NATSUBATE VÀ MẸO XUA TAN “MỆT MỎI NGÀY HÈ” CỦA NGƯỜI NHẬT

Nhiệt độ tăng cao, nắng cháy, không khí oi bức, mồ hôi, bụi bẩn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, đề kháng kém trong mùa hè. Trong tiếng Nhật, tình trạng trên được gọi là #NATSUBATE, tạm dịch là "Mệt mỏi ngày hè". Các triệu chứng Natsubate bao gồm ăn không ngon miệng, sụt cân, mệt mỏi, uể oải, kiệt sức, thậm chí dẫn đến trầm cảm nhẹ, dễ mắc bệnh vặt.
 Cùng học hỏi người Nhật một số cách để khắc phục chứng "Mệt mỏi ngày hè" nhé!

BỔ SUNG NHIỀU LOẠI TRÁI CÂY NHIỆT ĐỚI

Dưa hấu, đào, chuối, cam, chanh, xoài... là một trong những "chất điện giải" giúp bạn bổ sung nước, Kali và Magie dễ bị "bốc hơi" trong ngày hè.

UỐNG NƯỚC VÀ NHIỀU NƯỚC

Tránh tình trạng cơ thể mất nước, bạn cần bổ sung nước liên tục ít nhất 2 lít/ngày, thay vì đợi đến khi thấy khát mới uống. Các loại nước ép, nước chanh hay dưa chuột chứa nhiều nước cũng sẽ rất tốt cho việc giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể.

ĂN CÁC MÓN TỪ RONG BIỂN, ĐẬU NÀNH

Rong biển chứa nhiều Magie và Canxi, rất lý tưởng để bổ sung vào khẩu phần ăn mỗi ngày để giảm sưng viêm, stress và góp phần điều hòa huyết áp.

Đậu phụ được coi là một thực phẩm "giải nhiệt" trong ẩm thực phương Đông. Ngoài ra, đây còn là một dạng protein dễ tiêu hóa, giảm thiểu áp lực lên hệ tiêu hóa.

CÁC THỰC PHẨM GIÀU CHẤT BÉO TỐT CHO TIM MẠCH

Tim là cơ quan hoạt động mạnh mẽ vào mùa này và dễ gặp tình trạng “quá tải” nhất. Tim chăm chỉ bơm máu cho các bộ phận và giúp điều tiết mồ hôi để “giải nhiệt” cho cơ thể. Để “bồi bổ” hệ tim mạch, bạn cần tăng cường các loại trái cây giàu chất béo có lợi cho tim mạch như bơ, dừa…

TRÁNH XA ĐỒ NƯỚNG, RƯỢU

Đồ nướng, chiên là những món ăn khoái khẩu vào mùa đông nhưng lại không thích hợp trong những ngày hè vốn đã quá nóng nực.

Một ly cocktail tươi mát hay một cốc bia lạnh vào ngày hè sẽ giúp bạn thoải mái một lúc. Thế nhưng, uống rượu sẽ có thể khiến tình trạng mệt mỏi nặng nề hơn.

MỘT SỐ MẸO VẶT ĐỂ NGÀY HÈ THÊM MÁT MẺ

Dùng ô che nắng, quần áo che chắn, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Mặc quần/váy dài thay cho váy ngắn.

Giữ không gian thoáng mát, thư giãn với một ít gió tự nhiên hay một chiếc chuông gió.

Ăn kem, đá bào, các thức uống lạnh với đá viên.

Tại sao nên mua hàng tại Siêu thị Nhật Bản Japana?

Khi mua các  sản phẩm tại siêu thị Nhật Bản tại Japana, quý khách hàng hoàn toàn yên tâm và có những trải nghiệm thật sự hài lòng:

Japana cam kết 100% hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, còn hạn sử dụng.

Hoàn tiền 200% nếu khách hàng phát hiện sản phẩm kém chất lượng, không chính hãng

Ngoài bán tại siêu thị, Japana còn thực hiện giao hàng tận nơi trên toàn quốc với thời gian nhanh chóng, để phục vụ những khách hàng ở xa.

Đối với hoá đơn trên 500.000 VNĐ phí vận chuyển sẽ hoàn toàn MIỄN PHÍ. Chính sách miễn phí vận chuyển được áp dụng cho tất cả các tỉnh thành, huyện xã, trung tâm đến địa phương vùng sâu.

Japana có nhiều phương thức thanh toán để quý khách dễ dàng lựa chọn như: Thanh toán khi nhận hàng (COD), chuyển khoản, quẹt thẻ, tiền mặt…

Đổi trả hàng trong vòng 90 ngày, nếu phát hiện sản phẩm cận/ hết hạn sử dụng, bị bể vỡ do quá trình vận chuyển, không đúng mẫu mã khi đặt hàng.

Trong vòng 30 ngày, đã nhận hàng và thanh toán tiền nhưng không muốn dùng khách hàng vẫn được quyền đổi trả.

Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và nhiệt tình luôn sẵn sàng hỗ trợ.

Chi phí hợp lý, nhiều khuyến mãi hấp dẫn.

Để được tư vấn sản phẩm chi tiết hơn, hãy liên hệ ngay với Japana bạn nhé!