Làm thế nào để nhận biết nam giới bị tinh trùng yếu?

Tinh trùng yếu chính là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Nhận biết sớm việc cơ thể có lượng tinh trùng yếu sẽ giúp nam giới tìm được các phương pháp phù hợp để chữa trị. Vậy làm thế nào để nhận biết được tinh trùng là yếu? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tinh trùng yếu là gì?

Tinh trùng yếu là chất lượng tinh trùng (tỷ lệ sống, tỷ lệ di động, mật độ tinh trùng…) có trong tinh dịch nam giới không đạt yêu cầu, hoạt động kém dẫn đến nguy cơ hiếm muộn, vô sinh.

Để xác định chính xác tình trạng tinh trùng, chất lượng tinh trùng có yếu hay không, cánh mày râu cần đến các cơ sở y tế để xét nghiệm tinh dịch đồ (cần kiêng giao hợp khoảng 3-5 ngày trước đó). Kết quả tinh dịch đồ sẽ cho biết nhiều thông số cụ thể giúp đánh giá chính xác chất lượng tinh trùng có yếu hay không.

Tinh trùng ở nam giới được gọi là yếu khi tinh trùng có tỷ lệ chết hoặc hoặc bất động >25%, độ di động thấp <75%, trong đó tỉ lệ tinh trùng tiến tới nhanh ít, nhỏ hơn 25%.

Làm sao biết tinh trùng yếu?

Theo các chuyên gia, nguyên nhân vô sinh ở nam giới chủ yếu là do tinh trùng yếu. Tuy nhiên rất khó phát hiện sớm, bởi tinh trùng yếu thường rất ít biểu hiện cụ thể, khó nhận diện được bằng mắt thường.

Cánh mày râu cần để ý hơn đến tình trạng tinh dịch của mình khi xuất ra, bởi tinh dịch biểu hiện cho tình trạng sức khỏe của cậu bé. Khi nhận thấy có dấu hiệu bất thường ở tinh dịch như loãng, vón cục, sau một thời gian không thấy hóa lỏng hay màu sắc khác lạ như (màu vàng, vàng xanh, màu nâu, có lẫn máu), cánh mày râu cần đến gặp bác sĩ  để được thăm khám kịp thời.

Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tinh trùng yếu như: thiếu hụt các chất dinh dưỡng, do việc tập luyện quá sức, chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh (lạm dụng rượu bia, thuốc lá….). Ngoài ra có thể do những căng thẳng, áp lực từ cuộc sống gây nên…Việc xác định được sớm nguyên nhân gây tinh trùng yếu sẽ giúp cánh mày râu chủ động hơn trong việc phòng chống, điều trị cũng như cải thiện số lượng, chất lượng của “tinh binh”.

Giải pháp khắc phục chứng tinh trùng yếu

Để cải thiện chứng tinh trùng yếu, nam giới cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là các thực phẩm mà nam giới bị tinh trùng yếu nên ăn

Động vật:

• Nhóm thịt đỏ gồm: thịt bò, thịt dê, thịt lợn, ….
• Nhóm thịt trắng: thịt gà trống, chim cút, vịt cạn, chim sẻ…
• Nhóm đồ hải sản như: ngao, sò huyết, ốc, hàu, tôm…

Các quý ông bị chứng tinh trùng yếu nên bổ sung những nhóm thức ăn trên vào các bữa ăn hàng ngày. Bởi trong các nhóm thực phẩm này chứa nhiều omega 3, loại acid béo, protein có tác dụng làm giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể, giúp tinh trùng khỏe mạnh và bơi nhanh hơn. Chất lượng tinh trùng được cải thiện sẽ gia tăng khả năng có thai tự nhiên.

Thực vật:

Muốn nâng cao chất lượng tinh binh, các quý ông bị chứng tinh trùng yếu cũng đừng bỏ qua các loại thực phẩm từ rau xanh, củ quả dưới đây:

• Rau các loại (súp lơ, bắp cải…) chứa nhiều vitamin E, và nhóm quả khô (vừng, hướng dương, lạc, …) chứa nhiều arginine, các loại quả màu vàng, da cam (đu đủ chín, dứa, xoài, …) chứa nhiều Vitamin A hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh tinh.
• Dưa hấu, Cà chua và những loại trái cây có màu đỏ khác, cung cấp nhiều Lycopene, thành phần có lợi cho tuyến tiền liệt.
• Trái cây họ cam quýt chứa nhiều Vitamin C có tác dụng giúp tinh dịch không bị kết dính với nhau, tăng sức đề kháng của cơ thể và cải thiện chất lượng tinh binh hiệu quả.
• Chuối chứa hàm lượng vitamin B tuyệt vời chống lại tác động của quá trình căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể.
• Tỏi có chứa hàm lượng cao allicin, hợp chất có thể tạo ra hàng triệu tinh binh bơi khỏe mạnh, bằng cách cải thiện tình trạng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục.

Tăng tinh trùng với các thực phẩm tăng cường sinh lý của Nhật Bản

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam nhật bản là sản phẩm giúp hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến nội tiết cho cả nam và nữ, từ đó cải thiện chức năng sinh lý bị suy giảm do tuổi tác, đồng thời kéo dài thời kỳ mãn dục nam và làm giảm đi triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ. Đặc biệt, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn thân, phòng ngừa béo phì, tăng cường sự săn chắc của cơ thể. Ngoài ra sản phẩm cũng rất tốt cho việc hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm thiểu tỷ lệ vô sinh và dị tật bẩm sinh của thai nhi. 

Hiện nay, không khó để mua được thực phẩm bổ sung tăng cường sinh lý nam - nữ trước sự xuất hiện sản phẩm tràn lân trên thị trường. Tuy nhiên, để chọn sản phẩm phù hợp nhu cần bản thân và điều kiện kinh tế thì không phải là điều dễ dàng.  Siêu thị Nhật Bản - Japana.vn cam kết cung cấp thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý 100% chính hãng, mang đến hiệu quả cao với mức giá hợp lý nhất. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được mua hàng chuẩn nội địa Nhật với giá cả cực kỳ phải chăng nhé.

Nguồn KMax