Phái đẹp Pháp đang áp dụng chế độ ăn uống nào để giữ dáng?

Kiểm soát khẩu phần ăn chặt chẽ, ưu tiên thực phẩm sống, ăn nhiều rau, kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên là bí quyết để phái đẹp Pháp giữ cho dáng vóng luôn được chuẩn không cần chỉnh.

Để giữ thân hình thon thả, con gái Pháp thường duy trì đều đặn một số thói quen lành mạnh sau:

Ưu tiên thực phẩm tươi sống

Nguyên tắc của phụ nữ Pháp là lựa chọn thực phẩm tươi sống có số lượng ít, giá cao nhưng chất lượng. Họ chọn chocolate đen hoặc bánh handmade thay vì thực phẩm rẻ tiền chứa nhiều chất béo gây hại. Phụ nữ Pháp ăn cá tươi thay vì gà giá rẻ chất lượng không đảm bảo.

Kiểm soát khẩu phần ăn 

Việc kiểm soát những khẩu phần ăn của con gái Pháp thường khá chặt chẽ. Họ luôn chú ý tới các món ăn trong mỗi bữa và phân chia lượng dinh dưỡng hợp lý, tránh để tình trạng no dồn vào một bữa. 76% phụ nữ Pháp chuẩn bị bữa ăn ở nhà để kiểm soát dầu, muối, đường và chất bảo quản, hạn chế thừa năng lượng không cần thiết.

Đa số phụ nữ Pháp biết kiểm soát khẩu phần ăn và phân chia lượng dinh dưỡng hợp lý trong các bữa ăn. Ảnh: Brighton Your Health.

Ăn thêm bữa nhẹ 

Ngoài việc kiểm soát khẩu phần ăn trong ba bữa chính, phụ nữ Pháp có thói quen ăn thêm bữa nhẹ xen kẽ. Họ ăn một chút bánh ngọt cùng trà hoặc cà phê để cơ thể không bị mất năng lượng.

Vận động cơ thể

Phụ nữ Pháp thường vận động bằng những hoạt động đa dạng khác nhau và không đặt nặng vấn đề giảm cân. Họ đi bộ, trượt tuyết, leo núi, chèo thuyền, chơi tennis... để tận hưởng cuộc sống.

Ăn nhiều rau củ quả

Người Pháp yêu thích rau củ quả, đặc biệt là các cô gái. Họ thường ăn salad trái cây và bổ sung nhiều rau xanh được chế biến đa dạng.

Tận hưởng các bữa ăn

Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giữ dáng, phụ nữ Pháp chọn cách ăn thoải mái, vô tư để tận hưởng bữa ăn của mình. Họ cho rằng điều quan trọng là biết phân biệt giữa thực phẩm tốt và không tốt cho sức khỏe.

Đây là một cách rất hay để giảm cân nhưng nó đòi hỏi bạn phải là người có được sự kiên trì cực lớn để có thể hoàn thành được chương trình giảm cân của mình. Có một cách khác có thể giúp bạn cũng đạt được ước nguyện giảm cân mà lại không khiến bạn mất quá nhiều công sức luyện tập và kiêng khem trong ăn uống. Giải pháp chúng tôi đang đề cập ở đây đó chính là việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng giảm cân có nguồn gốc từ tự nhiên.

Viên uống giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni Nhật Bản là một gợi ý cực kỳ thú vị dành cho bạn

Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni với thành phần enzyme thực vật, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa, đốt cháy năng lượng ngay khi ngủ, giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ một cách nhẹ nhàng và an toàn cho sức khỏe.

Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni.

• ID SẢN PHẨM:6326

Viên uống hỗ trợ giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni được sản xuất dưới dây chuyền khép kín hiện đại, chiết xuất từ enzyme thực vật, giúp hỗ trợ thúc đẩy chuyển hóa chất béo, năng lượng, từ đó, đốt cháy calo hiệu quả ngay khi ngủ, hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chiết xuất nghệ, lúa mạch, bột gạo, bột gừng, bột cỏ chanh, bột chiết xuất KumiScintin, bột bông cải xanh,... tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo, mỡ thừa ngay trong đêm lúc bạn ngủ say.

Viên uống thích hợp cho cả nam lẫn nữ, người lao động nặng, người tập gym, nhân viên văn phòng,... để có được cân nặng và vòng eo như ý.

Sản phẩm đạt tiêu chí 3 KHÔNG: Không chứa chất béo, không calo, không chứa chất hóa học nên an toàn khi sử dụng.

Mua viên uống giảm cân enzyme ban đêm Nakatta Kotoni Nhật Bản ở đâu để có thể yên tâm về chất lượng?

Siêu thị Nhật Bản Japana là trang thương mại điện tử chuyên hàng Nhật đầu tiên và duy nhất cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát kỹ trước khi giao đến khách hàng, sản phẩm có đầy đủ tem, mã vạch. Đây cũng là địa chỉ bán các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân tốt tại TP. HCM với gian hàng toạ lạc tại AEON Mall Tân Phú.

Nếu bạn có nhu cầu cần mua các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân hãy liên hệ ngay với Japana để được tư vấn và cung cấp những sản phẩm chất lượng 100% xuất xứ Nhật Bản nhé.

Nguồn VnExpress