Khám phá bí quyết trắng mịn da tuổi 20 không phải ai cũng biết
11/10/2021
472
0
Ở độ tuổi 20 bạn gái cần chú trọng chăm sóc da đúng cách để giúp da sáng khỏe và mịn màng để đẩy lùi tình trạng lão hoá da. Cùng chúng tôi khám phá bí quyết trắng mịn da tuổi 20 không phải ai cũng biết qua bài viết sau đây nhé!
Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời chính là chìa khóa vàng để kéo dài tuổi thọ của làn da. Bởi lẽ, khi làm việc hay ra ngoài, da phải chịu rất nhiều tác hại từ tia tử ngoại. Cho nên, việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da tốt nhất giúp bạn có được làn da trắng sáng và căng mịn. Ngay cả khi tiếp xúc với máy tính, hãy đừng quên thoa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm cho da bạn nhé. Đây sẽ là bí quyết để bạn có được làn da trắng mịn tuổi 20.
Số 8 quan trọng cho sức khỏe và da
Một giấc ngủ ngon chính là đủ 8 tiếng một ngày. Ngủ đủ giúp phái đẹp thoát khỏi tình trạng mệt mỏi giúp làn da luôn tươi trẻ, đàn hồi tốt và cơ thể tràn đầy sức sống. Thêm vào đó, 8 ly nước mỗi ngày cũng sẽ hỗ trợ làn da của bạn sáng mịn và khỏe hơn. Thiếu đi hai yếu tố này, làn da sẽ mất đi vẻ tươi tắn và dễ bị tổn thương hơn dưới tác động từ môi trường. Do vậy, hãy chọn bổ sung những loại nước ép trái cây, sinh tố, trà xanh hay trà thảo dược, sữa đậu nành bên cạnh những ly nước lọc bạn nhé!
Duy trì thói quen chăm sóc da tốt
Duy trì thói quen chăm sóc da tốt
Điều quan trọng để giúp da tuổi 20 sáng mịn chính là bạn cần có thói quen chăm sóc da tốt. Cụ thể là:
- Hạn chế trang điểm, tẩy trang kỹ càng: Nếu muốn có làn da trắng hồng mịn màng thì bạn gái nên hạn chế trang điểm. Việc để mặt mộc sẽ giúp da dễ thở, tránh bít tắc lỗ chân lông, làm giảm áp lực lên bề mặt da. Tuy nhiên, nếu phải trang điểm thì nhớ tẩy trang kĩ càng để làn da thông thoáng dễ dàng hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da khác, đồng thời chống lão hóa hiệu quả.
- Tẩy da chết định kì: Việc tẩy da chết 2 lần mỗi tuần sẽ giúp da bạn được mịn màng và trắng sáng hơn rất nhiều. Bởi lẽ, việc này giúp lấy đi các lớp da chết già cỗi, bụi bẩn và vi khuẩn bám sâu trong lỗ chân lông.
- Tăng cường dưỡng ẩm: Một làn da sáng mịn thì yếu tố dưỡng ẩm phải được đặt lên hàng đầu. Dưỡng ẩm giúp se khít lỗ chân lông, giúp da căng mịn và sáng khỏe hơn.
- Bổ sung collagen sớm: chăm sóc làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa từ bên trong
Tăng cường tập thể dục và massage mỗi ngày
Tập thể dục duy trì làn da khỏe mạnh
Việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ có tác dụng kích thích tăng sinh collagen. Mà trong đó collagen chính là yếu tố quan trọng giúp duy trì độ căng mịn, mượt mà của làn da. Bạn biết đấy, da khỏe thì nếp nhăn càng khó xuất hiện. Nhờ đó mà duy trì làn da đẹp mãi tuổi 20 cho bạn.
Không những thế, tập thể dục không những tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường hệ miễn dịch cho da giúp chống lại các tác nhân gây hại trên da như vi khuẩn gây viêm da, ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất… Do vậy, nếu muốn làn da tuổi 20 trắng mịn và khỏe mạnh thì đừng quên tập thể dục mỗi ngày bạn nhé.
Massage da mặt giúp da săn chắc và đàn hồi tốt
Massage da mặt giúp da săn chắc và đàn hồi tốt
Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi thì còn gì thoải mái bằng một suất xoa bóp. Các động tác massage theo chiều lên xuống, ngang dọc, xoay vòng… giúp da của bạn được thư giãn và kích thích các mạch máu lưu thông hiệu quả… Các chuyên gia hàng đầu đều khuyên bạn nên massage mặt mỗi tuần để kéo dài tuổi xuân cũng như duy trì vẻ rạng rỡ.
