Làm detox để tiếp thêm năng lượng cho sức khoẻ và làn da qua mùa dịch

Vào mùa dịch này, ngoài duy trì những thói quen tốt như ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục... thì việc làm những loại nước uống tăng cường sức khoẻ cho cơ thể cũng là một ý hay đó. Detox là một loại nước làm từ các loại trái cây, rau củ cực kỳ tốt cho sức khoẻ và làn da của bạn. Hãy cùng tìm hiểu một số công thức làm detox để bổ sung thêm sức đề kháng cho cơ thể cũng như có một làn da đẹp nhé!

Những thức uống detox giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và một làn da đẹp

THỨC UỐNG DETOX CAM, CÀ RỐT VÀ GỪNG

Công thức detox này giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch đồng thời giải độc cho cơ thể. Gừng là một phương thuốc hiệu quả giúp chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Thành phần này giúp giữ ấm cơ thể và giúp bạn thư giãn tinh thần hiệu quả. Ngoài ra, cam là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa và vitamin C có lợi cho làn da. Cà rốt bổ sung beta-carotene và chất xơ hỗ trợ giảm cân. Thức uống này không những thơm ngon mà còn mang đến cho bạn hiệu quả 3 trong 1.

NGUYÊN LIỆU

1 trái cà rốt.

2 quả cam.

½ miếng nghệ khô.

½ miếng gừng.

Một lát chanh.

CÁCH THỰC HIỆN

Rửa sạch và gọt vỏ cà rốt, sau đó ép lấy nước.

Cam ép lấy nước.

Giã nhuyễn gừng và nghệ.

Cho hỗn hợp nước ép cà rốt, cam, nghệ và gừng vào máy xay.

Xay trong 30 giây sau đó vắt nước chanh vào.

Đổ hỗn hợp vào ly và thưởng thức.

THỨC UỐNG DETOX TỪ NƯỚC ÉP QUẢ LỰU VÀ CỦ DỀN

Thức uống detox sắc đỏ này mang đến hiệu quả chống ôxy hóa và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Củ dền nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa triệu chứng tăng huyết áp. Nitrat tự nhiên trong củ dền giúp cải thiện sức bền và bổ sung năng lượng, thích hợp thưởng thức sau khi tập thể dục. Sắc đỏ đến từ chất betaine có công dụng giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, quả lựu cũng bổ sung các chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Hợp chất Punicalagins chứa trong lựu có khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp ba lần rượu vang đỏ và trà xanh.

Chua chua ngọt ngọt, thêm một vài viên đá để cân bằng vị – đây chính là thức uông lý tưởng cho mùa nắng nóng.

NGUYÊN LIỆU

1 củ dền.

1 trái cam.

125 gram hạt lựu.

1 lát chanh.

500ml nước.

CÁCH THỰC HIỆN

Rửa sạch củ dền và gọt sạch vỏ. Sau đó thái thành miếng nhỏ.

Cam vắt lấy nước.

Cho hỗn hợp củ dền, hạt lựu, nước cam và nước chanh vào máy xay.

Thêm nước vào hỗn hợp sau đó xay nhuyễn. 

Đổ hỗn hợp vào màng lọc và vắt lấy nước. 

Giữ món nước trong tủ lạnh và bảo quản nhiều nhất trong 2 ngày. 

THỨC UỐNG DETOX LÀM ĐẸP DA VỚI ĐU ĐỦ, CHUỐI VÀ CAM

Kết hợp ba loại quả này với nhau mang đến cho bạn “bữa tiệc cocktail” dồi dào vitamin A, E và C. Thức uống bổ sung vitamin giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Dinh dưỡng từ trái cây tái tạo da từ bên trong, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. Bên cạnh đó, đu đủ có khả năng kháng viêm tốt, có công dụng làm tiêu sưng các nột mụn. 

Bổ sung vitamin cho làn da chỉ với một ly sinh tố thơm ngọt

NGUYÊN LIỆU

1 quả chuối.

Nửa quả đu đủ.

1 quả cam.

1 thìa cà phê mật ong.

Sữa chua (nếu muốn).

CÁCH THỰC HIỆN

Lột vỏ chuối và xắt thành miếng nhỏ.

Gọt vỏ đu đủ và xắt nhỏ.

Cam ép lấy nước.

Cho các hỗn hợp vào máy xay, sau đó xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.

Ngoài ra, Collagen là chất protein quan trọng quyết định đến sự săn chắc và mịn màng của làn da. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm giúp chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa và các vấn đề về da. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm collagen mang lại hiệu quả chống lão hóa tối đa có chứa:

- Collagen peptide là dạng thủy phân của collagen. Đây là một loại protein dạng sợi. Chúng có cấu trúc phân tử cực nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào da. Nhờ đó giúp cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất, mang lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn các loại collagen thông thường.

- Nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Bởi đây là loại collagen peptide này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Chúng có độ tinh khiết cao nên không gây ra tác dụng phụ và rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng. So với collagen chiết xuất từ da heo, bò gà, collagen chiết xuất từ da cá không chứa hàm lượng chất béo nên không gây tăng cân khi uống thường xuyên. Do sống ở tầng biển sâu, da cá có độ săn chắc và đàn hồi lớn. Bởi vậy nên loại collagen này cung cấp độ săn chắc và đàn hồi tối ưu hơn các loại collagen khác.

Các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo Elle