Đang chăm sóc da mụn thì cần tránh những loại thực phẩm sau đây

Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc chăm sóc làn da mụn. Vì thế mà bạn cần chú ý hơn trong việc ăn uống để làn da không bị mụn thêm. Cùng chúng tôi điểm qua những thực phẩm mà bạn cần tránh khi chăm sóc làn da mụn.

Chăm sóc da mụn cần tránh những thực phẩm sau đây

Chăm sóc da mụn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm dưới đây

Một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn khắc phục làn da mụn. Do đó, nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ những vết mụn, sở hữu một làn da khỏe mạnh thì nên tránh những thực phẩm sau:

Chất béo có nguồn gốc từ động vật

Chất béo có nguồn gốc từ động vật

Chất béo từ động vật chưa bao giờ tốt với một làn da mụn. Nếu thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn chứa quá nhiều chất béo này thì nó sẽ tạo nên sức ép dưới da, gây ức chế và làm giảm khả năng bài tiết… khiến da dễ bị mụn. Do đó, nếu muốn điều trị mụn, trước tiên nên hạn chế ăn loại chất béo này. Tốt nhất là nên thay thế nó hoàn toàn bằng một loại chất béo có nguồn gốc thực vật.

Đồ ngọt

Đồ ngọt cũng được biết đến là kẻ thù số một của làn da mụn. Khi bạn ăn quá nhiều bánh kẹo, đồ ngọt sẽ kích thích tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn mọc nhiều hơn.

Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

Những thức ăn nhanh, đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những thủ phạm gây nên làn da mụn. Vậy nên, để ngăn chặn mụn hình thành, bạn nên hạn chế dùng những thức ăn này, nhất là với những người da mụn, da nhờn…

Chất kích thích

Các chất kích thích cũng là những thứ mà người có làn da mụn nên tránh 

Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có gas, cafe, thuốc lá… không tốt với sức khỏe cũng như làn da. Nếu bạn sử dụng quá nhiều chất kích thích sẽ tạo nên sự gia tăng hormone cortisol gây stress, khiến da mụn nhiều hơn.

Đồ ăn cay nóng

Ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng sẽ khiến da mụn dễ bị viêm, sưng. Ngoài ra, khi ăn đồ cay nóng, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi, tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn, làm cho tình trạng mụn ngày càng nặng.

Một số thực phẩm từ sữa

Người bị da mụn không nên ăn phomai, váng sữa…

Các chế phẩm từ sữa như sữa chua tốt cho người da mụn. Tuy nhiên, các thực phẩm như phô mai, sữa tươi, váng sữa,... thì người bị mụn lại nên hạn chế dùng. Bởi chúng có chứa các thành phần như progesterone và steroid, kích thích hoạt động tuyến mỡ, gây ra mụn.

Ngoài ra, cần sử dụng sản phẩm đặc trị mụn Nhật Bản có khả năng giúp giết chết vi khuẩn và kháng khuẩn, kháng viêm ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen giảm nhanh các vết thâm, sạm do mụn để lại và đồng thời làm trắng da, mờ các vết thâm, đồi mồi, tàn nhang, se khít chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát.

Sản phẩm đặc trị mụn Nhật Bản phục hồi và khôi phục lại độ ẩm tự nhiên của da, loại bỏ chất dầu nhờn khỏi lỗ chân lông, làm tăng chất dưỡng ẩm hấp thụ vào trong da với độ pH cao. Không tác dụng phụ hư tổn cho da.

Sản phẩm đặc trị mụn Nhật Bản phân phối tại Siêu thị mua sắm trực tuyến Nhật Bản - Japana.vn phân phối được nhập khẩu từ Nhật Bản - Đất nước nổi tiếng về chất lượng sản phẩm tốt và được người tiêu dùng trên thế giới tin dùng. Do vậy, đảm bảo được chất lượng sản phẩm ở mức tốt nhất.Ngoài ra, còn có nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá, tặng quà để giúp bạn mua được sản phẩm với giá tốt nhất trên thị trường.

Nguồn: ericlinic.vn