Mách bạn cách chăm sóc da bị nám mảng giúp bạn tự tin hơn

Tỉ lệ phụ nữ Việt Nam bị nám da chiếm khoảng 85%, trong đó nám mảng chiếm tới hơn 65%. Tình trạng này khiến không ít chị em trở nên thiếu tự tin hơn trong cuộc sống. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn cách chăm sóc da bị nám mảng giúp bạn tự tin hơn.

Nám mảng là gì?

Nám mảng là một trong các loại nám thường gặp ở các chị em

Trước khi cập nhật những cách chăm sóc da bị nám mảng hiệu quả, bạn cần nắm được nám mảng là gì?

Nám mảng hay còn được gọi là nám biểu bì. Đây là một trong 3 loại nám thường gặp nhất hiện nay, bao gồm: nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp.

Đặc điểm của nám mảng là nó hình thành ở ngay lớp biểu bì trên bề mặt da. Chân nám mảng thường nông, không ăn sâu vào da như nám đốm. Nó chỉ ở lớp thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da. Nám mảng có màu sắc khá nhạt. Nó thường tập trung ở những khu cực như gò má, trán, mũi, cằm… Các vết nám có biên giới rõ rệt với vùng da xung quanh.

Mách bạn một số cách chăm sóc da bị nám mảng đơn giản hiệu quả

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh mặt trời

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh mặt trời

Tia UV được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vấn đề nám da. Khi tiếp xúc với làn da, tia UV sẽ kích thích các tế bào hoạt động. Từ đó khiến hắc tố da melanin hoạt động mạnh mẽ hơn. Biểu hiện là những hạt nám nhạt màu sẽ dần dần hình thành trên da, lâu dần nó sẽ càng đậm màu hơn.

Chính vì thế, nguyên tắc chăm sóc da bị nám mảng đầu tiên và cũng là quan trọng nhất đó là bạn cần bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Đặc biệt là vào những khoảng thời gian nắng gắt. Mỗi ngày, dù trời nắng hay râm mát, hãy thoa kem chống nắng thường xuyên. Tốt nhất là thoa 15 – 30 phút trước khi ra khỏi nhà. Đồng thời hãy mặc áo dài tay, đội mũ chống nắng. 

Bổ sung những loại thực phẩm tốt cho làn da

Không chỉ bên ngoài, bạn cần chăm sóc da bị nám mảng từ bên trong. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học sẽ phần nào giúp bạn hạn chế sắc tố da hình thành. Chị em nên tăng cường các thực phẩm giàu dưỡng chất như: chất chống oxy hóa, vitamin tốt cho da như vitamin E, C, B, magie, kẽm, omega-3… giúp da mịn màng, hạn chế lão hóa và chăm sóc làn da nám bị tổn thương từ bên trong. 

Đặc biệt, một trong những dưỡng chất quan trọng chị em nên bổ sung sớm để làm đẹp da từ bên trong phải kể đến collagen. Đây là một trong những thành phần quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Do đó, muốn chăm sóc làn da khỏe đẹp và mịn màng, việc bổ sung collagen là điều cần thiết. Chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu collagen tốt cho da như: các loại rau xanh đậm, hoa quả màu đỏ, cá hồi, đậu nành,… hoặc kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung để làm đẹp.​

Cùng với đó, bạn hãy hạn chế sử dụng các loại gia vị nặng, nhiều dầu mỡ, thịt bò, trứng. hải sản, rượu bia… Đây đều là những thực phẩm không tốt cho da nám bạn cần hạn chế.

Cẩn trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da

Trong quá trình chăm sóc da bị nám mảng, mỹ phẩm là một yếu tố không thể nhắc tới. Bởi nám là một trong những vấn đề về da khó điều trị nhất. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, thực hiện sử dụng mỹ phẩm theo đúng liệu trình bác sĩ kê toa. Đừng tin những lời quảng cáo tràn lan mà tự ý mua sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ về sử dụng. Tình trạng nám không những không suy giảm mà còn nặng nề hơn. 

Áp dụng phương pháp tự nhiên để chăm sóc da bị nám mảng

Áp dụng phương pháp tự nhiên để chăm sóc da bị nám mảng

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng và sử dụng mỹ phẩm, bạn có thể chăm sóc da bị nám mảng bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên. Đây là phương pháp chăm sóc da cực kỳ an toàn mà hiệu quả lại cao. Hiệu quả tới từ những loại nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ khiến bạn bất ngờ đấy. 

Một số gợi ý cho bạn khi chăm sóc da bị nám mảng từ thiên nhiên:

- Sử dụng chanh trộn sữa chua: Bạn hãy trộn 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa sữa chua không đường và thoa hỗn hợp lên mặt. Thực hiện phương pháp này 2 lần/ tuần để cải thiện da tốt nhất.

- Rửa mặt với trà xanh: Đây là nguyên liệu chứa hàm lượng dồi dào chất chống oxy hóa tốt cho da. Nó sẽ giúp bạn dưỡng trắng da, săn chắc từ sâu bên trong. Chính vì thế, bạn hãy sử dụng nước trà xanh để chăm sóc da mặt mỗi ngày.

- Dùng nghệ chăm sóc da bị nám mảng: Bạn trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa nước cốt chanh. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da mặt trong 15 – 20 phút. Cuối cùng vệ sinh da lại với nước ấm. 

Trên đây là một số cách chăm sóc da bị nám mảng hiệu quả mà chị em có thể tham khảo để chăm sóc da. Ngoài ra, nếu muốn làn da trẻ đẹp, căng mịn và rạng rỡ từ bên trong, chị em nên kết hợp uống bổ sung collagen cho cơ thể.

Sự thiếu hụt collagen mỗi năm cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da trở nên kém sắc, không đều màu, xuất hiện nám sạm và lão hóa. Mặc dù dùng collagen trị nám không thể loại bỏ tận gốc và hoàn toàn nám. Tuy nhiên, dưỡng chất này lại cực tốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và ngừa nám hữu hiệu.  Việc bổ sung collagen sẽ giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn, làm mờ các vết nám đen xỉn màu, giúp da sáng khỏe và rạng rỡ. Đồng thời, uống collagen thường xuyên cũng chính là cách làm đẹp hiệu quả giúp gìn giữ nét xuân tươi trẻ và rạng rỡ cho làn da theo năm tháng  mà chị em không nên bỏ qua!

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: chonglaohoada365.com