Collagen nào tốt cho người trên 40 tuổi?

Bước vào giai đoạn 40 – 45 tuổi, không riêng gì phụ nữ, nam giới cũng đang trong thời điểm lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Đây là khoảng thời gian phù hợp để tăng cường bổ sung collagen, dưỡng chất hỗ trợ cơ thể, sức khỏe, nhan sắc đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Vì vậy, bài viết dưới đây, Japana sẽ giới thiệu đến bạn các loại collagen tốt cho người trên 40 tuổi.

Vì sao 40 tuổi phải bổ sung collagen?

Cho đến nay, vẫn có rất nhiều chị em lơ là đến quá trình lão hóa và dường như không hề có thói quen bổ sung collagen mỗi ngày. Bạn nên hiểu rằng, từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa đã diễn ra trong cơ thể, đến năm 35 – 40 tuổi, lão hóa đã tăng tốc rất nhiều. Và nếu đến độ tuổi ngoài 40, việc không cung cấp collagen đầy đủ có thể khiến nhan sắc, làn da của bạn xuống cấp không phanh. Vì vậy, người trên 40 tuổi rất cần bổ sung loại chất này mỗi ngày một cách khoa học và điều độ.

Việc thiếu hụt một lượng lớn collagen vì cơ thể sau 30 hay 40 đã giảm hẳn quá trình tổng hợp sẽ khiến làn da của bạn dễ dàng bị tổn thương hơn bởi các tác nhân xấu như thời tiết, ánh nắng, khói bụi, mỹ phẩm trang điểm… Từ đó, làn da trở nên nhăn nheo, xuống cấp, nám sạm, thâm đen, nếp nhăn chi chít… Đây là một trong những nguyên nhân lớn bắt buộc phụ nữ nên cung cấp collagen mỗi ngày từ 20 tuổi, chậm nhất là sau 40 trở đi.

Muốn tươi trẻ, phụ nữ trên 40 tuổi phải bổ sung collagen hằng ngày. Ảnh: Internet

Ngoài ra, sau 40 tuổi, phụ nữ cũng bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể thay đổi bởi nội tiết tố bị rối loạn, các dấu hiệu của tuổi tác xuất hiện rõ rệt hơn ở làn da, khuôn mặt và cả một số vấn đề về sức khỏe, cơ thể. Do đó, cung cấp collagen ở giai đoạn trên 40 tuổi là điều cực kỳ cần thiết.

Bên cạnh đó, collagen không chỉ hỗ trợ cải thiện làn da, nhan sắc, một số vấn đề sức khỏe mà còn nuôi dưỡng mái tóc, ngăn ngừa gãy rụng, bạc sớm cực kỳ hữu hiệu.

Các tiêu chí khi lựa chọn collagen cho tuổi 40

Không giống giai đoạn 20 – 25 hay ngoài 30, phụ nữ hơn 40 tuổi có thể đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, vết chân chim, tàn nhang… Do đó, collagen cần bổ sung ở thời điểm này sẽ có những tiêu chí khác biệt hơn.

Hàm lượng collagen phải đủ cho cơ thể người hơn 40 tuổi

Ở mỗi giai đoạn khác nhau, cơ thể sẽ thiếu hụt một lượng collagen riêng để có thể chống lại các tác nhân xấu, gốc tự do, lão hóa. Do đó, không phải cứ bổ sung collagen mỗi ngày là sẽ đạt được hiệu quả ngăn ngừa lão hóa cao, mà bạn phải cung cấp đúng liều lượng cho độ tuổi của mình.

Đối với một người khỏe mạnh bình thường, cơ thể có thể hấp thụ hết khoảng 4.500 – 5.000mg mỗi ngày. Trong thực đơn hằng ngày, mọi người có thể cung cấp từ thực phẩm tự nhiên khoảng 1.000 – 3.500 mg collagen. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả, cũng như đơn giản hóa việc cung cấp collagen cho cơ thể, chọn viên uống, thực phẩm chức năng đang là phương pháp được ưu tiên hàng đầu.

• + Từ 25 đến 40 tuổi, bạn cần khoảng 2.000 – 3.5000mg collagen mỗi ngày.
• + Từ 40 trở lên, bạn cần cung cấp đến 4.000 mg collagen mỗi ngày.

Collagen nào cũng giống nhau?

