• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Sống khỏe
  • Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp bấm huyệt có tốt hay không?

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp bấm huyệt có tốt hay không?

5 | 0 đánh giá

25/07/2021

597

0

Phương pháp bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm là phương pháp tương đối an toàn và mang lại hiệu quả cao giúp giảm nhanh cơn đau mà còn thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Vậy dùng phương pháp bấm huyệt để điều trị thoát vị đĩa đệm có tốt hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé!

Cơ sở khoa học nào cho việc bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm

Cơ sở khoa học nào cho việc bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xuất hiện ở bệnh nhân với nhiều cấp độ, phụ thuộc vào tình trạng bao xơ và nhân nhầy mà có biện pháp điều trị khác nhau. Bên cạnh đó, cần hỗ trợ người bệnh trong trường hợp có chèn ép dây thần kinh, lệch cột sống và các bệnh lý khác nếu có.

Để giảm các triệu chứng đau và khó chịu kéo dài của bệnh nhân, thầy thuốc cần lựa chọn các dòng thuốc giãn cơ hoặc phương pháp điều trị ngoại khoa. Tuy nhiên, việc áp dụng Tây y luôn được chỉ định cuối cùng, khi mà người bệnh không thể đáp ứng với Đông y hoặc ở thể trạng nặng và tiên lượng xấu.

Quy trình thực hiện biện pháp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm được bộ y tế thông qua và khuyên dùng khi bệnh nhân ở thể trạng nhẹ. Đối tượng người cao tuổi và người có sức khỏe suy giảm cũng nên xem xét biện pháp này để thực hiện lâu dài.

Nguyên tắc của bấm huyệt dựa trên hoạt động của các khí. Khi chúng được cân bằng và chia đều về các huyệt thì cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Trong trường hợp mất cân bằng, người bệnh sẽ bắt đầu có biểu hiện mệt mỏi và tăng dần mức độ theo ngày nếu không được điều trị sớm.

Thầy thuốc Đông y trước khi điều trị sẽ xác định chính xác thể bệnh qua nét mặt và nhịp mạch, đồng thời đánh giá vận động để xác định vị trí tổn thương.

Bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm tốt hay không? Ưu và nhược điểm

Qua việc tác động vào chức năng cơ thể thông qua huyệt vị, thầy thuốc Đông y sẽ giúp bệnh nhân điều chỉnh được những rối loạn trong chức năng cũng như cân bằng lại âm dương trong cơ thể.

Bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm sẽ giúp bệnh nhân những vấn đề:

- Cải thiện triệu chứng dị cảm nhanh chóng, đặc biệt là tình trạng đau nhức và mệt mỏi. Bên cạnh đó còn giãn gân cơ, thông kinh mạch, đẩy tà khí, tăng cường chức năng của phủ tạng và giảm những áp lực thực thể lên hệ thống thần kinh.

- Hỗ trợ bệnh nhân giải quyết vấn đề tâm lý, giải tỏa stress và lo lắng, đồng thời giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn.

- Tăng khả năng phục hồi xương khớp và gân cơ, tránh tình trạng nặng thêm của bệnh thoát vị đĩa đệm.

- Tăng khả năng hấp thu khoáng chất, từ đó hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Do vậy phòng chống lại các bệnh lý xương khớp ác tính.

- Một số tác dụng khác của bấm huyệt như: Làm đẹp da, kiểm soát cân nặng, tăng tuần hoàn máu não…

Ưu điểm

Bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm có nhiều ưu điểm vượt trội như:

- Đây là biện pháp không có xâm lấn ngoại khoa hoặc sử dụng thuốc nội khoa, tuy nhiên vẫn mang lại được đáp ứng giảm đau nhanh chóng.

- Mang lại đáp ứng ổn định cho bệnh nhân vì tác động sâu vào căn nguyên.

- Không dẫn tới các biến chứng và hồi phục hay khi thực hiện, không cần nghỉ ngơi nhiều như trong điều trị Tây y.

- Bệnh nhân có thể lựa chọn sử dụng đơn độc hoặc phối hợp với các biện pháp khác nhằm tăng tỷ lệ đáp ứng cho bệnh nhân.

- Biện pháp điều trị an toàn và lành tính.

Nhược điểm

Biện pháp điều trị nào cũng có hai mặt và bấm huyệt cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Tuy đã được nghiên cứu và cải thiện quy trình nhiều lần nhưng vẫn “tồn đọng” một số nhược điểm như:

- Đây là liệu pháp Đông y, do vậy cần thời gian đáp ứng dài mới thấy hiệu quả. Do vậy nếu không kiên trì, bệnh nhân khó có thể đạt được kết quả như kỳ vọng.

- Bấm huyệt cần được thực hiện bởi thầy thuốc có kinh nghiệm và chuyên môn tốt để tránh nguy cơ di chứng hoặc nhầm huyệt gây tác động xấu đến cơ quan khác.

Cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm đúng chuẩn nhất

Cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm đúng chuẩn nhất

Bấm huyệt là biện pháp khá quen thuộc và được áp dụng trực tiếp trên người bệnh. Để đạt được hiệu quả cao, thầy thuốc và bệnh nhân nên chú ý đến quy trình chuẩn và thực hiện đúng theo.

Thao tác khởi động

Một số thủ pháp bạn cần biết khi thực hiện bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm:

- Xát: Lòng bàn tay được mở rộng, tiến hành di chuyển xung quanh vùng da tổn thương bởi thoát vị đĩa đệm theo hai hướng ngang và dọc.

- Xoa: Sử dụng lòng bàn tay hai bên, xao theo chiều kim đồng hồ trên phần da tổn thương. Đặc biệt là khu vực cột sống.

