Điểm danh 10 loại thức uống vừa đẹp dáng lại đẹp da

Vừa giúp cải thiện làn da lại giúp vóc dáng trở nên thon gọn hơn. Sau đây là 10 loại thức uống "thần kỳ" từ thiên nhiên mà các chị em không nên bỏ lỡ!

Nước ép cà rốt

Cái tên đầu tiên trong danh sách các loại nước uống đẹp da đó là nước ép từ củ cà rốt. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá, làn da không đều màu.

Bên cạnh đó, cà rốt cũng giúp cải thiện collage, tăng độ đàn hồi của làn da. Hạn chế tình trạng da bị lão hóa sớm, chạy xệ. Đặc biệt, trong củ cà rốt có chứa Kali giúp giảm tình trạng khô sần của làn da. Giúp cho da luôn được ẩm mịn, mượt mà.

Ngoài ra, khi uống nước ép từ cà rốt nó cũng giúp làm mờ các vết sẹo thâm do mụn để lại. Từ đó làn da sẽ được tươi sáng, hồng hào hơn.

Nước ép cà chua

Có thể nói rằng nước ép từ cà chua cũng được nhiều chị em lựa chọn. Bởi nguyên liệu này dễ tìm. Và trong cà chua có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp làm giảm những dấu hiệu lão hóa của làn da.

Sử dụng một cốc nước ép từ quả cà chua mỗi ngày sẽ giúp lỗ chân lông được thu nhỏ, giảm dầu nhờn.

Nước ép rau diếp cá

Trong rau diếp cá có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin C, kali, glucid, cellulose,… với tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, hỗ trợ điều trị mụn viêm, mụn nội tiết hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng nước ép rau riếp cá 2 đến 3 lần vào mỗi tuần. Bạn cũng có thể sử dụng nước cốt này để bôi lên vùng mụn khoảng 15 phút. Với những mụn viêm, mụn nhẹ sẽ mang lại nhiều hiệu quả.

Uống trắng da từ nước dừa

Ở trong những hội nhóm về làm đẹp, dưỡng da những chị em vẫn thường mách nhau, review về độ hiệu quả của nước dừa trong việc làm cho da trắng sáng.

Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp làm sáng da, ngăn ngừa mụn, các dấu hiệu lão hóa và làm trắng sáng da tự nhiên.

Đặc biệt, nước dừa rất dễ uống nên thức uống này được nhiều chị em sử dụng hơn cả.

Sữa đậu nành

Tại sao sữa đậu nành lại có tác dụng dưỡng da?. Bởi với hàm lượng vitamin C, E cao nên sữa đậu nành có thể hỗ trợ sự phát triển của nội tiết tố estrogen. Từ đó, giúp cho cơ thể nữ giới trở nên mềm mại, gợi cảm.

Tuy sữa đậu nành có nhiều lợi ích đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Đặc biệt là không nên sử dụng khi bạn đang đói, và chỉ nên sử dụng một lượng sữa đậu nành khoảng 500ml mỗi ngày.

Chè dưỡng nhan hỗ trợ làm đẹp da

Gần đây cái tên chè dưỡng nhan hay chè dưỡng nhan tuyết yến đang trở nên rầm rộ hơn bao giờ hết trong giới mê làm đẹp.

Cách nấu chè dưỡng nhan cũng đơn giản nên rất được chị em ưa chuộng. Loại chè này được nấu từ nhiều thành phần kết hợp với nhau. Nhưng chủ yếu là với sự kết hợp của các nguyên liệu như: tuyết yến, táo đỏ, hạt chia, long nhãn, đường phèn.

Với tác dụng giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải các độc tố, giúp da trở nên trắng mịn hơn. Và nó cũng hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả nữa.

Tuy nhiên, một số trường hợp không nên sử dụng chè dưỡng nhan như: phụ nữ đang mang thai, trẻ em hay những người có vấn đề về hệ tiêu hóa.

Nước ép bưởi ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả

Trong nước ép bưởi có chứa nhiều vitamin c. Chính vì thế mà nó có khả năng chống lại các gốc tự do hình thành bởi tia cực tím. Ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang trên làn da.

Bên cạnh đó, nước ép bưởi còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Nếu bạn kiên trì sử dụng nước ép bưởi trong một thời gian dài những vết thâm mụn sẽ được mờ dần, làn da mụn cũng được phục hồi một cách hiệu quả.

Uống nước đu đủ làm trắng da

Đu đủ được nhiều người sử dụng làm thực đơn hỗ trợ để giảm cân.

Không chỉ vậy, với các dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa như vitamin E, C nên nước ép đu đủ cũng hỗ trợ làm giảm các vết sưng mụn, viêm do mụn.

Uống nước ép nho mang lại làn da trắng sáng

Sau cùng, khi bàn về các loại thức uống làm đẹp da, chúng ta không thể không nhắc đến nước ép từ trái nho.

Trong quả nho có chứa nhiều vitamin B nên khi sử dụng chúng thường xuyên sẽ giúp cho làn da được săn chắc, chống mụn viêm. Bên cạnh đó, nước ép nho cũng rất tốt cho trí nhớ, và tim mạch.

Collagen là thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ chống lão hóa da, ngay từ độ tuổi 25–30, nhiều phụ nữ đã tìm đến phương pháp uống bổ sung collagen chống lão hóa mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung. Việc uống những loại thuốc bổ sung này có tác dụng giúp bù đắp lại lượng collagen mà cơ thể không thể sản xuất.

Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm Collagen tại Japana: Collagen Nhật Bản. 

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo cungtoilamdep