Những điều cần biết về viêm khớp và thuốc bổ xương khớp của Nhật

Viêm khớp gây nên những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng đến cuộc sống, tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nặng hơn. Nhiều người đã tìm đến các loại thuốc đắt tiền và sử dụng thuốc bổ xương khớp của Nhật. Thế nhưng, liệu bạn đã hiểu hết về căn bệnh này và có nên sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật chăng? 

Hãy cùng Japana tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Viêm khớp xương là gì?

Viêm khớp xương là tình trạng thoái hóa khớp, trong trường hợp nghiêm trọng sẽ gây nên những cơn đau từ nhẹ đến nặng. Viêm khớp có nhiều dạng khác nhau, tuy nhiên phổ biến nhất có viêm khớp dạng thấp, gout, viêm xương khớp… 

Viêm khớp có thể gây nên những cơn đau nhẹ dai dẳng, hoặc nặng hơn để lại nhiều biến chứng ảnh hưởng cuộc sống người bệnh. Một số biến chứng của viêm khớp như teo cơ, khó cầm nắm, di chuyển khó khăn, thậm chí bị liệt.

Viêm khớp xương là gì?

Các nguyên nhân gây viêm khớp xương

Tuổi tác – Nguyên nhân hàng đầu gây viêm khớp

Viêm khớp có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, sau năm 30 tuổi, mật độ xương và sụn khớp dần suy giảm. Theo thống kê, người tuổi từ 35 trở lên có tỉ lệ mắc bệnh viêm khớp, loãng xương chiếm 30%. Tỉ lệ này tăng mạnh, chiếm 60% ở người từ 50 tuổi trở lên. Đặc biệt, những người trên 70 tuổi có tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp lên đến 80%.

Chế độ dinh dưỡng

Theo thống kê, những người sử dụng các loại đạm động vật hàm lượng lớn, kéo dài thường sẽ có nguy cơ cao mắc viêm khớp gấp 3 lần so với người có khẩu phần ăn ít đạm này. Việc ăn nhiều đạm động vật còn sẽ gây dư thừa acid uric – nguyên nhân chính gây nên bệnh Gout.

Thói quen ăn uống kém điều độ, thiếu khoa học, sử dụng nhiều chất béo, nước uống có ga… cũng sẽ gây nên tình trạng béo phì, thừa cân. Theo nghiên cứu, khi cơ thể tăng 0,45kg thì khớp gối sẽ chịu thêm áp lực 1,5kg khi đi và 4,5kg khi chạy. Tăng cân, béo phì kéo dài sẽ gây áp lực lên khớp gối và gây thoái hóa khớp xương. Chính vì vậy, bên cạnh việc cung cấp chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin D, cần kiểm soát cân nặng và ăn uống điều độ.

Lối sống ít vận động hoặc vận động quá mức

Bên cạnh đó, người ít vận động, hay người lao động mạnh, cường độ cao cũng sẽ tác động xấu đến xương khớp, gây viêm, sưng. Dân văn phòng, người có tính chất công việc ít vận động là đối tượng dễ mắc các vấn đề xương khớp. Lối sống ít vận động sẽ làm cho các khớp mất đi độ linh hoạt, dễ thoái hóa khớp. Để tránh tình trạng này, nên áp dụng các bài tập ngắn, hợp lý và chú ý tư thế ngồi, làm việc.

Ngược lại, người thường xuyên làm việc nặng, tập trung sử dụng ở phần xương khớp tay, chân, cũng sẽ gây áp lực lớn lên cơ thể. Về lâu dài có thể biến chứng sang các cơn đau nhức xương khớp, viêm khớp xương.

Di truyền

Người có cha mẹ, ông bà có tiền sử mắc các bệnh về xương khớp cũng sẽ có nguy cơ cao dị tật, đau nhức xương khớp. Người mắc các dị tật về khớp, xương cũng sẽ dễ mắc các vấn đề về viêm, đau nhức xương khớp.

Căng thẳng, áp lực kéo dài

Tưởng chừng như không liên quan, thế nhưng việc thường xuyên căng thẳng, làm việc trong môi trường áp lực kéo dài cũng sẽ là một nguyên nhân gây viêm khớp ở người trẻ. Tình trạng căng thẳng quá độ và kéo dài sẽ gây giảm trao đổi chất, tiết chất nhờn khiến đầu khớp bị khô. Bên cạnh đó, căng thẳng kéo dài dễ gây mất cân bằng hormone, giảm sức đề kháng của cơ thể, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng khớp.

Cách phòng ngừa viêm khớp xương tại nhà

Phòng ngừa các cơn đau xương khớp là một quá trình lâu dài chứ không phải “đến bệnh mới chữa”. Bạn vẫn có thể phòng ngừa các cơn đau xương khớp bằng các cách sau tại nhà mà không cần đến thuốc xương khớp quá tốn kém.

Đi bộ, tập luyện thể dục thể thao

Đi bộ, tập luyện thể dục thể thao 30-60 phút sẽ góp phần hỗ trợ thúc đẩy chuyển hóa canxi, tăng độ chắc khỏe của xương khớp. Nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh, tập luyện ở phòng gym, có thể áp dụng các bài tập ngắn trong giờ làm, đi bộ. 