Thao tác chuyên sâu

Đây là hai động tác khởi động với mục đích làm nóng khu vực đốt sống thoát vị, sau đó thầy thuốc sẽ thực hiện:

- Miết: Dùng phần trên cổ tay đẩy mạnh trên da, thực hiện theo chiều từ bên trong ra phía ngoài, chạy dọc theo kinh bàng quang. Động tác này được thực hiện với mục đích tăng lưu thông tuần hoàn, dẫn máu đến cơ quan và cơ – xương tổn thương.

- Day: Dùng phần trên cổ tay day mạnh xung quanh lưng cổ, sau đó sử dụng đốt đầu của ngón tay day mạnh từ trên xuống dọc theo kinh bàng quang.

- Bóp: Dùng phần trên cổ tay và đốt đầu ngón tay bóp nắn vào các khu vực mô mềm và chi liên quan đốt thoát vị của người bệnh.

- Bấm huyệt: Ấn vào các huyệt trên lưng và cổ bằng vân ngón cái và tiến hành ấn sâu.

- Lăn: Sử dụng các đốt ngón tay và ngón chân.

Khi thực hiện đồng thời thao tác: Day, bấm huyệt, bóp, lăn sẽ hỗ trợ bệnh nhân lưu thông huyệt đạo, khí huyết. Từ đó giảm triệu chứng đau, chống viêm và giãn cơ hiệu quả.

Quy trình chi tiết

Sau khi toàn bộ khi huyết được lưu thông và gân cơ thư giãn thì bắt đầu tiến hành các động tác nắn chỉnh chi tiết theo quy trình.

Quy trình 1:

Bệnh nhân được đưa về tư thế nằm nghiêng trên bề mặt phẳng.

Điều chỉnh chó chân trái của bệnh nhân duỗi thẳng, áp sát mặt sàn, chân phải co tạo góc 90 độ.

Khuỷu tay phía bên trái của người bệnh được đưa về vị trí dưới đầu, khuỷu tay phải chống vào phần hông.

Thầy thuốc dùng một bên khuỷu tay của mình để tỳ trực tiếp vào khu vực vai của bệnh nhân, tay phía còn lại tỳ vào thắt lưng và ấn đấy ngược chiều nhau để tạo tiếng kêu.

Tiến hành tương tự với bên người còn lại.

Quy trình 2:

Để bệnh nhân nằm ngửa mặt trên sàn. Tiến hành gấp gối và dùng hai tay gập chân bệnh nhân lại để đầu gối chạm vào ngực. Sau đó di chuyển sang hai bên.

Thực hiện mỗi bên 3 lần.

Lưu ý khi chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Lưu ý khi chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Khi sử dụng bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cần lưu ý một số điều mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn.

- mBiện pháp này chỉ nên áp dụng với trường hợp bệnh nhân bị bệnh nhẹ và bao xơ chưa có biểu hiện rách và chèn ép thần kinh. Trong trường hợp bệnh nhân ở giai đoạn nặng, nên thực hiện phẫu thuật để đảm bảo an toàn.

- Tham khảo ý kiến của nhân viên y tế trước khi điều trị. Nên lựa chọn thầy thuốc có kinh nghiệm và chuyên môn cao thực hiện bấm huyệt.

- Lưu ý tránh bấm quá mạnh gây chấn thương, điều chỉnh lực để phù hợp với từng đối tượng bệnh nhân.

- Không sử dụng phương pháp này có người trong thai kỳ, bệnh nhân tiền sử phổi, gãy rạn xương khớp…vì làm gia tăng nguy cơ tổn thương thực thể.

- Có thể kết hợp với các liệu pháp Đông y khác để tăng hiệu quả điều trị.

- Thực hiện chế độ sinh hoạt và ăn uống chuẩn, hạn chế vận động mạnh và tập luyện sức khỏe để tránh nguy cơ tái phát.

Bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm được đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả điều trị cao. Tuy nhiên cũng cần thận trọng trước khi quyết định thực hiện khi đang có bệnh lý nguy hiểm liên quan. Ngoài ra, chúng ta nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và có biện pháp phòng ngừa đi kèm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: nhatnamyvien.com

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

10 bí quyết giúp xương chắc khỏe mạnh hơn

Tin mới nhất

7 mẹo giúp chữa đau nhức xương khớp ở người già an toàn hiệu quả

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

|134.040
689.000 đ 790.000 đ

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

|15.304
1.200.000 đ
-10%

Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)

|123.180
3.600.000 đ 4.000.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên

|121.329
8.500.000 đ
-5%

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên (Date 11/26)

|684.160
3.890.000 đ 4.094.000 đ
-9%

Viên uống Fucoidan Okinawa Kanehide Bio EX 323mg 150 viên

|790.621
4.473.500 đ 4.920.850 đ
-12%

Bột canxi cá tuyết dành cho bé Fine Japan Nhật Bản 140g

|28.014
199.000 đ 225.000 đ
-17%

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC 60 viên (60 ngày)

|31.912
145.000 đ 175.000 đ

Bột uống hỗ trợ tăng cường miễn dịch Tokyo Res 1000 30 gói

|12.160
3.960.000 đ
-7%

Viên uống AHCC Imuno Plan 90 viên

|50.000
3.429.000 đ 3.700.000 đ

Viên uống Waki The Fucoidan 90 viên

|68.320
2.200.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

231

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

253

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

209

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

233

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

208

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

159

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

198

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

163

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

40.054

02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?

4.605

18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư

2.058

21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên

5.740

01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro

2.564

31/03/2018

Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay

77.649

12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách

61.347

26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già

45.466

28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

40.337

05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả

40.054

02/10/2018

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký