• Cẩm nang mua sắm
  • Địa chỉ liên hệ
    arrow_drop_up
    store_front Japana: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    alarm_onGiờ làm việc: 08:00 - 17:00
    headset_mic Điện thoại: 0975 800 600
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Sinh lý
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Ex:beaute
  • Cosmic Pharmaceutical Inc
  • Green Herb
  • KaZa
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
  • Ribeto Shoji
  • Fujina
  • Yo Group
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Ex:beaute
  • Cosmic Pharmaceutical Inc
  • Green Herb
  • KaZa
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
  • Ribeto Shoji
  • Fujina
  • Yo Group
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Rượu Nhật Bản
      • Hương Thơm Nhật Bản
      • Dụng Cụ Thiết Bị Gia Đình
      • Sinh lý
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
    • Sinh lý
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
    • Giảm cân
    • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Dưỡng Trắng
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
      • Collagen
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Thải Độc Gan
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Nấm Linh Chi
      • Điều Trị Khác
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Tăng Chiều Cao
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Dưỡng Ẩm
      • Đặc Trị Mụn
      • Chống Nắng
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Dành Cho Mẹ
      • Cặp Chống Lưng Gù
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Điện Gia Dụng
      • Hương Thơm Nhật Bản
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Lọc Nước
      • Máy Hút Bụi
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Rượu Nhật Bản
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
  • Sức Khỏe
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • 10. Mỹ phẩm Nhật chính hãng – Chăm sóc da an toàn & hiệu quả
  • Sử dụng bột đậu đỏ để ủ trắng da mặt cho tuổi 30, bạn đã biết chưa?

Sử dụng bột đậu đỏ để ủ trắng da mặt cho tuổi 30, bạn đã biết chưa?

5 | 0 đánh giá

26/12/2025

2.024

0

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

check_circle Đã duyệt nội dung

Bạn muốn sử dụng phương pháp ủ trắng để làm trắng da nhưng lại lo ngại việc ủ trắng bằng các loại mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Vậy thì hãy áp dụng ngay phương pháp ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ dưới đây để sở hữu làn da căng mướt tự nhiên nhé!

Ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ có tốt không?

Ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ có tốt không?
Ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ có tốt không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc ủ trắng da bằng bột đậu đỏ sẽ giúp cung cấp cho da những dưỡng chất thiếu yếu như:

​- Vitamin C và E giúp ngừa nám sạm, tàn nhang hiệu quả

Vitamin C trong đậu đỏ giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đặc biệt, loại vitamin này sẽ giúp ngăn chặn việc hình thành sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây nám tàn nhang trên mặt.

Vitamin E trong đậu đỏ sẽ hỗ trợ sản sinh collagen giúp da căng mịn, đàn hồi, săn chắc và se khít lỗ chân lông. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Vậy nên, bột đậu đỏ rất có ích đối với việc làm đẹp của các cô nàng, giúp da đều màu rõ rệt.

- Vitamin B1, B6 giúp da sáng mịn và trắng hồng 

Vitamin B1, B6 có trong đậu đỏ sẽ kết hợp với nhau giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và cấp ẩm đầy đủ cho da. Nhờ đó hạn chế được tình trạng khô da, ngừa viêm, giúp da hồng hào và rạng rỡ hơn.

- Kẽm, Acid folic giúp ngăn lão hóa da

Việc sử dụng bột đậu đỏ để ủ trắng da mặt cho tuổi 30 sẽ giúp “tẩy” đi lớp tế bào chết trên da, giúp da hấp thụ tối ưu dưỡng chất. Bên cạnh đó, bột đậu đỏ còn chứa chất chống oxy hóa với hàm lượng cao giúp hạn chế  tốc độ lão hóa. Sử dụng bột đậu đỏ sẽ giúp bạn cảm nhận rõ làn da của mình thay đổi tích cực từng ngày.

Như vậy, sử dụng bột đậu đỏ để làm đẹp da tuổi 30 là rất tốt, nhưng sử dụng như thế nào để tác dụng của bột đậu đỏ được phát huy tối đa? Cùng tìm hiểu ngay phương pháp ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ dưới đây!

Chia sẻ phương pháp ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ

Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ và chanh tươi

Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ và chanh tươi
Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ và chanh tươi

Chanh tươi chứa chất tẩy trắng tự nhiên cùng lượng vitamin C dồi dào có tác dụng se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, dưỡng sáng da và chống lão hóa. Do đó, nếu sở hữu làn da nhiều mụn thì công thức làm ủ trắng đơn giản tại nhà này chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Cách thực hiện:

- Trộn bột đậu đỏ, nước cốt chanh với nhau thành hỗn hợp sánh mịn.

