Nguy cơ tàn phế suốt đời khi bị đau khớp chân nếu chủ quan
03/06/2021
437
0
Bàn chân dễ bị chấn thương bởi nó chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể cong người. Các bệnh lý liên quan đến đau khớp chân thường xảy ra khá phổ biến và dẫn tới những hệ lụy như đi lại khó khăn, không làm được việc nặng, thậm chí là bại liệt nếu như mài chủ quan.
Những đối tượng nào dễ bị đau khớp chân?
Trước đây, nhiều người cho rằng chỉ có người già mới bị đau xương khớp, mới bị mỏi chân, tê bì khớp chân. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Bởi vì đau xương khớp không chừa bất cứ một ai, đặc biệt là liên quan đến khớp chân. Những đối tượng sau đây rất dễ bị đau khớp chân:
– Vận động viên: những người tập luyện thể dục thể thao nhiều, đặc biệt là các vận động viên môn điền kinh, đá bóng, cử tạ, khiêu vũ, trượt băng,… cần vận dụng khớp cổ chân khá nhiều. Do đó, rất dễ bị chấn thương và dẫn đến đau nhức.
– Người làm việc nặng: Những công nhân làm việc nặng như khuân vác cũng có thể sẽ bị đau khớp. Hoặc người đứng làm việc cả ngày, khớp chân bị dồn nén và tổn thương từ từ.
– Người gặp chấn thương: tai nạn lao động, tai nạn giao thông đều có khả năng làm cho khớp cổ chân hoặc ngón chân bị đau nhức.
– Người già: Khi xương khớp bắt đầu vào giai đoạn thoái hóa mạnh nên dịch khớp dần mất đi, các khớp xương không còn khỏe như trước đây, chúng cọ xát và nhau, khô khốc và gây ra hiện tượng đau khớp chân hoặc thậm chí là sưng tấy, viêm nhiễm.
– Người mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa xương, viêm khớp,… đều có các biểu hiện đau rõ rệt, mặc dù có sử dụng thuốc.
– Người bị tắc nghẽn mạch máu: Máu lưu thông từ tim đến chân. Tuy nhiên, do tắc nghẽn mà không đến được chân, gây tắc đọng tại các khớp sẽ gây ra tình trạng tê bì, đau nhức. Nhóm này thường gặp ở người già mất ngủ.
Cách chữa trị đau khớp chân hiệu quả nhất!
Đau khớp chân ban đầu thì không quá nguy hiểm. Cùng lắm là chỉ đi lại khó khăn một vài ngày thôi. Nhưng nếu không chữa trị kịp thời thì có thể thành di chứng mãi mãi, dẫn đến teo cơ, bại liệt cả đời. Nhẹ nhất thì cũng dẫn đến thoái hóa sớm, viêm nhiễm khớp, chân chậm chạp. Chắc chắn, bạn không muốn tình trạng đó xảy ra đúng không? Vậy thì hãy thử các phương pháp chữa chứng đau khớp chân như sau:
Phương pháp 1: Phương pháp RICE
Phương pháp RICE được thực hiện như sau:
– Đầu tiên, để chân nghỉ ngơi thật nhiều, hạn chế đi lại, tránh vận động mạnh để không gặp các chấn thương nguy hiểm.
– Sau đó, thỉnh thoảng chườm đá lạnh vào vùng khớp bị đau. Thực hiện ngày từ 1 – 2 lần.
– Tiếp đến, dùng băng đàn hồi để ép nén, cố định khớp và giảm đau.
– Cuối cùng, khi đi ngủ, kê 1 cái gối dưới chân để chân cao hơn tim, giúp cho máu chảy về tim.
Phương pháp điều trị đau khớp chân này được áp dụng khi bị đau do chấn thương nhẹ, không có hiệu quả triệt để với người bị đau nhức do thoái hóa, bệnh lý xương khớp.
Phương pháp 2: Bài tập phục hồi khớp cổ chân
Khớp cổ chân có thể sẽ được phục hồi dần dần nếu như có các bài tập đúng cách. Những bài tập này cần có người hỗ trợ người bệnh:
– Bài 1: Người trợ giúp đứng phía dưới của người bệnh, 2 tay ôm cổ chân người bệnh, 2 ngón cái đặt trên mắt cá trong và mắt cá ngoài, dùng gốc bàn tay đẩy gót chân của người bệnh vào trong rồi ra ngoài 2 – 3 lần.
– Bài 2: Một tay giữ gót chân người bệnh, tay kia nắm phía đầu bàn chân rồi xoay cổ chân người bệnh 2 – 3 lần, sau đó đẩy bàn chân về phía trước rồi lại kéo bàn chân về phía sau đến cực độ.
Phương pháp 3: Sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau khớp chân
– Bài thuốc từ đu đủ: Rửa sạch quả đu đủ rồi để ráo nước, cho cả quả đu đủ đem đi nướng cho đến khi chín. Khi quả đu đủ nguội bớt và cảm thấy có thể áp vào da được mà vẫn đủ độ nóng, lấy một tấm vải mỏng sạch, bọc quả đu đủ vào rồi áp vào vị trí bị đau.
– Bài thuốc từ muối rang: Rang nửa cân muối hạt trong khoảng 10 phút đến khi nóng già rồi đổ vào túi vải. Muối nên chứa khoảng 2/3 diện tích túi để có thể di chuyển. Cắt thêm vài lát gừng và hành tây cho vào trong túi vải cùng muối rang. Đắp túi muối rang còn nóng lên vùng khớp bị đau, lật qua lật lại. Khi muối nguội, lại đổ ra rang cho nóng rồi tiếp tục đắp lên phần khớp bị đau.
– Bài thuốc từ muối + gừng: Cho nước sạch vào nồi đun ấm lên đến nhiệt độ 50 – 60 ̊C. Lấy gừng đập dập ra rồi bỏ vào nước đã đun từ trước cùng muối hạt. Uống mỗi ngày 2 lần để cho hiệu quả tốt nhất.
Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: songmanhkhoe.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
10 cây thuốc lưu truyền trong nhân gian trị xương khớp đau đại tài
Tin mới nhất
Đau khớp cổ chân là biểu hiện của bệnh gì và có nguy hiểm hay không?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Nước uống hỗ trợ điều trị ung thư Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
TOP 13 Thực Phẩm Chức Năng Chống Lão Hóa Của Nhật Bản
29
05/12/2024
Mua gì tẩm bổ cho người già? Tổng Hợp 8 Loại Thực Phẩm Cần Thiết
17
05/12/2024
Giãn cơ có giúp tăng chiều cao không? Bài tập giãn cơ
13
05/12/2024
Bổ sung vitamin D cho người lớn bằng cách nào?
21
05/12/2024
5+ Điều Cần Biết Khi Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi
14
05/12/2024
Các bước skincare buổi sáng và những điều cần lưu ý
20
05/12/2024
Top 8 kem trị nám tốt nhất cho bà bầu hiện nay
16
05/12/2024
Tác Dụng Của Hoocmôn Sinh Trưởng GH Đối Với Sức Khỏe
13
05/12/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.387
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.068
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.680
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.057
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.180
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
74.415
12/03/2021
Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
46.512
26/01/2021
Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
39.252
05/10/2018
GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
38.783
28/08/2022
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
37.387
02/10/2018