Collagen rất cần thiết để ngăn ngừa lão hóa. Ảnh: Internet

Chị em phụ nữ cũng nên lưu ý một điều trước khi lựa chọn collagen để bổ sung cho cơ thể, đó chính là bảng thành phần như thế nào. Trên thực tế, không phải loại chất chứa trong thực phẩm, nguyên liệu nào cũng giống nhau. Có loại collagen mang đến hiệu quả cao, hiệu quả thấp khác nhau và phù hợp với từng đối tượng để mọi người có thể thoải mái chọn lựa.

Đây cũng là lí do vì sao có nhiều trường hợp uống collagen một thời gian mà chẳng thấy hiệu quả, ngược lại da còn nổi mụn, cân nặng tăng chóng mặt. Do đó, việc chọn thành phần trong collagen rất quan trọng. Dưới đây là các gợi ý từ chuyên gia:

• - Chứa collagen peptide hay collagen thủy phân. Các chuyên gia giải thích, loại collagen này có kích thước siêu nhỏ nên dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, đẩy nhanh tốc độ ngăn ngừa lão hóa. Còn các dạng collagen thông thường lại lớn hơn, khó hấp thụ hơn. Đặc biệt, collagen peptide còn giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe, làn da hơn 7 – 10 lần collagen thông thường.
• - Ưu tiên collagen từ dầu cá, đặc biệt là cá biển. Các nghiên cứu chỉ ra, so với các dòng collagen từ động vật, gia súc thì collagen từ cá biển tinh khiết, an toàn hiệu quả hơn hẳn. Ngoài ra, collagen từ dầu cá biển có kết cấu tương đồng với collagen trong cơ thể người hơn.
• - Chứa một số thành phần tự nhiên khác. Để nâng cao hiệu quả cải thiện và phục hồi làn da hoàn hảo, phái đẹp nên chọn các dòng collagen tích hợp thêm một số thành phần thiên nhiên khác. Gợi ý tuyệt vời dành cho những người ngoài 40 tuổi là các loại quả mọng, olive, tinh chất Curcumin,…hay các loại thảo dược như tinh chất Saffron, hồng sâm,…

Dạng collagen nào tốt nhất cho người trên 40 tuổi?

Collagen nào tốt nhất cho người trên 40 tuổi hay người ngoài 40 tuổi nên chọn dạng collagen nào chắc hẳn đang là thắc mắc của nhiều phụ nữ. Hiện nay trên thị trường, mọi người có thể dễ dàng chọn collagen dạng nước, viên, thạch hay bột để bổ sung mỗi ngày.

Trên thực tế, lượng collagen và chất lượng của mỗi dạng là khác nhau tùy theo hãng sản xuất, nguyên liệu gốc nên việc đánh giá chính xác dường như rất khó. Tuy nhiên, so với các dạng khác, collagen dạng nước vẫn được ưa chuộng nhất vì dễ sử dụng, hiệu quả cao và dễ dàng bảo quản. Hơn nữa, dạng nước cũng dễ dàng được cơ thể hấp thụ hơn.

Loại collagen nào tốt cho người trên tuổi 40 – Top 5 loại tốt nhất từ Nhật Bản

Nước uống The Collagen Shiseido Nhật Bản

The Collagen Shiseido dạng nước luôn đứng đầu các bảng xếp hạng về sản phẩm cung cấp collagen cho phụ nữ nhiều lứa tuổi, trong đó có cả người trên 40. Do đó, không bất ngờ khi dòng sản phẩm này của Shiseido được liệt kê đầu tiên trong Top 5 loại collagen tốt nhất cho người trên 40 tuổi này.

• ID SẢN PHẨM:1242

Không chỉ mang đến nguồn năng lượng mới mẻ cho cơ thể, The Collagen Shiseido dạng nước còn giúp sức khỏe của phụ nữ trung niên trở nên dẻo dai, bền bỉ, tươi tắn hơn rất nhiều. Đặc biệt phải đề cập đến hiệu quả tuyệt vời của dòng nước cung cấp collagen này trong việc nâng cấp làn da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ các khuyết điểm, hạn chế sản sinh melanin trên da.

Chưa dừng lại ở đó, The Collagen Shiseido dạng nước còn chứa nhiều thành phần tốt hỗ trợ chống loãng xương, tăng cường sự dẻo dai cho hệ xương khớp của phụ nữ trên 40 tuổi.

