Mẹo chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả từ trong ra ngoài

Qua quá trình mang thai và sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố khiến chị em gặp không ít vấn đề về nhan sắc, khiến nhan sắc xuống cấp. Da của chị em sẽ trở nên khô sạm, thâm nám, nếp nhăn, nổi mụn… Dưới đây là các cách chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ từ trong ra ngoài. Cùng khám phá nhé!

Làm sạch da mặt sau sinh

Làm sạch da mặt sau sinh là bước quan trọng khi chăm sóc da

Quá trình mang thai và sau sinh, chị em thường vận động vận động ít hơn và việc chăm sóc da sau sinh cũng không được chú trọng. Chính vì thế, các tế bào da chết sẽ tích tụ nhiều gây bít tắc lỗ chân lông. Do đó, bước đầu tiên cũng là quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ là làm sạch da.

Bạn có thể sử dụng nước ấm để làm sạch da khỏi bụi bẩn và các chất nhờn trên da. Cùng với đó, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sau sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên như bột cám gạo, sữa non, nha đam, khoai tây… Chúng sẽ giúp bạn se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, làm sạch da…

Sau khi làm sạch da, bạn cũng đừng quên cấp  ẩm để da không bị khô. Hãy lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không có chất tẩy mạnh.

Xông hơi giúp chăm sóc da mặt hiệu quả

Xông hơi giúp chăm sóc da mặt hiệu quả

Để chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ nhất, xông hơi là phương pháp bạn không nên bỏ qua. Nó sẽ giúp:

- Làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa vấn đề về mụn. Bởi việc rửa mặt hàng ngày chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da. Nó không thể làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông. 

- Điều trị mụn hiệu quả. Bởi xông hơi sẽ khiến các lỗ chân lông giãn nở to ra. Từ đó lấy đi lớp cặn bã dưới da. Nó sẽ ngăn ngừa nguy cơ mụn đậu đên, mụn ẩn, mụn trứng cá của da. Bạn có thể xông hơi với một số loại thảo dược như tía tô, chanh, bạc hà… Làn da sẽ được kháng viêm, diệt khuẩn, thư giãn rất tốt. 

- Tăng cường tuần hoàn máu, kích thích các mao mạch dưới da. Từ đó làm tăng cường vận chuyển oxy tới các tế bào. Da sẽ đàn hổi, hồng hào, tươi trẻ. 

- Kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh , tăng độ đàn hồi. 

 Massage da mặt mỗi ngày

Một quy trình chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ không chỉ chú trọng tới các bước hay sản phẩm chăm sóc da. Mà những biện pháp massage da cũng cần được thực hiện đều đặn. Đây là cách giúp mẹ sau sinh có một làn da săn chắc, rạng rỡ hơn. Việc massage sẽ giúp tất cả các tinh chất thẩm thấu vào sâu bên trong, từ đó nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da tối ưu hơn.

Ngoài ra, massage da mặt còn giúp máu lưu thông tốt hơn. Da của chị em sau sinh sẽ được cải thiện những nếp nhăn hiệu quả. 

Để thực hiện massage, bạn hãy sử dụng ngón tay chuyển động trên mặt theo chiều xoắn ốc hoặc vòng tròn. Di chuyển từ cằm tới tai, 2 bên má, tới cánh mũi rồi đến trán và đuôi mắt. Thực hiện động tác massage nhiều lần sẽ giúp da đàn hồi hơn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp da khỏe đẹp

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp da khỏe đẹp

Chế độ dinh dưỡng có sự ảnh hưởng không nhỏ sức khỏe của làn da. Do đó, để chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ, bạn cần chú ý tới nguồn dinh dưỡng nạp vào mỗi ngày. 

Ngoài việc tích cực ăn nhiều đồ bổ để có sữa cho bé bú, mẹ sau sinh cần bổ sung nhiều hơn các chất xơ, vitamin đẹp da. Hãy ăn nhiều loại rau củ, trái cây có màu đỏ, cam,… Chúng có chứa dồi dào lượng vitamin A, E, C… Những dưỡng chất này có công dụng giúp bảo vệ và dưỡng da hữu hiệu.

Đồng thời, bạn cũng đừng quên ăn nhiều các loại cá biển, dầu oliu, các loại hạt… để bổ sung omega-3 cho da. Nó sẽ giúp da duy trì thêm độ ẩm, đàn hồi, mịn mướt hơn. Đặc biệt là bạn hãy nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé.

Bổ sung collagen làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh

Đối với làn da sau sinh, một vấn đề xảy ra là lượng collagen bị hao hụt đáng kể. Bởi collagen chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Do đó nếu da thiếu chất này, các vấn đề về da sẽ xuất hiện. Có thể kể tới như thâm sạm, xỉn màu, nếp nhăn, chùng nhão, mất sức sống… Chính vì thế, nếu muốn chăm sóc da mặt sau sinh đầy đủ, bạn đừng quên bổ sung collagen cho cơ thể. 

Cách đơn giản nhất cho mẹ sau sinh để bổ sung collagen chính là thông qua thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới thực phẩm giàu collagen tốt cho da như: rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam, thịt gà, chân giò, cá, đậu…

Tuy nhiên có nhiều chị em lựa chọn phương pháp nhanh chóng hơn là uống sản phẩm collagen. Thế nhưng cơ thể của phụ nữ sau sinh còn khá nhạy cảm. Việc bổ sung những sản phẩm này không nên vội vã. Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Các bác sĩ cho biết, để an toàn nhất, bạn nên uống collagen sau khi sinh 6 tháng. Đây là thời điểm an toàn để cơ thể thấp thụ các dưỡng chất mà không lo ảnh hưởng tới em bé.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: chonglaohoada365.com