Lão hoá da là gì? U40 chống lão hoá da thế nào?

Lão hoá da là tình trạng khó tránh khỏi của tất cả chị em phụ nữ dù là sớm hay muộn. Vậy cụ thể lão hoá da là gì và chị em U40 thì nên chống lão hoá da thế nào? Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình bị suy giảm các chức năng vốn có của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm. Từ đó làm hủy hoại cấu trúc nền của da, suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài và biểu hiện rõ rệt trên làn da.

Rất đơn giản, khi nào bạn bị chê da xấu, già hơn trước tuổi là lúc đó lão hóa da đã gõ cửa bạn rồi đấy!

Nói về lão hóa da có nhiều cách hiểu khác nhau, nhưng đây là định nghĩa từ chuyên viên ADIVA cập nhật, tóm lược một cách dễ hiểu cho bạn đọc nắm bắt.

Các dấu hiệu lão hóa da

-Đường chân chim ở mắt xuất hiện, bọng mắt.

-Da xỉn màu, kém sắc.

-Lỗ chân lông to và da bắt đầu mỏng dần.

-Nếp nhăn, nếp gấp trên da.

-Da trở nên khô sạm không còn mềm mịn.

-Da chảy xệ, chùng nhão.

-Đốm nâu, đồi mồi xuất hiện.

-Nám, tàn nhang ngự trị.

-Cổ gà tây

Với những dấu hiệu lão hóa da này sẽ khiến bạn mất tự tin vì diện mạo bên ngoài của mình. Vì vậy, khi phát hiện cần có giải pháp khắc phục để trẻ hóa làn da đúng cách.

Da lão hóa khi nào?

Da lão hóa khi nào?

Giai đoạn và độ tuổi lão hóa thường không giống nhau với mỗi người. Bất cứ lúc nào làn da cũng có thể có nguy cơ bị lão hóa nếu không được chăm sóc hợp lý. Ở một số người, đặc biệt, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng và da không được bảo vệ, làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi trở đi, nhưng những dấu hiệu này chưa bộc lộ rõ rệt và thường khó nhận biết.

Hiện nay tình trạng lão hóa da, theo thống kê, thường xuất hiện nhiều nhất từ sau 25 tuổi. Nguyên nhân tình trạng lão hóa da ở phụ nữ lứa tuổi này là do sự mất cân bằng của một số hormone, khiến khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu, lượng tế bào mỡ dưới da cũng như các sợi đàn hồi giảm đi làm làn da trở nên mỏng, khô, các cơ dần dần bị nhão, chảy xệ.

Ở người trưởng thành các tế bào da ngày càng kém phân chia, nên da dễ bị bầm, dễ bị khô, tụ máu, và thấy rõ các chức năng của da cũng giảm sút rõ. Thời điểm này sức đề kháng của da bị giảm sút đáng kể nên dễ bị tác động từ những thay đổi bên trong cơ thể và những ảnh hưởng từ môi trường nhất.

Ngoài ra, những yếu tố về tâm lý như stress, căng thẳng trong công việc hay đời sống cá nhân cũng có thể khiến da bạn có dấu hiệu suy giảm.

Ở độ tuổi 30: Da giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to ra và thậm chí xuất hiện vài nếp nhăn.

Ở độ tuổi 40: Những nếp nhăn đã hình thành từ tuổi 30 sẽ hằn sâu hơn, lộ rõ và nhiều nếp nhăn trên trán. Dấu “chân chim” nơi khóe mắt cũng bắt đầu xuất hiện, da xỉn, ít sức sống.

Ở độ tuổi 50, 60: Nếp nhăn sẽ chằng chịt nhiều hơn, da khô và thô ráp hơn.

Nguyên nhân bị lão hóa da

Lão hóa da từ bên trong theo độ tuổi

 Một thực tế là tuổi sinh học của chúng ta cũng quyết định tới sự thay đổi cấu trúc da và tính hiệu quả trong chức năng của các tế bào.

Các tác nhân lão hóa từ bên ngoài

- Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân đầu tiên khiến làn da nhanh chóng lão hóa.

- Ảnh hưởng của sự ô nhiễm môi trường khiến quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn.

- Hút thuốc lá làm gia tăng các gốc tự do ở da, lão hóa ghé thăm sớm.

- Chế độ dinh dưỡng không có chất chống oxy hóa.

- Có thói quen chăm sóc da sơ sài, điều này sẽ tệ hại nếu duy trì trong thời gian dài.

Nhận biết các nguyên nhân dẫn tới lão hóa sẽ giúp bạn có cách chống lão hóa da mặt hiệu quả hơn.

Cách chống lão hóa da mặt tuổi 40 hiệu quả

Chống lão hóa da tuổi 40 bằng thói quen

Ăn uống khoa học để chống lão hoá da ở tuổi U40

-Uống nhiều nước mỗi ngày (2 lít nước/ngày).

-Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm chứa Collagen, sản sinh Collagen.

-Chống nắng cho da đúng cách bằng kem chống nắng.

-Tập luyện thể dục.

-Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.

-Massage da mặt.

-Tẩy trang đúng cách.

-Ngủ đủ giấc.

-Luôn vui vẻ, thoải mái.

-Bỏ hút thút, uống rượu, hạn chế nước có gas, dung nạp nhiều đường.

Chăm sóc da bằng mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da như rau xanh, trái cây thì bạn cần chăm sóc da với mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên để chống lão hóa da hiệu quả tại nhà.

Hãy tự chế mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có như nha đam, dưa leo, khoai tây, cà chua, sữa chua không đường, mật ong, nghệ, trà xanh….Việc sử dụng mặt nạ này để chăm sóc da là cách chống lão hóa da mặt tuổi 40 hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Bởi, các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ nuôi dưỡng da, tăng cường sức đề kháng. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin có trong nguyên liệu tự nhiên khi đắp mặt nạ sẽ tẩy bay tế bào chết, tái tạo da sáng mịn.

Chống lão hóa da tuổi 40 bằng cách bổ sung Collagen

Chống lão hóa da tuổi 40 bằng cách bổ sung Collagen

Đây là cách chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng hiện nay để trẻ hóa làn da tại nhà đơn giản, cho hiệu quả cao. Có một gợi ý cho bạn là sử dụng nước uống collagen Nhật Bản. Nó không chỉ bổ sung collagen trực tiếp lên da, nước uống collagen của Nhật Bản còn kích thích sự tự sản xuất collagen trong da một cách tự nhiên, từ đó giúp chống lão hóa mạnh mẽ, dưỡng da từ sâu bên trong, đánh bay thâm, trị nám nhanh chóng.

Siêu thị Nhật Bản Japana, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm, mặt hàng chính hãng nhập khẩu từ Nhật Bản. Mua nước uống Collagen của Nhật Bản tại Japana.vn ngoài đảm bảo về chất lượng sản phẩm mà còn mua được giá tốt nhất từ các chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày.

Nguồn: adiva.com.vn