- Tiếp đó, bạn rửa mặt sạch rồi đắp mặt nạ lên da và thư giãn trong 30 phút rồi rửa lại.

- Nên áp dụng đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để làn da đẹp lên trông thấy.

Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ với sữa chua

Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ với sữa chua
Ủ trắng da mặt bằng bột đậu đỏ với sữa chua

Đây là một trong những cách ủ trắng da với bột đậu đỏ dễ thực hiện nhất do có sự hỗ trợ từ kết cấu dính đặc sẵn ở sữa chua. Bạn biết đấy, hàm lượng lớn axit lactic từ sữa chua cùng vitamin E  giúp xóa mờ những vết đốm thâm xấu xí giúp da trở nên mềm mịn, trắng sáng và đều màu.

Cách thực hiện:

- Cho sữa chua không đường và bột đậu đỏ vào chiếc bát lớn, trộn đều chúng với nhau.

- Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong 30 phút.

- Cuối cùng, bạn xả sạch và lau mặt với khăn mềm.

- Với công thức này, bạn có thể áp dụng đều đặn 3 lần trong tuần để cảm nhận kết quả da sáng mịn tốt nhất.

Ủ trắng với bột đậu đỏ kết hợp với dầu oliu

Ủ trắng với bột đậu đỏ kết hợp với dầu oliu
Ủ trắng với bột đậu đỏ kết hợp với dầu oliu

Dầu oliu giàu vitamin E, C cùng các dưỡng chất khác giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da mềm mượt, tăng cường độ đàn hồi và cải thiện sắc tố da trở nên tươi sáng hơn.

Cách thực hiện:

- Bạn đổ bột đậu đỏ và dầu oliu vào một cái chén sạch rồi khuấy đều.

- Làm sạch da, bạn tiến hành thoa hỗn hợp lên khắp mặt trong vòng 30 phút.

- Cuối cùng vệ sinh lại với nước lạnh.

Những lưu ý khi ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ

Những lưu ý khi ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ
Những lưu ý khi ủ trắng da mặt cho tuổi 30 bằng bột đậu đỏ

Sử dụng bột đậu đỏ để chăm sóc da sáng mịn là rất hiệu quả, tuy nhiên, chị em cần bỏ túi một vài lưu ý quan trọng sau:

- Về thời gian sử dụng: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, buổi tối trước khi đi ngủ là khoảng thời gian lý tưởng nhất để đắp mặt nạ ủ trắng. Bạn nên đắp mặt nạ ủ trắng từ bột đậu đỏ trong vòng từ 30 phút – 1 tiếng trước khi ngủ để dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn, nâng cao hiệu quả dưỡng sáng.

- Về tần suất sử dụng: Việc đắp mặt nạ ủ trắng từ bột đậu đỏ chỉ nên diễn ra với tần suất từ 2 – 3 lần/ tuần. Bạn đắp quá nhiều có thể phản tác dụng, khiến da mỏng và trở nên nhạy cảm hơn. Bên cạnh đó, cũng cần chú ý đến độ dày của mặt nạ, không nên đắp quá đặc để tránh làm tắc lỗ chân lông.

- Về nguồn gốc: Nên chọn mua bột đậu đỏ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Bạn có thể tham khảo mua bột đậu đỏ ở những cơ sở uy tín hoặc tự chế biến tại nhà.

- Chế độ chăm sóc da ngay sau đó: Nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút mỗi khi ra ngoài để việc đắp mặt nạ đạt hiệu quả tối ưu cũng như bảo vệ da khỏi đen sạm, lão hóa do tia UV.

- Ngoài ra, trước khi ủ trắng với bột đậu đỏ, chị em nên thử phản ứng ở cổ tay để kiểm tra xem  có bị dị ứng với mặt nạ này hay không nhé.

Giúp da khỏe mạnh và rạng ngời từ bên trong cho tuổi 30 nhờ uống collagen

Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được độ săn chắc, đàn hồi và mịn màng.

Ở tuổi 30, hàm lượng collagen trong cơ thể đã bị suy giảm tới 15% nên việc bổ sung collagen cho tuổi 30 sẽ giúp da được căng bóng, mịn màng và tươi trẻ hơn. Kiên trì uống uống collagen đều đặn hằng ngày sẽ giúp phụ nữ tuổi 30 chăm sóc và cải thiện da nhanh chóng. Nhờ đó, chị em sẽ tự tin hơn với một diện mạo trẻ trung và tràn đầy sức sống của mình.

Vậy, khi chọn collagen cho tuổi 30 cần lưu ý những gì?

- Trước tiên, chị em nên chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho cơ thể trong quá trình sử dụng.

