1. Detox là gì?
Hiện nay ăn uống một cách lành mạnh được các chị em phụ nữ theo đuổi và trong số đó phương pháp Detox cũng là một phương pháp. Tuy không đạt 100% hiệu quả nhưng Detox giúp bạn loại bỏ một số độc tố mà cơ thể chúng ta hứng chịu như rượu, bia,… tạo nên các vấn đề như suy giảm sức khỏe, béo phì, sạm da… Detox là cách thức thanh lọc cơ thể loại bỏ các độc tố bên trong giúp làm đẹp da, sức khỏe cũng được chăm sóc an toàn và giúp đẩy lượng mỡ thừa ra ngoài làm giảm cân, đây là một phương pháp tốt.
Phương pháp này được sử dụng với vật liệu hoàn toàn từ thiên nhiên giúp giảm cân tốt, đẹp da, khỏe mạnh và đặc biệt là an toàn. Vì vậy cách thức để làm nước detox thời gian gần đây rất được các chị em tìm hiểu và thực hiện.
2. Tác dụng của Detox
Công dụng Detox là gì thì các bạn cần hiểu là một loại phương pháp mà y học thay thế để giải bớt đi một số thành phần độc tố bên trong cơ thể chúng ta. Vậy tác dụng của Detox là như thế nào? nó có hiệu quả như sao sau khi sử dụng.
* Thanh lọc cơ thể
Hiện nay mọi người hay ăn những thực phẩm nhiều hàm lượng đường, chất béo như nước ngọt, khoai tây chiên, đồ ngọt… làm bạn dễ béo phì hay tiểu đường, hệ miễn dịch kém đi.
Với nước Detox giúp bạn bổ sung một số vitamin cũng như chất xơ, khoáng chất và một lượng calo vừa phải cho cơ thể.
* Thải độc
Những thứ làm hại gan thận không tốt cho sức khỏe khiến chị em phải đau đầu. Vậy sử dụng sản phẩm Detox với tác dụng thải các độc tố từ bên trong ra ngoài nhanh hơn và dễ dàng hơn mang lại hiệu quả tốt, lành mạnh.
* Làm đẹp
Detox còn có tác dụng là làm đẹp da, giúp mát gan, bớt đi số lượng lên mụn với cách trị từ bên trong cơ thể này. Với các vitamin cùng chất xơ từ trái cây sẽ giúp bạn có 1 làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh và đặc biệt đây là 1 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời.
* Giảm cân
Đây là trường hợp mà chị em nào cũng để ý tới, cân nặng đúng là một nỗi ám ảnh mà. Vì vậy phương pháp Detox này rất được các chị em tìm kiếm đến. Nó hạn chế hết mức có thể đối với chất hóa học, tăng cường chất xơ, nước, vitamin… sử dụng một cách đơn giản là bạn có thể giảm 5kg trong vòng 14 ngày(nhưng phải đúng cách nhé).
3. Công thức làm nước Detox tại nhà
Công thức 1: Detox từ táo xanh & quế
Chuẩn bị nguyên liệu:
500ml nước lọc
1 trái táo xanh
3 thanh quế
Hướng dẫn cách làm:
Rửa sạch táo và cắt ra từng miếng táo nhỏ rồi cho vào lọ.
Tiếp đến cho quế vào, đổ nước và đậy nắp kín.
Ngâm khoảng 1-2 tiếng là bạn có thể uống được và có thể để trong tủ lạnh qua đêm.
Sau khi uống hết nước thì bạn có thể cho tiếp nước lần nữa và để sau 1 tiếng mới tiếp tục sử dụng.
Công thức 2: Detox sử dụng chanh, dưa leo, cam, bạc hà
Nguyên liệu:
2 lít nước lọc
1 quả dưa leo
1 quả chanh
1 quả cam
15 lá bạc hà
Đá viên
Hướng dẫn cách làm
Rửa sạch nguyên liệu đã chuẩn bị.
Thái chanh, cam và dưa leo mỏng ra.
Ngâm vào 2l nước và sau đó cho thêm lá bạc hà.
Để ngâm trong vòng 1-2 tiếng rồi uống hoặc có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi uống hết nước thì bạn có thể cho tiếp nước lần nữa và để sau 1 tiếng mới tiếp tục sử dụng.
Công thức 3: Detox từ dâu tằm & chanh dây
Nguyên liệu:
500ml nước lọc
Dâu tây hoặc dâu tằm
1 quả chanh
1 ít lá bạc hà
Hướng dẫn cách làm:
Rửa sạch nguyên liệu và thái chanh thành từng lát mỏng, cắt đôi quả dâu để cho dễ ra nước.
Cho hết vào lọ rồi tiếp theo đổ nước vào và đậy kín nắp.
Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống hay có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi uống hết nước thì bạn có thể cho tiếp nước lần nữa và để sau 1 tiếng mới tiếp tục sử dụng.
