
- Cẩm nang mua sắm
-
Hệ thống cửa hàng
arrow_drop_upstore_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minhalarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
Giải pháp phục hồi sức khoẻ hiệu quả khi khỏi COVID-19
29/11/2021
865
0
Bạn đừng nghĩ rằng khỏi COVID-19 là cơ thể trở lại ngay như trước. Hậu COVID người bệnh phải đối mặt với vấn đề phục hồi sức khỏe nên cần cân bằng lại chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để phục hồi. Tham khảo ngay giải pháp phục hồi sức khỏe hiệu quả khi khỏi COVID-19 tại bài viết này nhé.
Sau khi khỏi COVID-19 người bệnh cần cố gắng phục hồi cơ thể từ từ để quay lại chế độ sinh hoạt, ăn uống như trước. Do đó, giải pháp tự phục hồi sức khỏe hiệu quả sau khi bị bệnh là vô cùng quan trọng.
Duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý
Trước hết, khi vừa khỏi bệnh COVID thì người bệnh cần thực hiện giải pháp duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý với mục đích tăng chất lượng giấc ngủ đêm và hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày. Ban ngày nên thực hiện các công việc vận động bình thường, nhẹ nhàng thay vì nằm một chỗ ngủ để tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
Duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý
Thường xuyên vận động nhẹ nhàng
Cần chú ý tập luyện vận động nhẹ nhàng như tập hít vào thở ra chầm chậm không vội vã và tăng nhịp độ lên từng ngày, tập dưỡng sinh, đi bộ …. Nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày nhất là vào sáng sớm hoặc nắng chiều, mỗi ngày khoảng 5 – 10 phút và ngày chia làm 3 – 4 lần để điều hòa nhịp sinh học cho cơ thể.
Thường xuyên vận động nhẹ nhàng
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất
Trong những ngày đầu mới xuất viện người nhà nên chia thành 3 – 5 bữa ăn mỗi ngày tùy theo sức ăn của người bệnh và nên kết hợp thực phẩm đa dạng trong bữa ăn. Lưu ý cần ăn nhiều rau xanh, bổ sung chất đạm và uống đủ nước mỗi ngày, có điều kiện nên uống thêm sữa, nước ép trái cây.
Để bổ sung lại các tổn hại do nhiễm COVID-19 thì người bệnh nên ăn các loại thực phẩm giàu vi chất như tôm, cua, cá hoặc bổ sung kali thì nên ăn chuối chín; bổ sung kẽm thì nên ăn sò, hàu, cá…
Uống thêm sữa
Sữa là thức uống rất tốt cho sức khỏe con người nhất là những người mới ốm dạy. Đặc biệt, có một số loại sữa dành riêng để phục hồi sức khỏe người bệnh nên các bạn có thể tham khảo lựa chọn loại phù hợp nhất.
Lưu ý nếu người nhiễm COVID-19 khỏi bệnh mà có bệnh nền đái tháo đường, tiểu đường thì cần uống sữa không đường để tránh lượng đường trong máu tăng cao.
Uống thêm sữa
Tránh uống rượu bia, thuốc lá và không sử dụng chất kích thích
Một giải pháp phục hồi sức khỏe quan trọng và hiệu quả nhất chính là không uống rượu bia, đồ uống có ga, hút thuốc lá và không sử dụng chất kích thích. Dùng những thứ này có hại cho cả người khỏe mạnh chứ đừng nói người mới khỏi bệnh COVID-19.
Cho nên, các bạn đặc biệt lưu ý để chăm sóc sức khỏe cho người thân khi vừa khỏi bệnh và để phục hồi cơ thể tốt nhất.
Sử dụng tảo xoắn Nhật Bản
Tảo xoắn Nhật Bản là thực phẩm chức năng được khuyên dùng cho những người mới khỏi COVID-19. Trong sản phẩm này có thành phần Vitamin D chống oxy hóa và kháng viêm tốt giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin D có vai trò quan trọng nếu thiếu phổi sẽ hoạt động không tốt. Tảo xoắn có chưa vitamin C giúp giảm lượng protein CRP – dấu hiệu dễ nhận thấy khi cơ thể bị viêm nặng do nhiễm COVID-19.
Sử dụng tảo xoắn Nhật Bản
Tảo xoắn Nhật có chứa Magie thành phần có tác dụng giảm viêm, giảm lo lắng, mệt mỏi giúp ngủ ngon và ổn định nhịp tim. Ngoài ra, còn có kém đóng vai trò quan trọng tạo ra tế bào T cho hệ miễn dịch hoạt động.
Tảo xoắn Nhật Bản là một sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, được chứng minh có những tác dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Do đó, người bị bệnh COVID-19 sau khi điều trị khỏi cần sử dụng tảo xoắn Spirulina Nhật Bản mỗi ngày mang đến người dùng những lợi ích cho sức khỏe. Hỗ trợ chống lão hóa, điều hòa cơ thể và chống béo phì giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn và hỗ trợ thải độc một cách an toàn.
Vì vậy, hãy nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình bạn để bảo vệ an toàn trước đại dịch. Nếu người đã bị COVID-19 cần phục hồi sức khỏe ngoài kết hợp ăn uống, tập luyện thì sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cũng là lựa chọn tốt nhất.
ĐỊA CHỈ MUA TẢO XOẮN NHẬT BẢN CHÍNH HÃNG VÀ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG?
Với nhu cầu sử dụng tảo Nhật ngày càng tăng nên số lượng tảo tràn lan, kém chất lượng, trôi nổi cũng rất nhiều. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua tảo xoắn Nhật Bản ở những địa chỉ bán hàng được nhiểu người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.
Siêu Thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng.
MC Đại Nghĩa rất tin dùng các sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana
Người mẫu - Diễn viên Diễm My 9x cũng là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana
Diễn viên hài Minh Dự và Gia Bảo rất tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana
Các sản phẩm đều đảm bảo là hàng chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem nhãn phụ, mã vạch từ nhà sản xuất và hàng còn nguyên kiện.
Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.
Siêu Thị Nhật Bản Japana luôn hy vọng là nơi đem đến sức khỏe và sắc đẹp toàn diện cho người tiêu dùng, hãy theo dõi thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin bổ ích cho gia đình mình nhé.
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
5 cách tăng sức đề kháng cho người lớn tuổi trong mùa dịch COVID-19
Tin mới nhất
Khám phá công dụng của tảo xoắn Nhật với người bị huyết áp cao
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm


Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

.jpg)
Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)


Viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên


Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên


Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên (Date 11/26)

.jpeg)
Viên uống Fucoidan Okinawa Kanehide Bio EX 323mg 150 viên


Bột canxi cá tuyết dành cho bé Fine Japan Nhật Bản 140g


Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC 60 viên (60 ngày)

Bột uống hỗ trợ tăng cường miễn dịch Tokyo Res 1000 30 gói


Viên uống AHCC Imuno Plan 90 viên
Tin mới nhất

Vì sao Collagen Nucos Nhật Bản được dàn Hoa hậu ưu ái lựa chọn?
78
10/07/2025

Top 5 website bán hàng Nhật đáng tin cậy tại Việt Nam
69
09/07/2025

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025
284
17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?
279
16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao
246
13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?
257
12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?
229
11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng
188
10/06/2025
Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
40.136
02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.615
18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
2.069
21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.768
01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.570
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
77.708
12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
61.573
26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
45.635
28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
40.377
05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
40.136
02/10/2018