Hiệu quả vượt trội mà cách sử dụng The Collagen Shiseido dạng nước lại cực kỳ đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung 1 lọ trước khi ăn là được. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống collagen này trước khi đi ngủ 30 phút.

Viên uống Collagen tươi chiết xuất tổ yến Nhật Bản

• ID SẢN PHẨM:7980

Với thành phần cực kỳ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, bao gồm: Dầu hoa hướng dương, Gelatin, Collagen Peptide mềm (bao gồm Gelatin), dầu ô liu, chiết xuất sụn cá mập, Dextrin, tổ yến (Dextrin, tổ yến đã qua xử lý bằng Enzyme), nhau thai heo (kể cả thịt heo)/Glycerin, sáp ong, Este Axit béo Glycerin, VE, Axit Hyaluronic…, Viên uống Collagen tươi Nhật Bản thực sự là thứ mà người trên 40 tuổi đang cần.

Collagen chiết xuất từ sụn vi cá mập, loại collagen peptide siêu nhỏ và bổ dưỡng có thể hòa tan nhanh, thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn collagen bình thường đến 43 lần. Nhờ đó, sau một thời gian ngắn bổ sung Viên uống Collagen tươi Nhật Bản, bạn nhất định sẽ kinh ngạc với sự cải thiện của cơ thể, làn da, nhan sắc.

Trong khi đó, lượng dồi dào axit sialic trong viên uống này được lấy từ yến sào quý giá kết hợp cùng sữa ong chúa sẽ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cải thiện nhiều vấn đề về da, trẻ hóa làn da nhanh chóng.

Đặc biệt, Viên uống Collagen tươi Nhật Bản còn có khả năng tăng cường sinh lý, cải thiện cân bằng nội tiết tố nữ cho phụ nữ trung niên từ 40 tuổi trở đi.

Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ và tăng cường chức năng sinh lý cho phái đẹp.

Mỗi ngày, phụ nữ nên uống từ 1 – 2 viên uống collagen chiết xuất yến sào Nhật Bản với nước ấm theo liệu trình 3 tháng để nhận về hiệu quả tuyệt vời.

Collagen yến tươi Nhật Bản. Ảnh: Internet

Bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich

Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich bổ sung 2.500mg collagen peptide cho một liều dùng hàng ngày cho người sử dụng. Sản phẩm collagen tốt cho người trên 40 tuổi này bao gồm: Calories, protein, carbohydrates, Sodium, collagen, bột sữa ong chúa, hạt hoa trà, dextrin, axilla xử lý enzyme, tricalcium phosphate, axit hyaluronic,...

Ngoài ra, bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich còn chứa các tinh chất quý từ nhau thai cừu giúp mang đến nhiều tác dụng dưỡng da, cải thiện nhan sắc cho phái đẹp hơn nữa.

Có nguồn gốc từ Nhật Bản, quốc gia hàng đầu châu Á về dược mỹ phẩm, bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich mang đến hiệu quả tối ưu mà lại cực kỳ lành mạnh, an toàn cho người sử dụng.

Trong đó, chất placenta từ nhau thai cừu có chức năng làm mờ các vấn đề về da do hắc sắc tố melanin gây ra như nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu, da sạm đen nhanh chóng. Đây cũng là các vấn đề về da phổ biến ở độ tuổi trên 30 – 40.

• ID SẢN PHẨM:8193

Bổ sung đến 2.500 mg collagen cho mỗi liều dùng hằng ngày, bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich giúp cơ thể có đủ collagen để duy trì độ đàn hồi cho da, hỗ trợ giữ vững làn da tươi trẻ, căng mướt, sáng mịn như thời thanh xuân ở tuổi trung niên.

Đặc biệt, sản phẩm cung cấp collagen này còn giúp hệ xương của người trên 40 chắc khỏe hơn, ngăn ngừa loãng xương, đau nhức, viêm khớp hiệu quả.

Đối với người từ 25 đến 35 tuổi, lượng bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich cần bổ sung mỗi ngày là 1 gói. Phụ nữ ngoài 35 cần uống 2 gói bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich mỗi ngày. Đối với người chơi thể thao, lượng cần thiết là 3 gói cho mỗi ngày.

Biết cách, cũng như biết chọn đúng loại collagen tốt để bổ sung hàng ngày, người trên 40 tuổi sẽ có thể khắc phục rất nhiều vấn đề về lão hóa da, thoái hóa xương khớp, sức khỏe xuống cấp.