Những phương pháp điều trị đau nhức tay chân hiệu quả
02/06/2021
308
0
Những ai thường xuyên đau nhức tay chân khi hoạt động nhiều, khi thay đổi thời tiết hay lúc đi ngủ thủ hãy tham khảo bài viết sau đây, chúng tôi sẽ mách bạn những phương pháp giảm đau nhức ngay tại nhà hiệu quả hơn cả mong đợi. Cùng tham khảo nhé!
Nguyên nhân đau nhức tay chân
Đau nhức tay chân là chứng bệnh thường gặp phải ở người già nhưng những năm gần đây, nó có dấu hiệu xuất hiện nhiều ở nhóm người trẻ tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
– Do hoạt động quá sức, thường xuyên làm các công việc liên quan đến khuân vác, vận chuyển.
– Do tư thế làm việc sai cách, ngồi quá nhiều hoặc đứng quá nhiều.
– Do mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp như thoái hóa xương khớp.
– Do tuổi già
– Do các chấn thương, tai nạn trong quá trình làm việc
Phương pháp điều trị đau nhức chân tay
Vận động giảm đau nhức xương khớp
Vận động là một trong những phương pháp làm giảm đau nhức xương khớp cực kỳ tốt. Nó giúp xương dẻo dai hơn. Nhưng phải lưu ý chọn những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe và không nên tập quá sức dẫn đến tổn thương xương khớp. Có thể chọn các bài tập như đi bộ, chạy bộ, tập aerobic, tập dưỡng sinh,… mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau nhức tay chân.
Sử dụng bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp
Các loại thực phẩm tốt cho xương khớp như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, các loại sữa dành cho người đau xương khớp, các loại rau xanh, hoa quả,… nên được bổ sung hằng ngày. Người đau nhức tay chân nhiều nên hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất đạm hoặc dầu mỡ. Đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh.
Sử dụng những cây thuốc nam tốt cho xương khớp
Một số cây thuốc nam rất tốt cho người đau nhức tay chân và có thể giúp người bệnh hạn chế được những cơn hằng ngày. Tuy nhiên, hiệu quả của cây thuốc nam còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Bạn cũng nên tham khảo chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng. Một số cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp được lưu truyền trong các bài thuốc Đông Y như sau:
– Cây lá lốt: Sử dụng lá lốt để đun nước, sau đó ngâm chân trong vòng 20 phút mỗi tối sẽ giảm được tình trạng đau nhức xương khớp.
– Cây ngải cứu: Lá cải cứu giã nát, trộn với mật ong, uống hằng ngày, liên tục trong 1 tuần thì sẽ giảm đau nhức tay chân.
– Cây huyết đằng: Dùng thân và rễ cây huyết đằng cắt khúc, phơi khô, đun với nước uống hằng ngày để giảm đau nhức xương khớp.
– Cây cỏ xước khô hoặc tươi, đun với nước uống hằng ngày thì sẽ giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả.
Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: songmanhkhoe.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Chữa gout từ quả đu đủ và lá trà xanh hiệu quả khiến bạn không ngờ tới
Tin mới nhất
Hạn chế nếp nhăn với 9 loại thực phẩm trong căn bếp nhà bạn
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Combo 3 hộp viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Nước uống hỗ trợ điều trị ung thư Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Tin mới nhất
Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng
4
20/09/2024
15 thực phẩm thải độc gan an toàn và hiệu quả
8
20/09/2024
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
22
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
24
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
28
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
42
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
38
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
51
17/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
36.706
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.815
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.543
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.805
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.036
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
73.440
12/03/2021
Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
44.823
26/01/2021
Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
38.837
05/10/2018
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
36.706
02/10/2018
GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
36.502
28/08/2022