Nếu bạn bị rụng tóc đừng bỏ qua bài viết này!

Rụng tóc là một trong những vấn đề khiến nhiều bạn cả nam và nữ lo lắng nhất hiện nay, nó không chỉ làm bạn tự ti với ngoại hình của mình mà còn là một trong những yếu tố quan trọng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nếu bạn đang bị rụng tóc thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Ảnh hưởng của việc rụng tóc ít ai biết

Người xưa có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Thật vậy, việc sở hữu một mái tóc đẹp sẽ mang đến cho bạn một ngoại hình thu hút hơn, giúp bạn tự tin hơn với mọi người.

Ngược lại, việc rụng tóc ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý của người nào mắc phải. Những ai bị rụng tóc hay bị tự ti về mái tóc cũng như vẻ ngoài của mình, ngại tiếp xúc đám đông, luôn lo lắng mọi người sẽ bàn tán về mái tóc bị rụng của mình.

Bên cạnh đó, việc rụng tóc cũng ảnh hưởng đến vấn đề sức khoẻ. Người bị rụng tóc thường lo lắng, căng thẳng, suy nhược tinh thần, về lâu dài gây suy giảm hệ miễn dịch khiến dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm.

Với những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khoẻ của người bị rụng tóc, nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn 50 - 100 sợi/ngày bạn cần sớm lựa chọn các phương pháp khắc phục phù hợp, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để đưa ra hướng điều trị tốt nhất nhé!

Rụng tóc gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý.

Nguyên nhân gây rụng tóc

- Bị thiếu hụt dinh dưỡng

Vitamin và khoáng chất là những yếu tố chính giúp phát triển nang tóc. Vì vậy nếu thiếu hụt các chất này sẽ ảnh hưởng đến quá trình luân chuyển tế bào trong nang tóc của bạn, tóc sẽ bị yếu và gãy rụng nhiều.

- Căng thẳng, stress lâu dài

Theo một số nghiên cứu cho thấy, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sự điều tiết của các nang tóc, thay đổi chu kỳ của nang tóc, ngăn ngừa sự phát triển của các nang tóc. Vì thế những ai đang bị căng thẳng, stress do áp lực cuộc sống sẽ bị rụng tóc rất nhiều.

- Di truyền

Đây là nguyên nhân chiếm 80% gây ra việc rụng tóc. Dễ thấy, ở nam giới nếu có di truyền rụng tóc thì thường rụng ở độ tuổi 20 - 30, còn ở nữ là sau thời kỳ mãn kinh. Do cấu tạo gen của mỗi người nên chúng ta không thể thay đổi gen được. Tuy nhiên bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp để giảm quá trình rụng tóc.

- Thói quen xấu trong lúc gội đầu

Nhiều người thường mắc những sai lầm khi gội đầu khiến tóc bị rụng nhiều hơn như cho dầu gội tiếp xúc trực tiếp với da đầu mà không tạo bọt, khi tóc chưa đủ ướt mà đã cho dầu gội vào, không chải tóc trước khi gội đầu, chỉ gội đầu một lần hoặc chà sát đuôi tóc quá nhiều và mạnh.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc

- Mắc phải một số bệnh tiềm ẩn

Những ai mắc bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao gây ảnh hưởng đến khả năng oxy của các nang tóc, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của các nang tóc, gây rụng tóc nhiều.

Nếu hormon tuyến giáp của bạn không cân bằng vì bất kỳ lý do gì sẽ tác động đến các nang tóc, sự mất cân bằng này gây ra tình trạng rụng tóc.

- Do một số loại thuốc gây ra

Một số loại thuốc gây tổn thương trực tiếp đến sự phát triển của các nang tóc gây ra rụng tóc. Nếu bạn đang nghi ngờ thuốc bạn đang sử dụng gây ra rụng tóc thì có thể trao đổi riêng với bác sĩ để tìm phương án thay thế.

Các cách khắc phục rụng tóc hiệu quả

- Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để có một mái tóc đẹp, bạn hãy tập cho mình những thói quen lành mạnh sau đây:

• Khi gội đầu cần massage nhẹ nhàng tóc để kích thích mao mạch và nang tóc phát triển, không chà xát mạnh tóc lúc gội và lau khô tóc bằng khăn nhẹ nhàng.
• Chải đầu đúng cách để hạn chế rụng tóc, không nên chải đầu sau khi gội đầu.
• Không nên sử dụng hoá chất trên tóc như nhuộm tóc, duỗi, uốn quá nhiều sẽ gây nhiều áp lực cho tóc gây hư tổn và gãy rụng.
• Không nên cột tóc khi ngủ hay cột tóc quá chặt để tóc được thư giãn, tránh bị áp lực lên tóc.

- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và ít chất béo. Tăng cường bổ sung đủ các loại ngũ cốc, rau củ quả. Bổ sung các loại vitamin, đặc biệt vitamin vitamin B, axit folic và lipid. Ngoài ra bổ sung thêm canxi để tóc được chắc khoẻ. Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

- Uống collagen - Giải pháp “vàng” để giảm gãy rụng tóc

Collagen có trong chất sừng của tóc và có tác dụng bổ trợ hoạt động của chất sừng này. Thiếu collagen, tóc gãy rụng nhiều và dễ dàng xơ rối, tóc mới mọc ra không đủ bù đắp chỗ tóc đã gãy rụng, dễ dẫn đến tình trạng hói đầu.

Uống collagen giúp giảm gãy rụng tóc.

Do đó bổ sung collagen cho tóc là điều cần thiết để khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả, đồng thời giúp tóc bóng mượt, chắc khoẻ, hạn chế chẻ ngọn, đào thải các hoá chất trong tóc ra ngoài, chăm sóc tóc từ sâu bên trong.

Bạn có thể bổ sung collagen bằng cách sử dụng viên uống collagen, nước uống collagen, bột collagen hoặc thạch collagen… Chúng vừa cho hiệu quả cao, nhanh chóng, lại an toàn và tiện lợi.

Các sản phẩm collagen có xuất xứ từ Nhật Bản được đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn bởi hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Nếu bạn đang có ý định mua collagen chính hãng để đảm bảo hiệu quả trong quá trình sử dụng thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với Siêu Thị Nhật Bản Japana để được tư vấn tận tình nhé!