Giảm cân mùa hè bằng việc ăn kem, bạn đã biết chưa?

Mùa hè nóng bức làm cho bạn chán ngán những món ăn giảm cân hàng ngày. Có một gợi ý cho bạn để thay đổi khẩu vị là làm kem thanh mát ăn vào mùa hè. Bạn đã biết làm loại kem nào để ăn vào mùa hè hay chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!

Hướng dẫn làm món kem giảm cân mùa hè

Theo các chuyên gia, các loại kem nói chung đều là nguồn cấp năng lượng cho cơ thể. Lượng carbohydrade, chất béo, protein trong kem,…sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động.

Theo nghiên cứu, những chị em sử dụng 1 chút kem/ngày sẽ giảm tỉ lệ tăng cân so với nhóm những người không sử dụng.

Cùng với đó, việc ăn đồ lạnh sẽ làm cơ thể tiêu hao nhiều calo hơn, giảm thiếu tối đa nguy cơ béo phì.

Giảm cân với kem dưa hấu chanh

Ăn kem giúp giảm cân mùa hè, tại sao không? Nhiều người thường nghĩ dưa hấu sẽ giải nhiệt cho ngày hè nóng bức, nhưng quên mất rằng dưa hấu còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm béo bụng.

Nguyên liệu:

- ½ quả dưa hấu

- 3 muỗng canh nước cốt chanh

- ½ chén đường

- ½ chén nước

Cách làm:

- Lấy một cái ca sau đó cho nước ấm và đường và quậy cho tan sau đó để nguội rồi đổ nước cốt chanh vào vào để tiếp tục khuấy đều.

- Dưa hấu gọt vỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi dùng rây lọc lấy nước, bỏ phần bã đi.

- Cho nước ép dưa hấu vào quậy chung với nước đường sau đó cho vào ngăn đá để chúng đông đặc lại thì lấy ra và trộn đều hỗn hợp kem sao cho trong tơi như đá nghiền, đổ vào khuôn rồi cho vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ để kem đông cứng.

- Vậy là chúng ta đã có được món kem dưa hấu thơm ngon, hấp dẫn cho mùa hè này rồi đấy.

Giảm cân thanh mát với kem chanh

Chanh là một loại quả được ưa chuộng khi giảm cân của các chị em. Chanh có vị chua, thêm đường và bạc hà giúp tạo ra món kem chanh thanh mát lại vừa giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 100ml nước cốt chanh

- 1 quả chanh Mỹ

- 80gr đường

- 50ml nước lọc

- Một ít lá bạc hà

Cách làm:

- Rửa sạch quả chanh và gọt hoặc nạo lấy phần vỏ. Sau đó băm vỏ chanh cho thật nhuyễn

- Khuấy tan đường với nước lọc ấm. Sau đó để nước đường nguội đi.

- Đổ nước cốt chanh và vỏ chanh bào nhuyễn vào chung với nước đường và khuấy thật đều hỗn hợp nước chanh.

- Đổ nước chanh dưởng vào khuôn và dưa vào ngăn đông đá của tủ lạnh cho đến khi đông lại là có thể thưởng thức.

- Bạn cũng có thể nạo kém chanh thành viên bỏ vào ly và trang trí với lá bạc hà sao cho tuỳ ý.

Vậy là chúng ta đã có thêm những bí quyết giảm cân đơn giản với 2 món kem lạ miệng cho mùa hè này rồi đấy.

Tham khảo kết hợp sản phẩm hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh lựa chọn thực đơn giảm cân lành mạnh bạn cũng đừng quên những bài tập thể thao hàng ngày để có được kết quả cao nhất nhé. Ngoài ra bạn có thể kết hợp Nước uống giúp làm đẹp da và giảm cân FiNOZYME 310 chứa thành phần chiết xuất từ 310 loại thực vật từ thiên nhiên, chứa đầy đủ các enzyme cần thiết giúp đẩy lùi sự lão hóa của cơ thể. Không chỉ an toàn và hiệu quả trong việc giảm cân, mà nước uống còn giúp da căng mịn, mang lại bạn làn da đẹp, rạng rỡ.

Tuy vậy, hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân đang được bán tràn lan. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng ở những địa chỉ bán hàng được nhiều người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.

Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng, cùng vào lựa chọn cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp nào!

Nguồn: depdang.com