Công thức làm đẹp da với cải bó xôi

Cải bó xôi (rau bina) được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc hiệu quả. Cải bó xôi còn được các nhà khoa học khuyên bổ sung thường xuyên vì những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Hoom nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những công thức làm đẹp từ cải bó xôi cho phái đẹp nhé!

CẢI BÓ XÔI TỐT CHO SỨC KHỎE PHÁI ĐẸP

Cải bó xôi có thành phần dinh dưỡng rất tốt, trong đó có sắt giúp bổ máu. Đồng thời, vitamin A tốt cho mắt và tăng cường sức đề kháng của phái đẹp. Canxi và vitamin K tốt cho răng và xương giúp bảo vệ xương khi về già. Vitamin E, C có khả năng chống ôxy hóa mạnh, giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư như ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư cổ tử cung.  Ngoài ra, cải bó xôi còn chứa vitamin D và một lượng axit béo thực vật và omega 3 dồi dào, giúp nàng ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Trong cải bó xôi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe phụ nữ. 

NGUYÊN LIỆU LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN CHO PHÁI ĐẸP

Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, cải bó xôi cũng là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên đắc lực mà phụ nữ không nên bỏ qua.

CÔNG THỨC HỖ TRỢ GIẢM CÂN

Một lợi ích được biết đến rộng rãi của cải bó xôi là giảm cân, giảm mỡ. Đối với phụ nữ thừa cân, rau bó xôi là thực phẩm có lợi trong quá trình giảm cân. Thực phẩm này không chứa chất béo, tinh bột và chỉ chứa 7 calories trong 1 chén rau. Bạn có thể kết hợp rau bó xôi với các loại trái cây dinh dưỡng khác như một loại sinh tố detox bắt đầu mỗi buổi sáng.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm:

100 gram cải bó xôi

100 gram trái cây nhiệt đới các loại tùy thích (chuối, xoài, đu đủ,…)

90 gram hạnh nhân (có thể thay thế bằng các loại hạt khác)

150ml sữa dừa

60ml sữa chua

8ml mật ong

5 gram bột quế

1 chén đá viên

Sinh tố cải bó xôi là thức uống giúp phái đẹp giảm cân an toàn.

Cải bó xôi bạn cắt sạch gốc, rễ rồi rửa sạch, cắt thành khúc vừa, để ráo nước. Trái cây rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành lát mỏng. Bạn cho cải bó xôi và trái cây vào máy xay sinh tố. Tiếp đó thêm hạnh nhân, mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá viên đập nhỏ vào xay nhuyễn lại lần nữa. Cuối cùng, cho sinh tố bó xôi ra ly, dùng ngay để cảm nhận hương vị tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi hương vị các loại trái cây khác nhau để có thể thay đổi trong suốt 1 tuần. Đây sẽ là thức uống buổi sáng dinh dưỡng cho bạn thêm sức sống bắt đầu ngày mới.

CÔNG THỨC LÀM ĐẸP TỰ NHIÊN CHO TÓC

Rụng tóc thường gây ra do thiếu chất sắt. Công dụng của cải bó xôi là cung cấp rất giàu axit folic và sắt. Trong khi axit folic hỗ trợ việc tạo ra các tế bào hồng cầu, giúp nuôi dưỡng da đầu và bảo vệ tóc chống lại tác hại ô nhiễm. Ngoài ra, sắt giúp chúng tăng ôxy cho nang tóc, giúp kích thích mọc tóc và chống gãy, rụng. Bên cạnh việc bổ sung cải bó xôi như một thực phẩm hằng ngày, bạn có thể sử dụng thành phần này như một công thức dành riêng cho tóc. Mặt nạ tóc từ cải bó xôi sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, cho tóc thêm chắc khỏe.

Để làm mặt nạ chăm sóc tóc từ rau bó xôi, bạn cần chuẩn bị:

1 chén lá rau bó xôi

1 muỗng canh mật ong

2 muỗng canh dầu olive, dừa hoặc thầu dầu

Công thức mặt nạ cải bó xôi giúp da trắng mịn tự nhiên.

Rửa sạch cải bó xôi bằng và cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó, trộn đều hỗn hợp cải bó xôi cùng với các nguyên liệu khác. Sau khi gội đầu, bạn thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng da đầu để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da. Ngoài ra, bạn có thể dùng lược để hỗn hợp thấm sâu và đầu vào từng lọn tóc. Sau khoảng 30 phút, bạn làm sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ mùi bó xôi trên tóc. Để đảm bảo mái tóc luôn chắc khỏe từ bên trong, hãy áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần.

CÔNG THỨC LÀM ĐẸP GIÚP DA TRẮNG SÁNG, MỊN MÀNG

Cải bó xôi giúp làn da bạn chống nắng vì rất giàu vitamin B giúp bảo vệ khỏi các tia cực tím có hại. Ngoài ra, vitamin A cải thiện màu da, trong khi vitamin C đóng vai trò loại bỏ các tế bào chết. Các chất chống ôxy hóa trong cải sẽ giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.

Có thể nói cải bó xôi như một thực phẩm giàu dưỡng chất cho da. Bạn cũng có thể sử dụng cải bó xôi như một công thức mặt nạ giúp da trắng mịn. Mặt nạ cải bó xôi sẽ giúp loại bỏ sắc tố lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Ngoài ra, đây cũng là cách cấp ẩm tự nhiên cho da khô, mang lại làn da mịn màng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

100 gram lá bó xôi cắt nhỏ

1 thìa canh mật ong chống viêm, hạn chế mụn trứng cá

50ml dầu olive hoặc dầu hạnh nhân

1 thìa nước cốt chanh điều tiết bã nhờn

Mặt nạ cải bó xôi là phương pháp làm da trắng sáng, mịn màng

Rửa sạch lá cải bó xôi trước khi cắt. Sau đó, cho cải vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn, cho hỗn hợp cải vào bát và trộn đều với các thành phần còn lại. Bạn làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để hỗn hợp trên da tầm 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước ấm và bổ sung kem dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng mặt nạ bó xôi mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất cho da.

Collagen là chất protein quan trọng quyết định đến sự săn chắc và mịn màng của làn da. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm giúp chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa và các vấn đề về da. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm collagen mang lại hiệu quả chống lão hóa tối đa có chứa:

- Collagen peptide là dạng thủy phân của collagen. Đây là một loại protein dạng sợi. Chúng có cấu trúc phân tử cực nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào da. Nhờ đó giúp cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất, mang lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn các loại collagen thông thường.

- Nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Bởi đây là loại collagen peptide này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Chúng có độ tinh khiết cao nên không gây ra tác dụng phụ và rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng. So với collagen chiết xuất từ da heo, bò gà, collagen chiết xuất từ da cá không chứa hàm lượng chất béo nên không gây tăng cân khi uống thường xuyên. Do sống ở tầng biển sâu, da cá có độ săn chắc và đàn hồi lớn. Bởi vậy nên loại collagen này cung cấp độ săn chắc và đàn hồi tối ưu hơn các loại collagen khác.

Các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo Elle