phương pháp này khá giống với cách làm bằng xương rồng bẹ. Cách thức thực hiện đơn giản với nguyên liệu chính là xương rồng 3 cạnh và muối trắng.

Chuẩn bị: 1 khúc xương rồng 3 cạnh, muối trắng.

Thực hiện:

- Bỏ gai và cắt xương rồng thành những nhánh nhỏ rồi rửa sạch với nước muối.

- Đập dập hoặc giã nát nguyên liệu với muối hạt.

- Sao trên lửa nhỏ 5 phút.

- Bọc trong vải mỏng và chườm lên sống lưng 10 phút.

Lưu ý:

- Đợi nguyên liệu nguội bớt mới tiến hành chườm để tránh bị bỏng.

- Chườm đều mỗi ngày để mang đến hiệu quả trị liệu cao nhất.

Bài thuốc từ xương rồng, ngải cứu, cúc tần và dây tơ hồng

Cúc tần, ngải cứu và dây tơ hồng cũng là 3 nguyên liệu có chứa các hoạt chất giúp trị thoái hóa cột sống rất tốt. Vì vậy, khi kết hợp cùng để chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng sẽ mang đến hiệu quả rất cao. Tuy nhiên, nhược điểm là các loại cây này hiện tại khá hiếm.

Chuẩn bị: 3 bẹ xương rồng cùng ngải cứu, cúc tần, dây tơ hồng (mỗi loại 1 nắm nhỏ)

Thực hiện:

- Cắt bỏ gai xương rồng và rửa toàn bộ các nguyên liệu với muối.

- Đem sao nóng tất cả trên chảo trong 5 phút.

- Đặt hỗn hợp vào miếng vải mỏng và chườm lên sống lưng trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút.

- Thực hiện đều mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý:

- Cần xem xét thật kỹ để tránh dùng nhầm các loại nguyên liệu. Nếu chọn sai loại cây sẽ không có hiệu quả chữa bệnh.

- Khi chườm cần chú ý đến nhiệt độ của nguyên liệu. Tránh chườm lên lưng khi quá nóng sẽ gây bỏng rát.

Bài thuốc từ xương rồng và gừng tươi

Gừng tươi có tính ấm, giúp lưu thông máu huyết và giữ ấm cho cơ thể. Kết hợp gừng tươi với xương rồng sẽ càng làm tăng thêm hiệu quả của việc chữa trị thoái hóa cột sống lưng. Cách thực hiện với 2 nguyên liệu này cũng rất đơn giản.

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi và 2 nhánh xương rồng bẹ.

Thực hiện:

- Bỏ gai xương rồng, rửa sạch với muối trắng, cắt nhỏ và ngâm trong nước có vắt chanh 30 phút.

- Xay nhuyễn xương rồng cùng gừng.

- Xào nóng hỗn hợp trên chảo với lửa nhỏ.

- Bọc hỗn hợp này vào vải mỏng và chườm lên sống lưng cho đến khi hết nóng.

Lưu ý:

- Cần chú ý đợi đến khi nguyên liệu bớt nóng mới chườm lên lưng để tránh bị bỏng.

- Áp dụng đều mỗi ngày 1 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Với những ngày bị đau nhiều thì có thể chườm 3 lần.

Cần sơ chế đúng cách trước khi sử dụng
Cần sơ chế đúng cách trước khi sử dụng

Món ăn chữa thoái hóa cột sống từ xương rồng

Bên cạnh các bài thuốc bằng cách chườm, bạn có thể làm món ăn chữa thoái hóa cột sống từ xương rồng. Đây là một món ăn dễ làm và có hương vị dễ ăn nên cũng được nhiều người áp dụng lựa chọn.

Chuẩn bị: 3 khúc xương rồng 3 cạnh, 1 con cá lóc, muối hạt

Thực hiện:

- Tỉa hết sạch gai xương rồng, ngâm và rửa sạch với nước muối.

- Cắt xương rồng thành từng lát mỏng, ngâm cùng muối để loại sạch mủ và rửa lại với nước sạch.

- Cá mổ bỏ nội tạng, rửa cùng nước muối và gừng để khử mùi tanh.

- Rán qua cá, cho xương rồng xào cùng. Đổ thêm nước nóng cho vừa ăn và nêm gia vị.

Xương rồng nấu cá lóc trị thoái hóa cột sống lưng
Xương rồng nấu cá lóc trị thoái hóa cột sống lưng

Lưu ý:

- Cần phải rửa sạch mủ xương rồng để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Món ăn này sử dụng khoảng 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả.

- Người bệnh không nên lạm dụng ăn quá nhiều sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe.

Các lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng

- Để tránh gây ra những tác dụng không mong muốn, khi sử dụng cây xương rồng chữa thoái hóa cột sống, cần có một số lưu ý sau:

- Mủ xương rồng có chứa độc tố gây hại cho sức khỏe, gây bỏng da…. nên cần có biện pháp bảo hộ tránh để nhựa cây tiếp xúc trực tiếp với da.

- Không nên ăn quá nhiều món ăn từ xương rồng vì rất có thể phần độc tố còn chưa loại bỏ hết sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như buồn nôn, tiêu chảy

- Xương rồng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, người bệnh vẫn cần áp dụng những phương pháp chữa bệnh đặc trị.

- Nếu cơ thể có bất thường trong và sau khi sử dụng các biện pháp chữa bệnh từ xương rồng thì cần ngừng lại hoàn toàn.

- Hiệu quả chỉ phát huy trong thời gian lâu dài nên người bệnh cần kiên trì áp dụng.

- Chỉ khuyến khích áp dụng các bài thuốc từ xương rồng với những bệnh nhân có mức độ bệnh nhẹ.

Trên đây là tổng hợp các cách chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng. Người bệnh có thể thử áp dụng các phương pháp điều trị đơn giản này để làm giảm nhẹ tình trạng bệnh.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: nhatnamyvien.com

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Tư thế nằm cơ thể giảm đau cho người thoái hoá đốt sống lưng

Tin mới nhất

Chia sẻ 20 bí quyết giúp da mặt bạn đẹp không tì vết

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

|134.040
689.000 đ 790.000 đ

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

|15.304
1.200.000 đ
-6%

Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)

|156.444
590.000 đ 629.000 đ
-10%

Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)

|123.180
3.600.000 đ 4.000.000 đ
-26%

Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

|24.312
439.000 đ 590.000 đ
-7%

Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên

|166.020
1.750.000 đ 1.890.000 đ
-5%

Viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên

|120.012
379.000 đ 399.000 đ
-7%

Combo 2 hộp viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)

|119.448
745.000 đ 798.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên

|121.329
8.500.000 đ
-28%

Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

|147.564
1.266.300 đ 1.770.000 đ
-5%

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên (Date 11/26)

|684.160
3.890.000 đ 4.094.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

180

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

217

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

178

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

197

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

169

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

130

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

177

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

141

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

39.925

02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

4.596

18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

2.044

21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

5.711

01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

2.552

31/03/2018

Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

77.558

12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

58.461

26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

45.247

28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

40.282

05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

39.925

02/10/2018

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký