1. Gừng mật ong giảm cân có hiệu quả không?
Sử dụng gừng và mật ong để giảm cân làm đẹp
Trong gừng có chứa các hợp chất như zingerone và shogaols có thể giúp giảm cân và trị hôi nách bằng gừng hiệu quả. Những hợp chất rất có lợi trong việc thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Cùng với đó, trong mật ong cũng có chứa các thành phần có khả năng kích thích các hormone ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Như vậy, sự kết hợp giữa gừng và mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp giúp giảm cân cực hiệu quả và an toàn với cơ thể.
2. Hướng dẫn cách làm gừng mật ong giảm cân
Cách làm gừng mật ong giảm cân vô cùng đơn giản với những nguyên liệu sẵn có ngay trong căn bếp của bạn. Vì thế bất cứ chị em nào cũng có thể thực hiện và áp dụng phương pháp giảm cân này.
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị: 1 củ gừng, chanh tươi và mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi, rửa sạch đất cát ngoài vỏ, để nguyên vỏ thái lát mỏng rồi đem phơi khô.
- Chanh tươi thái thành từng lát mỏng và bỏ hạt.
- Dùng bình thủy tinh xếp chồng các lớp gừng rồi đến chanh xen kẽ lên nhau.
- Đổ mật ong vào bình sao cho ngập gừng và chanh là được. Cũng có thể khuấy đều hỗn hợp để mật ong ngấm đều vào từng lát chanh và gừng.
- Đậy kín nắp, để ít nhất 12 tiếng ở nơi mát mẻ, tránh ánh nắng mặt trời.
- Khi gừng và chanh đã nổi lên trên và mật ong lắng xuống dưới đáy bình thì bạn có thể khuấy đều hỗn hợp để các nguyên liệu thấm đều vào nhau.
Chỉ với những bước đơn giản như trên thì bạn đã có một hỗn hợp gừng mật ong giảm cân cực kỳ đảm bảo rồi.
3. Cách sử dụng gừng mật ong giảm cân
Việc sử dụng gừng mật ong giảm cân khá đơn giản, chỉ cần lấy 1-2 thìa nước gừng mật ong để ngâm vào một ly nước ấm và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể pha trà gừng mật ong để uống hàng ngày.
Để việc áp dụng phương pháp gừng mật ong giảm cân đem lại hiệu quả cao nhất thì bạn cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao thường xuyên.
4. Những lợi ích khác của gừng mật ong
Gừng mật ong bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Cụ thể là:
- Hỗ trợ tiêu hóa: gừng mật ong có khả năng khắc phục các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi và cân bằng vi sinh vật trong ruột.
- Điều trị mất ngủ: hỗn hợp gừng mật ong cũng giúp điều trị chứng mất ngủ, giúp bạn dễ vào giấc ngủ hơn.
- Ngăn ngừa ung thư: các hoạt chất trong gừng và mật ong có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh và phòng chống bệnh ung thư.
- Giảm triệu chứng buồn nôn và các bệnh về dạ dày: trong gừng có chứa phenol có tác dụng làm giảm các cơn đau dạ dày hay cảm giác buồn nôn.
Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về phương pháp gừng mật ong giảm cân đang phổ biến hiện nay. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết trên các bạn sẽ hiểu thêm về gừng mật ong giảm cân và lựa chọn được phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả nhất.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng các thực phẩm giảm cân có nguồn gốc Nhật Bản. Đây là các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên nên rất an toàn và có hiệu quả rất lớn trong việc giảm trừ cân nặng. Siêu thị Nhật Bản Japana là trang thương mại điện tử chuyên hàng Nhật đầu tiên và duy nhất cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát kỹ trước khi giao đến khách hàng, sản phẩm có đầy đủ tem, mã vạch. Đây cũng là địa chỉ bán các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân tốt tại TP. HCM với gian hàng toạ lạc tại AEON Mall Tân Phú.
Nếu bạn có nhu cầu cần mua các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân hãy liên hệ ngay với Japana để được tư vấn và cung cấp những sản phẩm chất lượng 100% xuất xứ Nhật Bản nhé.
Theo hillsbeauty