- Ưu tiên chọn collagen peptide chiết xuất từ da cá. Bởi loại collagen này có độ tinh khiết cao, kích thước phân tử nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào da và củng cố nhanh chóng cấu trúc da. Nhờ đó, cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất và tăng khả phục hồi, làm đẹp tối ưu.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: chonglaohoada365.com

-------------------
JAPANA - CHUẨN NHẬT TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM
Địa chỉ: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
Mess: m.me/japana.sieuthinhat
Hotline: 0975 800 600
Website: https://japana.vn

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Làm sao để đẩy được chân nám ra ngoài trong điều trị nám da chân sâu?

Tin mới nhất

Dấu hiệu nào cho thấy da thiếu nước ở tuổi 50?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Trà lúa mạch hữu cơ túi lọc Baisho Nhật Bản 20 túi

|85.280
161.500 đ

Viên uống bổ gan Ribeto Shoji Hepaclean 60 viên

|543.205
690.000 đ

Viên uống bồi bổ, giải độc gan Waki Bewel Liverwel 45 viên

|22.932
420.000 đ

Rượu Sake Koshi No Kanbai Chotokusen 720ml

|26.698
3.131.000 đ

Combo 3 hộp Nước uống Collagen Mashiro 82x The Pink (Hộp 10 chai x 100ml)

|1.224
2.070.000 đ

Tinh chất truyền năng lượng cho da Shiseido Ultimune Power 75ml

|60.640
3.850.000 đ

Combo 3 Bột men vi sinh Megumi Nhật Bản Hộp 15 gói

|25.641
1.440.000 đ

Combo 3 Viên uống dầu nhuyễn thể Superba Boost Biken Krill 120 viên

|25.463
5.040.000 đ

Combo 3 Viên uống tăng cường sinh lực nam giới Smart Power 120 viên

|32.564
4.740.000 đ

Combo 2 sản phẩm Giảm Nám Da Sakura Transforming Serum 30ml (Date 05/26) & Cream 30g (Date 09/27)

|0
5.350.000 đ

Tin mới nhất

Vì sao mua sai sản phẩm sức khỏe là cái giá rất đắt?

52

04/02/2026

Mua hàng Nhật an toàn cần những tiêu chí gì?

58

02/02/2026

Vì sao Japana chọn bảo vệ khách hàng thay vì chạy theo số lượng bán ra?

67

31/01/2026

Quy trình đánh giá “mức độ an tâm” trước khi Japana bán một sản phẩm

91

31/01/2026

Vì sao không phải sản phẩm Nhật nào cũng được Japana phân phối?

101

30/01/2026

Sàng lọc nhà cung cấp tại Japana diễn ra như thế nào?

131

29/01/2026

Tiêu chí “An tâm” trở thành ưu tiên hàng đầu

131

26/01/2026

Vì sao Japana lựa chọn sàng lọc lại toàn bộ nhà cung cấp?

176

22/01/2026

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

Chuyên khoa Nội tổng quát

  • local_hospital Đơn vị công tác:

    Bệnh viện Sài Gòn
  • bubble_chart Giới thiệu:

    Tôi đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị, học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Nội tổng quát và Siêu âm Tim mạch.
    Hiện tôi là Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Sài Gòn. Đồng thời là cố vấn sản xuất nội dung tại Siêu thị Nhật Bản - Japana.

Tin cùng chuyên mục

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

3.284

14/08/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

2.713

11/11/2016

Phục hồi sự tươi trẻ cho làn da với viên uống trắng da sakura

Phục hồi sự tươi trẻ cho làn da với viên uống trắng da sakura

2.235

18/02/2017

Viên uống trắng da Sakura của Nhật có tốt không?

Viên uống trắng da Sakura của Nhật có tốt không?

4.038

14/08/2018

Viên uống trắng da của Nhật có tốt không?

Viên uống trắng da của Nhật có tốt không?

1.802

14/08/2018

Lượt xem nhiều nhất

Top 10 kiểu tóc layer nam ngắn đẹp nhất năm 2023

Top 10 kiểu tóc layer nam ngắn đẹp nhất năm 2023

129.052

13/03/2023

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

71.208

16/06/2018

Hướng dẫn cách kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm Shiseido đơn giản nhất

Hướng dẫn cách kiểm tra hạn sử dụng mỹ phẩm Shiseido đơn giản nhất

60.110

29/06/2023

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

49.455

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

48.040

05/08/2019

CÔNG TY CỔ PHẦN JAPANA VIỆT NAM

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 08/05/2023)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Triết lý Japana
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Điều khoản giao dịch
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký