Mách bạn cách chống lão hoá da nay tại văn phòng

Lão hóa da diễn ra theo thời gian từng giây từng phút bạn khó lòng khống chế được nó bằng vài mẹo nhỏ vào cuối ngày. Hãy chống lão hóa da ngay tại văn phòng để giữ được vẻ đẹp theo thời gian nhé!

Các bài tập này mang lại lợi ích gì?

Dành ra 20 phút mỗi ngày làm việc của bạn để tập các động tác chống lại sự lão hoá da

Nếu chăm chỉ dành ra 20 phút mỗi ngày làm việc của bạn để tập các động tác được giới thiệu, kết quả chống lão hóa da sẽ xuất hiện ngay sau 1 tuần. Chúng tập trung vào cả 3 lớp ngoài, giữa và bên trong da; giúp nâng da chùng xuống, giảm nếp nhăn, cải thiện lưu thông máu, làm sáng da, kích thích sản xuất collagen, khôi phục độ đàn hồi của da.

Ngước mắt nhìn lên (Cheeky Face)

Ngước mắt nhìn lên (Cheeky Face)

- Ngồi hoặc đứng thẳng.

- Hít sâu, phồng má và giữ không khí bên trong.

- Truyền không khí từ má sang tay kia.

- Giữ càng lâu càng tốt.

- Lặp lại 8 hoặc 10 lần.

Gương mặt ngạc nhiên (Surprised Face)

Gương mặt ngạc nhiên (Surprised Face)

- Nâng cao lông mày của bạn giống như biểu hiện của sự ngạc nhiên.

- Kéo chúng càng cao càng tốt.

- Mở miệng rộng; càng nhiều càng tốt.

- Mở rộng đôi mắt một chút.

- Lặp lại 10 lần.

Tư thế Ngửa cổ (Giraffe Face)

Tư thế Ngửa cổ (Giraffe Face)

- Cho dù bạn đang ngồi hay đứng, nhìn lên và “kéo” cổ.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ngón trỏ để nhẹ nhàng kéo da cổ xuống.

- Giữ khoảng 25 giây.

- Trở lại vị trí đầu tiên và lặp lại.

Bài tập nhăn mặt (Frown Face)

Bài tập nhăn mặt (Frown Face)

- Nhấn ngón tay trỏ vào góc ngoài của lông mày.

- Đồng thời, đặt cả hai ngón tay giữa của bạn vào góc bên trong.

- Điều này làm xuất hiện chữ 'V' ở cả hai mắt.

- Dùng lực ngón tay đưa lông mày của bạn xuống, như cau mày tức giận.

- Lấy tay ra và nheo mắt.

- Làm cho đôi môi của bạn như thể bạn đang cau mày.

- Giữ cho 2 giây, sau đó thư giãn.

- Lặp lại động tác 8 lần.

- Cuối cùng thư giãn với đôi mắt nhắm

Gương mặt thằng hề (Clown Face)

Gương mặt thằng hề (Clown Face)

- Cười nhoẽn miệng hết cở, cố gắng giữ môi đóng.

- Cử động cơ mũi.

- Ngừng cười, dùng tay kéo cằm trong khi miệng vẫn đóng.

- Lặp lại nụ cười, giữ mỗi biểu hiện trong 5 giây.

- Tiếp tục 10 lần liên tiếp.

Một số lưu ý

Bên cạnh 5 động tác trên, bạn cần để ý đến các bữa ăn, hãy bổ sung các loại hạt, sữa chua, vitamin C từ chanh, cam, omega-3 từ bơ, cá hồi … chúng đều giúp bạn kéo dài thanh xuân của bạn một cách hiệu quả.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng đến lão hóa da, hãy vui vẻ, hạnh phúc, loại bỏ áp lực nặng nề để làm chặn quá trình lão hóa. Cần bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sự lão hóa, xoá mờ nếp nhăn, giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. Uống collagen không những làm đẹp da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh, cải thiện độ căng sáng của làn da.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: ericlinic.vn