Những tác dụng không ngờ của phương pháp thở bụng trong việc chữa trị ung thư

Thở bụng là kiểu thở giúp đưa khí đến phổi nhiều hơn. Tăng hiệu quả của việc thở. Do vậy đây cũng là phương pháp thở phổ biến tại các trung tâm thiền, yoga, khí công, trị liệu một số bệnh trong đó có bệnh ung thư.

Tại sao cần phải thở bụng?

Hầu hết chúng ta đang thở ngực tức là chỉ có cơ ngực hoạt động mà thôi. Kiểu thở này là thở cạn tức khí vào rất nông, chỉ 1 phần phổi, hiệu quả thở không cao do vậy không giúp cơ thể chống đỡ được bệnh tật. Để tăng cường sức khỏe, chúng ta cần thở bụng.

Thở bụng là kiểu thở giúp đưa khí đến phổi nhiều hơn. Tăng hiệu quả của việc thở. Do vậy đây cũng là phương pháp thở phổ biến tại các trung tâm thiền, yoga, khí công, trị liệu. Sau đây là 1 số tác dụng cụ thể của phương pháp thở bụng:

• Tăng cường hệ miễn dịch ( giúp tạo ra kháng thể để tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn, tế bào ung thư... trong cơ thể )
• Cung cấp nhiều oxy cho các tế bào.
• Tuần hoàn não tốt hơn
• Xoa bóp nội tạng
• Giúp tiêu trừ một số bệnh nhất thời hoặc kinh niên

Kinh nghiệm chữa lành bệnh tật nhờ Thở Bụng

Trên thực tế, đã có nhiều bệnh nhân khỏe mạnh nhờ phương pháp này (bao gồm cả bệnh ung thư). Và nổi tiếng là bác sĩ Nguyễn Khắc Viện.

Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện sinh năm 1913. Ông học trường Đại học Y khoa Hà Nội và học tiếp ở Pháp. Tiếp sau ông làm bác sĩ cho 1 bệnh viện lớn của Pháp. Năm 1942, Ông bị bệnh lao phổi nặng. Sau đó phải mổ 7 lần, cắt bỏ 8 xương sườn và toàn bộ lá phổi bên phải và một phần ba lá phổi bên trái.

Các bác sĩ Pháp bảo ông chỉ có thể sống chừng thêm hai năm. Nhưng ông đã tìm ra phương pháp thở bụng. Ông dùng nó để tự chữa cho mình và sống đến tuổi 85. Phương pháp thở của ông được coi là món quà để đời cho cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Ông đã tóm tắt lại phương pháp thở trong bài vè 12 câu như sau:

• Thót bụng thở ra
• Phình bụng thở vào
• Hai vai bất động
• Chân tay thả lỏng
• Êm chậm sâu đều
• Tập trung theo dõi
• Luồng ra luồng vào
• Bình thường qua mũi
• Khi gấp qua mồm
• Đứng ngồi hay nằm
• Ở đâu cũng được
• Lúc nào cũng được!

Hướng dẫn cách Thở bụng từ chuyên gia Yoga

Bài vè hướng dẫn thở bụng của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện là cách thở cơ bản. Để chi tiết hơn, chúng ta cùng đến với những hướng dẫn bài thở bụng 4 thì Yoga của thầy Mai Văn Như - Trưởng bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng, đồng Phó chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM hướng dẫn:

 Nguyên tắc khi tập thở bụng:

• Tập trung, hợp nhất thân và tâm
• Sâu, đều, chậm rãi, êm dịu
• Thở ra thóp bụng, hạ cơ hoành thấp nhất .Hít vào phình bụng, nâng cơ hoành cao nhất.

Cách tập

Bước 1: Chuẩn bị

• Đặt Bàn tay phải ở vùng bụng dưới.
• Ngón giữa tay phải đặt ở dưới rốn 3 cm.
• Khép nhẹ mắt và miệng, lưỡi để tự nhiên.

Bước 2: Bắt đầu tập

Hít thở bằng mũi. Tập từ thở bụng 2 thì, tăng dần đến 4 thì. Cụ thể:

• Nhủ thầm: “Tôi đang theo dõi hơi thở” khoảng 10 lần. Chú tâm vào bụng dưới, cảm nhận phồng, xẹp  3 ~ 5 ‘. Thở ra để bắt đầu.
• Thở 2 thì : Hít vào, thở ra đếm 1. Hít vào, thở ra đếm 2. Thở 10 lần như vậy.
• Thở 3 thì: Hít vào, ngưng thở, thở ra đếm 1. Hít vào, ngưng thở, thở ra đếm 2. Thở 10 lần như vậy.
• Thở 4 thì: Hít vào, ngưng thở, thở ra, ngưng thở đếm 1. Hít vào, ngưng thở, thở ra, ngưng thở đếm 2. Thở 10 lần như vậy.

Bước 3: Kết thúc

THƯ GIÃN từ 3 đến 5 phút.

CHÚ Ý: không thở 4 thì ngay từ đầu vì dễ mệt mà kém hiệu quả.

ÁP DỤNG:

• Mọi lúc, mọi nơi, ngồi, nằm, đứng, đi đều làm. Bất cứ khi nào nhớ ra.
• Tốt nhất là thở 4 thì. Nếu không được thì 2 hay 3 thì đều tốt.
• Khi cần thư giãn, dịu thần kinh, muốn dễ ngủ đều hiệu quả.

Bên cạnh việc tập các bài tập Yoga, thở bụng thì người bệnh ung thư có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư nhật để hỗ trợ điều trị bệnh.

Thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ điều trị ung thư là các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên như tảo nâu (Fucoidan), nấm Shiitake… góp phần nâng cao miễn dịch, giúp giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư.

Điểm nổi bật của thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản:

Khi thị trường TPCN hỗ trợ điều trị ung thư ngày càng đa dạng, người dùng luôn dành mức độ ưa chuộng cao cho những TPCN có chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản như tảo nâu Okinawa, Mozuku, Kombu, Mekabu… vì chứa hàm lượng Fucoidan cao.

Fucoidan là nguồn chất nhờn sinh học được phát hiện bởi Giáo sư Kylin của Đại học Uppsala ở Thụy Điển vào năm 1913. Với công dụng nổi bật là phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch nên Fucoidan là thành phần chính của đa số TPCN hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản.

Siêu Thị Nhật Bản Japana - Mang cuộc sống Nhật đến từng ngôi nhà Việt

Siêu Thị Nhật Bản Japana cam kết cung cấp hàng chính hãng Nhật Bản 100% cùng với chính sách đổi trả hàng miễn phí trong vòng 90 ngày.

Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.

Hãy luôn cập nhật các chương trình khuyến mãi, quà tặng hấp dẫn với giá cực sốc tại địa chỉ website Japana.vn nhé.

Nguồn Kiến Thức Ung Thư