Những tác dụng không ngờ của phương pháp thở bụng trong việc chữa trị ung thư
25/01/2021
952
0
Thở bụng là kiểu thở giúp đưa khí đến phổi nhiều hơn. Tăng hiệu quả của việc thở. Do vậy đây cũng là phương pháp thở phổ biến tại các trung tâm thiền, yoga, khí công, trị liệu một số bệnh trong đó có bệnh ung thư.
Tại sao cần phải thở bụng?
Hầu hết chúng ta đang thở ngực tức là chỉ có cơ ngực hoạt động mà thôi. Kiểu thở này là thở cạn tức khí vào rất nông, chỉ 1 phần phổi, hiệu quả thở không cao do vậy không giúp cơ thể chống đỡ được bệnh tật. Để tăng cường sức khỏe, chúng ta cần thở bụng.
Thở bụng là kiểu thở giúp đưa khí đến phổi nhiều hơn. Tăng hiệu quả của việc thở. Do vậy đây cũng là phương pháp thở phổ biến tại các trung tâm thiền, yoga, khí công, trị liệu. Sau đây là 1 số tác dụng cụ thể của phương pháp thở bụng:
- Tăng cường hệ miễn dịch ( giúp tạo ra kháng thể để tiêu diệt vi trùng, vi khuẩn, tế bào ung thư... trong cơ thể )
- Cung cấp nhiều oxy cho các tế bào.
- Tuần hoàn não tốt hơn
- Xoa bóp nội tạng
- Giúp tiêu trừ một số bệnh nhất thời hoặc kinh niên
Kinh nghiệm chữa lành bệnh tật nhờ Thở Bụng
Trên thực tế, đã có nhiều bệnh nhân khỏe mạnh nhờ phương pháp này (bao gồm cả bệnh ung thư). Và nổi tiếng là bác sĩ Nguyễn Khắc Viện.
Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện sinh năm 1913. Ông học trường Đại học Y khoa Hà Nội và học tiếp ở Pháp. Tiếp sau ông làm bác sĩ cho 1 bệnh viện lớn của Pháp. Năm 1942, Ông bị bệnh lao phổi nặng. Sau đó phải mổ 7 lần, cắt bỏ 8 xương sườn và toàn bộ lá phổi bên phải và một phần ba lá phổi bên trái.
Các bác sĩ Pháp bảo ông chỉ có thể sống chừng thêm hai năm. Nhưng ông đã tìm ra phương pháp thở bụng. Ông dùng nó để tự chữa cho mình và sống đến tuổi 85. Phương pháp thở của ông được coi là món quà để đời cho cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Ông đã tóm tắt lại phương pháp thở trong bài vè 12 câu như sau:
- Thót bụng thở ra
- Phình bụng thở vào
- Hai vai bất động
- Chân tay thả lỏng
- Êm chậm sâu đều
- Tập trung theo dõi
- Luồng ra luồng vào
- Bình thường qua mũi
- Khi gấp qua mồm
- Đứng ngồi hay nằm
- Ở đâu cũng được
- Lúc nào cũng được!
Hướng dẫn cách Thở bụng từ chuyên gia Yoga
Bài vè hướng dẫn thở bụng của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện là cách thở cơ bản. Để chi tiết hơn, chúng ta cùng đến với những hướng dẫn bài thở bụng 4 thì Yoga của thầy Mai Văn Như - Trưởng bộ môn Yoga, Thiền, Năng lượng, đồng Phó chủ nhiệm CLB Ứng Dụng Tiềm Năng Con Người TP.HCM hướng dẫn:
Nguyên tắc khi tập thở bụng:
- Tập trung, hợp nhất thân và tâm
- Sâu, đều, chậm rãi, êm dịu
- Thở ra thóp bụng, hạ cơ hoành thấp nhất .Hít vào phình bụng, nâng cơ hoành cao nhất.
Cách tập
Bước 1: Chuẩn bị
- Đặt Bàn tay phải ở vùng bụng dưới.