Cung cấp cho da các dưỡng chất thiết yếu – đắp mặt nạ
Cung cấp cho da các dưỡng chất thiết yếu – đắp mặt nạ
Bạn hoàn toàn có thể dùng mặt nạ thiên nhiên giúp da trắng mịn tuổi 20 để chăm sóc và làm đẹp da. Hãy tăng cường đắp mặt nạ 3 lần/tuần. Tuy nhiên, mỗi loại da đều có những điểm riêng. Khi đắp mặt nạ bạn nên lưu ý:
- Đối với da dầu: nên dùng loại mặt nạ được làm từ nguyên liệu đất sét là tốt nhất. Tuy nhiên cũng có thể sử dụng một loại mặt nạ khác như: lòng trắng trứng gà, dưa leo, cà chua,…
- Đối với làn da khô hoặc da nhạy cảm: nên sử dụng mặt nạ dạng gel chứa độ ẩm cao và cũng có thể sử dụng thêm mặt nạ mật ong, dầu dừa, sữa tươi…
Chú trọng đến chế độ ăn dinh dưỡng
Để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da tuổi 20 sáng mịn thì tốt nhất chị em nên chú trọng đến chế độ dinh dưỡng của mình. Theo đó, nên tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong các loại rau xanh, trái cây tươi, thịt, cá, trứng, sữa,… sẽ giúp làm đẹp da hiệu quả hiệu quả.
Tuyệt đối ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều đường, dầu mỡ… vì chúng đều là tác nhân làm tổn hại đến da. Tuy nhiên, nếu bạn hay thèm ngọt, hãy chọn những thực phẩm có lợi hơn như trái cây mọng nước, salad hay sữa chua cho những buổi ăn nhẹ nhé.
Bổ sung collagen – Bí quyết cho làn da khỏe đẹp tuổi 20
Bổ sung collagen – Bí quyết cho làn da khỏe đẹp tuổi 20
Bạn biết đấy, collagen là một loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da của chúng ta. Điều này hiển nhiên collagen sẽ là yếu tố quan trọng giúp da sáng mịn và đàn hồi tốt. Nhiều người cho rằng, độ tuổi 20 làn da vẫn còn trẻ trung, chưa có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên thì điều này hoàn toàn là sai lầm.
Dưới sự tác động của môi trường sống, tia UV, căng thẳng… mà độ tuổi lão hóa da hiện nay ngày càng trẻ. Ở tuổi 20, bạn đã xuất hiện các nếp nhăn nông ở khóe mắt, da khô sạm, tàn nhang… Do vậy nên bổ sung collagen lúc này sẽ là biện pháp giúp da khỏe đẹp. Việc bổ sung collagen sớm giúp làn da của bạn sáng mịn đều màu, đàn hồi tốt hơn, ngăn ngừa tối đa các dấu hiệu lão hóa sau này.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Vậy 20 tuổi nên uống collagen loại nào?
- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu uy tín, chất lượng.
- Theo chuyên gia hàng đầu, bạn nên ưu tiên lựa chọn loại collagen có kích thước phân tử nhỏ (collagen thủy phân) giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu và mang lại hiệu quả cải thiện ưu việt. Ngoài ra, chị em cũng nên lựa chọn sản phẩm bổ sung hàm lượng collagen lý tưởng mà cơ thể hấp thu được tối đa mỗi ngày là 5000 mg.
- Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả cao hơn, bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen kết hợp với vitamin C. Đây được coi là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng sinh collagen tốt hơn. Đồng thời sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chống lão hóa hiệu quả.
Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: chonglaohoada365.com
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Chăm sóc da tuổi 50 đúng cách với phương pháp rửa mặt bằng nước muối giúp da căng mịn
Tin mới nhất
Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm sữa
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Tin mới nhất
Thời gian gan thải độc của cơ thể - 8 khung giờ vàng
4
20/09/2024
15 thực phẩm thải độc gan an toàn và hiệu quả
9
20/09/2024
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
22
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
25
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
28
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
42
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
38
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
51
17/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.777
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.634
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.830
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.684
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.210
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.849
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.059
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.027
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.718
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.419
12/10/2021