Nguyên nhân da mất sự đàn hồi và 6 giải pháp giúp tăng độ đàn hồi cho làn da

Tại sao da mất độ đàn hồi và không còn săn chắc nữa? Làm sao có thể tăng độ đàn hồi cho làn da hiệu quả? Có cách nào để da bớt chùng nhão, chảy xệ? Đó là những điều mà rất nhiều người quan tâm và mong muốn được giải đáp, đặc biệt là các chị em phụ nữ. 

Những nguyên nhân khiến cho da mất sự đàn hồi

Da đàn hồi kém là tình trạng da không còn săn chắc, mịn màng như vốn có. Thay vào đó, khi nhìn sẽ thấy da chảy xệ, khiến gương mặt trở nên già nua trông thấy, đường nét mất cân đối và lúc sờ vào sẽ có cảm giác nhão hơn bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do:

Lượng collagen và elastin bị thiếu hụt

Độ đàn hồi của da chủ yếu được quyết định bởi sự hiện diện của collagen và elastin. Trong đó collagen là protein cấu trúc chính được tìm thấy trong các mô liên kết, còn elastin là một glycoprotein sợi, có tính đàn hồi cũng được tìm thấy trong các mô liên kết.

Thế nhưng theo tuổi tác, quá trình tái tạo collagen và elastin tự nhiên trong cơ thể sẽ ngày một chậm dần, không đủ đảm bảo sức khỏe của làn da. Từ đó, da yếu đi và da thiếu độ đàn hồi, không còn tốt như trước, nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện các dấu hiệu lão hoá.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân da mặt mất sự đàn hồi hàng đầu. Việc tiếp xúc thường xuyên và trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian lâu mà không có các biện pháp che chắn cẩn thận sẽ có khiến da bị tổn thương, nhanh lão hóa, chảy xệ, kém đàn hồi. Bên cạnh đó còn gây sạm đen, nám, đốm nâu, bỏng da… và đặc biệt là ung thư da.

Bức xạ điện từ

Bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại di động, máy vi tính, đèn led… Cũng được cho là lý do khiến làn da mất đàn hồi vốn có, mà trở nên chùng nhão, chảy xệ, khô ráp và nhăn nheo. 

Các thói quen xấu

Bên cạnh những nguyên nhân trên, da mất sự đàn hồi có thể do những thói quen xấu hàng ngày của chúng ta như:

• Không tẩy trang sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng mà đi ngủ luôn
• Thoa kem dưỡng da hoặc rửa mặt sai cách, thường xuyên kéo căng da mặt, vuốt mặt từ trên xuống dưới
• Thói quen dùng rượu, thuốc lá hay các chất kích thích
• Thức khuya, ngủ muộn, thiếu ngủ….

Tiết lộ 6 giải pháp giúp tăng độ đàn hồi cho làn da

Dưới đây là 6 cách làm tăng độ đàn hồi cho da vô cùng hiệu quả, an toàn mà bạn có thể áp dụng:

1/ Xây dựng các thói quen tốt

• Hãy duy trì việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi tối, tốt nhất nên ngủ trước 23h để kích thích tái tạo làn da mới và luôn khỏe khoắn khi thức dậy.
• Nên từ bỏ rượu, thuốc lá hay các chất kích thích…Chúng vừa là nguyên nhân khiến da mất sự đàn hồi, làm chúng ta nhanh già, vừa hại sức khoẻ.
• Luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ và tẩy trang sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng
• Khi thoa kem dưỡng da hoặc rửa mặt bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh làm tổn thương da mặt.

2/ Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Để  giúp tăng độ đàn hồi cho làn da và ngăn ngừa những tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra như sạm, nám, bỏng rát, nếp nhăn, khô sần, ung thư da… Bạn hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, dù trong nhà hay ngoài trời. Hơn nữa, kem chống nắng cũng giúp hạn chế những ảnh hưởng của bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử. 

3/ Luyện tập thể dục thể thao

Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày vừa tốt cho sức khoẻ, tăng cường sự dẻo dai, ngăn ngừa bệnh tật, giúp thân hình cân đối, vừa có tác dụng cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Tuỳ theo nhu cầu và sở thích mà bạn áp dụng các bài tập như chạy bộ, tập gym, yoga, bơi lội, đạp xe,...

4/ Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn

Để giúp tăng độ đàn hồi cho làn da việc dưỡng ẩm rất quan trọng. Khi da được bổ sung đủ độ ẩm cần thiết sẽ căng mịn, mượt mà, săn chắc, khoẻ mạnh hơn và ngăn ngừa nếp nhăn, các dấu hiệu lão hoá hình thành. Tốt nhất, hãy ưu tiên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có chứa acid hyaluronic, vitamin C, Retinoids, AHA, BHA, Collagen,.. chúng là những thành phần này rất tốt cho làn da bị chùng nhão, chảy xệ.

5/ Uống nước ép hoa quả 

Nước ép hoa quả cũng được xem là “thần dược” trong việc giữ gìn nhan sắc trẻ trung, giúp chị em luôn rạng rỡ. Đặc biệt là nước ép các loại trái cây như: Cam, dưa hấu, cà chua, lựu… chúng giàu vitamin, khoáng chất và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa lycopene cao có khả năng ức chế một loại enzyme phá vỡ collagen. Từ đó, da săn chắc, đàn hồi và giảm hình thành nếp nhăn hiệu quả.

6/ Bổ sung collagen càng sớm càng tốt

Bắt đầu từ tuổi 25, collagen trong cơ thể sẽ hao hụt đi tầm 1-1.5%. Đây là nguyên nhân khiến da mất sự đàn hồi, nên muốn giúp tăng độ đàn hồi cho làn da bạn hãy bắt đầu bổ sung collagen thông qua đường uống từ năm 25 tuổi.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen như viên uống collagen, nước uống collagen, thạch collagen, bột collagen… Chúng chứa hàm lượng lớn collagen thuỷ phân, có khả năng hấp thụ và phát huy hiệu quả cực tốt.

Chúng ta vừa điểm qua những nguyên nhân da mất sự đàn hồi và 6 giải pháp giúp tăng độ đàn hồi cho làn da. Đừng quên áp dụng để có được làn da trẻ trung không nhé!