- Ngón giữa tay phải đặt ở dưới rốn 3 cm.
- Khép nhẹ mắt và miệng, lưỡi để tự nhiên.
Bước 2: Bắt đầu tập
Hít thở bằng mũi. Tập từ thở bụng 2 thì, tăng dần đến 4 thì. Cụ thể:
- Nhủ thầm: “Tôi đang theo dõi hơi thở” khoảng 10 lần. Chú tâm vào bụng dưới, cảm nhận phồng, xẹp 3 ~ 5 ‘. Thở ra để bắt đầu.
- Thở 2 thì : Hít vào, thở ra đếm 1. Hít vào, thở ra đếm 2. Thở 10 lần như vậy.
- Thở 3 thì: Hít vào, ngưng thở, thở ra đếm 1. Hít vào, ngưng thở, thở ra đếm 2. Thở 10 lần như vậy.
- Thở 4 thì: Hít vào, ngưng thở, thở ra, ngưng thở đếm 1. Hít vào, ngưng thở, thở ra, ngưng thở đếm 2. Thở 10 lần như vậy.
Bước 3: Kết thúc
THƯ GIÃN từ 3 đến 5 phút.
CHÚ Ý: không thở 4 thì ngay từ đầu vì dễ mệt mà kém hiệu quả.
ÁP DỤNG:
- Mọi lúc, mọi nơi, ngồi, nằm, đứng, đi đều làm. Bất cứ khi nào nhớ ra.
- Tốt nhất là thở 4 thì. Nếu không được thì 2 hay 3 thì đều tốt.
- Khi cần thư giãn, dịu thần kinh, muốn dễ ngủ đều hiệu quả.
Bên cạnh việc tập các bài tập Yoga, thở bụng thì người bệnh ung thư có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư nhật để hỗ trợ điều trị bệnh.
Thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ điều trị ung thư là các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên như tảo nâu (Fucoidan), nấm Shiitake… góp phần nâng cao miễn dịch, giúp giảm tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư.
Điểm nổi bật của thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản:
Khi thị trường TPCN hỗ trợ điều trị ung thư ngày càng đa dạng, người dùng luôn dành mức độ ưa chuộng cao cho những TPCN có chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản như tảo nâu Okinawa, Mozuku, Kombu, Mekabu… vì chứa hàm lượng Fucoidan cao.
Fucoidan là nguồn chất nhờn sinh học được phát hiện bởi Giáo sư Kylin của Đại học Uppsala ở Thụy Điển vào năm 1913. Với công dụng nổi bật là phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch nên Fucoidan là thành phần chính của đa số TPCN hỗ trợ điều trị ung thư Nhật Bản.
Siêu Thị Nhật Bản Japana - Mang cuộc sống Nhật đến từng ngôi nhà Việt
Siêu Thị Nhật Bản Japana cam kết cung cấp hàng chính hãng Nhật Bản 100% cùng với chính sách đổi trả hàng miễn phí trong vòng 90 ngày.
Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.
Hãy luôn cập nhật các chương trình khuyến mãi, quà tặng hấp dẫn với giá cực sốc tại địa chỉ website Japana.vn nhé.
Nguồn Kiến Thức Ung Thư
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Những diễn biến tâm lý người chung người bị bệnh ung thư nào cũng phải trải qua
Tin mới nhất
Bạn đã biết đến chế độ ăn bỏ đói tế bào ung thư này chưa?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Combo 3 hộp viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Nước uống hỗ trợ điều trị ung thư Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Tin mới nhất
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
17
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
18
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
27
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
38
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
35
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
44
17/09/2024
Top 12 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà
34
17/09/2024
Có Nên Thải Độc Gan Cho Bé Định Kỳ Và Những Lưu Ý
37
16/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
36.693
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.815
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.543
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.804
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.036
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
73.437
12/03/2021
Hướng dẫn dùng viên uống chống đột quỵ Natto đúng cách
44.819
26/01/2021
Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
38.835
05/10/2018
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
36.693
02/10/2018
GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
36.491
28/08/2022