Làm thế nào để chăm sóc da khi đi tập thể dục?

Mồ hôi chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên các vấn đề về da của bạn. Nhưng phải làm sao khi bạn tập thể dục ra nhiều mồ hôi mà làn da vẫn được khỏe mạnh, mịn màng, không gây nên các vấn đề về da? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

1. Thoa Vaseline

Nhất thiết phải thoa kem chống nắng khi bạn tập thể dục vào ban ngày, khi tập ngoài trời hoặc tập tại các phòng gym có cửa kính lớn. Bạn chỉ cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là đủ, vì mỗi buổi tập thể dục chỉ kéo dài khoảng 2 tiếng. Bạn nên dùng các loại kem chống nắng nhanh thấm như dạng lotion, gel hoặc dạng xịt. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, mà còn tạo lớp màng ẩm vừa đủ để bụi bẩn ô nhiễm không xâm nhập vào da, từ đó ngăn ngừa da bị lão hóa.

2. Mặc áo thoáng mát

Nếu bạn chọn áo chất liệu tổng hợp, không thấm hút mồ hôi thì rất dễ bị mụn ở lưng và ngực. Bạn có thể mặc áo phông vải cotton rộng rãi, dễ vận động và giúp không khí lưu thông để làm mồ hôi khô tự nhiên. 

Các cô nàng thích mặc áo ngực thể thao cũng nên đầu tư mua sản phẩm chính hãng, đủ độ co giãn, nâng đỡ ngực và không pha chất liệu gây kích ứng da. Một số dụng cụ tập thể dục có tiếp xúc với lưng bạn như thảm tập yoga, ghế dựa của các loại máy tập cũng nên được lau chùi sạch sẽ. Và dù gì đi nữa, bạn cũng nên cố gắng sắp xếp thời gian để tắm rửa ngay sau mỗi buổi tập. 

3. Không nên trang điểm

Lớp kem nền có thể kết hợp với mồ hôi và bụi bẩn khiến da mặt càng bí và dễ nổi mụn hơn. Bạn chỉ cần duy nhất lớp kem chống nắng là đủ rồi (nếu tập luyện ngoài trời, còn tập trong nhà thì chỉ cần để mặt mộc). Nếu muốn trông xinh xắn hơn để chụp ảnh check-in trong khi tập, bạn có thể thoa thêm son dưỡng có màu. Nhớ mang theo một gói giấy ướt không cồn để lau mặt sạch sẽ sau khi tập, giảm thiểu nguy cơ nổi mụn.

Ngoài ra, hãy bổ sung Collagen sẽ giúp da chắc khỏe, ngăn quá trình lão hóa, đồng thời xóa mờ đi các vết nhăn cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng, hạn chế các vấn đề về da của bạn.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: dep.com.vn