Ngoài ra, người luyện tập thể hình cường độ cao từ 2 tiếng trở lên nên lưu ý tập luyện điều độ, tránh tình trạng quá sức, ảnh hưởng xấu đến khớp xương.

Chế độ dinh dưỡng đủ chất, giàu canxi

Không chỉ quan trọng dinh dưỡng ở người cao tuổi, người trẻ với thói quen sinh hoạt kém lành mạnh cũng cần chú trọng chế độ dinh dưỡng thực phẩm chức năng xương khớp. 

Giai đoạn dậy thì cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển hệ xương khớp vững vàng, yếu tố dinh dưỡng là hàng đầu. Để tăng cường sức khỏe xương khớp từ khẩu phần ăn hàng ngày, chế độ dinh dưỡng cần chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu Canxi: Tôm, tép, cua, cá, động vật giáp xác, rau muống, súp lơ, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.
• Thực phẩm giàu Vitamin D: nấm tươi, trứng, cá hồi, sò, rau lá xanh, các loại hạt, đậu... giúp tăng cường hấp thụ canxi trong cơ thể.
• Thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên như giá đậu, đậu nành, bắp cải, hạt mè, tỏi… góp phần tăng khoáng chất xương.

Bổ sung dưỡng chất qua thực phẩm sức khỏe

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, trung bình mỗi ngày cần bổ sung 500mg Canxi, đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú nhu cầu này tăng lên 1000-1200mg/ngày/người. Nhu cầu Vitamin D khuyến nghị ở trẻ em và người lớn cần 200-400 IU/ngày. Tuy nhiên, theo thống kê dịch tễ học ở người cho biết tỉ lệ thiếu hụt Vitamin D ở người Việt cao hơn nhiều so với các nước trong khu vực.

Chính vì vậy, các dòng thực phẩm chức năng bổ sung canxi, thuốc bổ xương khớp của Nhật được “ưu ái” bởi khả năng cung cấp dưỡng chất lớn mỗi ngày mà không cần nạp quá nhiều thực phẩm. Tuy nhiên, bạn cần tỉnh táo lựa chọn thuốc bổ khớp của Nhật có nguồn gốc từ các chiết xuất tự nhiên an toàn, hàm lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể cần.

Có nên dùng thuốc bổ xương khớp của Nhật để chữa viêm khớp?

Những điểm nổi trội của thuốc bổ xương khớp Nhật

Thành phần từ chiết xuất tự nhiên an toàn

Viên uống bổ xương khớp của Nhật chủ yếu được tổng hợp và chiết xuất từ các nguồn nguyên liệu tự nhiên giàu canxi, glucosamine, chondroitin. Các chiết xuất quen thuộc trong các dòng viên uống bổ xương khớp Nhật như sụn vi cá mập, giáp xác, tôm cua, cá tuyết, tảo Spirulina… 

Với ưu điểm các thành phần chính chủ yếu từ thiên nhiên nên các dòng sản phẩm này dùng được đối với người từ 18 tuổi trở lên. Các dòng thuốc bổ xương khớp của Nhật an toàn và được khuyến cáo dùng lâu dài mà không gây ảnh hưởng sức khỏe.

Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên.

• ID SẢN PHẨM:1068

Đáp ứng các tiêu chuẩn sức khỏe và chất lượng

Vốn nổi tiếng với quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và các tiêu chuẩn về sức khỏe gắt gao, các dòng thuốc bổ xương khớp Nhật được người Việt tin tưởng hơn hẳn các dòng sản phẩm của  u, Mỹ, Úc. Một số tiêu chuẩn chất lượng được các Nhà sản xuất in trên bao bì và website thương hiệu như:

• Chứng nhận GMP (Thực hành sản xuất tốt)
• Chứng nhận JHFA (Hiệp hội Thực phẩm sức khỏe của Nhật)
• Chứng nhận FSSC 22000 của Hiệp hội chứng nhận An toàn Thực phẩm được GFSI công nhận.

Thương hiệu nổi tiếng, có nhiều năm trên thị trường

Đối với người mộ hàng Nhật, hẳn những thương hiệu như Asahi, DHC, Orihiro, Kobayashi, Noguchi, Sato… đã không còn quá xa lạ. Điểm đặc biệt của các thương hiệu này đó là có nhiều năm nghiên cứu và phát triển các dòng thực phẩm sức khỏe, sản xuất tại Nhật Bản. Các thương hiệu như Sato, Kobayashi, Noguchi hay Yuki đều có nguồn gốc từ hãng dược, đảm bảo sản phẩm đạt các tiêu chuẩn về chất lượng, an toàn với người dùng. 

Để mua thuốc khớp của Nhật hàng chính hãng, chất lượng, nên mua hàng chính hãng tại siêu thị Nhật Bản Japana. Tại đây, bạn sẽ an tâm hơn bởi cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát chất lượng. Japana hoàn tiền ngay 200% đối với trường hợp phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng. Bên cạnh đó, đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp, nhiệt tình sẽ sẵn sàng giải đáp các thắc mắc về sản phẩm.

Liên hệ ngay để được tư vấn thuốc bổ xương khớp của Nhật phù hợp và cách dùng hiệu quả nhất!