Có nên uống collagen trước khi đi ngủ hay không?

1. Cơ chế hoạt động của collagen bên trong cơ thể

Collagen là thành phần chính của mô liên kết, chiếm khoảng 25% hàm lượng protein toàn cơ thể. Collagen được tìm thấy trong xương, da, gân, dây chằng và một số bộ phận khác như mạch máu, răng, giác mạc,...

Các chuyên gia cho biết, collagen hoạt động như một chất keo nhằm gắn kết các tế bào, bộ phận lại với nhau để tạo thành khối vững chắc, giúp nâng cao sức khoẻ, chống lão hoá hiệu quả.

Collagen là thành phần chính của mô liên kết, chiếm khoảng 25% hàm lượng protein toàn cơ thể

2. Một số công dụng chính của collagen với cơ thể

Theo nghiên cứu, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da và phân bổ chủ yếu tại lớp hạ bì. Collagen giúp kết nối tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cần thiết giúp da đẩy lùi lão hoá, nhăn nheo, chảy xệ,... Ngoài ra, collagen còn đem đến một số công dụng nổi bật như sau:

- Collagen có tác động tích cực nhằm giúp da sản sinh ra các tế bào mới, từ đó giúp da hồi sinh nhanh chóng các khu vực tổn thương, hình thành sẹo.

- Collagen hỗ trợ sản sinh ra mạch máu mới, đề phòng xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim.

- Các chuyên gia cho biết, collagen chiếm đến hơn 80% cấu trúc xương. Bởi vậy, bên cạnh canxi, collagen có vai trò giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

- Collagen được tìm thấy trong giác mạc, thuỷ tinh thể dưới dạng kết tinh. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho mắt hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đục thuỷ tinh thể.

- Các nhà khoa học người Nhật Bản đã chứng minh được bổ sung chiết xuất collagen giúp ngăn ngừa quá trình biến đổi tế bào gốc phôi hình thành ung thư.

- Collagen có trong lớp sừng ở tóc, móng và cung cấp dưỡng chất để hỗ trợ hoạt động của chất sừng tại các bộ phận này. 

 Collagen giúp kết nối tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cần thiết giúp da đẩy lùi lão hoá, nhăn nheo, chảy xệ,...

3. Có nên uống collagen trước khi đi ngủ hay không?

Collagen là dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì làn da trẻ trung không tuổi và đẹp rạng ngời. Vậy nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết cách sử dụng collagen đúng và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Theo các chuyên gia, để collagen hấp thu và phát huy tối đa công dụng của mình, bạn nên bổ sung collagen vào lúc bụng đang đói. Theo đó, bạn nên uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ khoảng thời gian 30 phút.

Các nghiên cứu y khoa cho biết, hai thời điểm trên chính là lúc mà cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất có trong collagen, từ đó đem lại hiệu quả dưỡng da, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa da toàn diện, hiệu quả cao.

Hơn thế nữa, uống collagen vào trước khi đi ngủ còn giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất có trong sản phẩm, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon, các tế bào được nghỉ ngơi, thư giãn.

Bạn nên uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ khoảng thời gian 30 phút

4. Một số sản phẩm chứa collagen nổi tiếng tại Japana

Dưới đây là một số sản phẩm collagen Nhật Bản nổi tiếng mà bạn có thể tham khảo:

4.1. Nước uống The Collagen Shiseido 

Nước uống The Collagen Shiseido được sản xuất tại Nhật Bản, bào chế dưới dạng nước, giúp cung cấp cho cơ thể hàm lượng cao hoạt chất collagen, từ đó giúp cho da luôn săn chắc, mịn màng và khỏe khoắn từ sâu bên trong.

• ID SẢN PHẨM:1242

4.2. Nước uống Collagen Venus Charge 20,000mg 

Nước uống Collagen Venus Charge bổ sung cho cơ thể hàm lượng collagen peptide cao vượt trội, lên tới hơn 20.000mg. Chất này giúp nuôi dưỡng da mịn màng, đồng thời cải thiện tình trạng da lão hóa như khô da, xỉn màu da, da xuất hiện nếp nhăn, chân chim kém thẩm mỹ ở đuôi mắt và khu vực khóe miệng.

• ID SẢN PHẨM:1058

Như vậy, nội dung bài viết trên đây của siêu thị Nhật Bản Japana đã giúp bạn đọc giải đáp băn khoăn có nên uống collagen truosc khi đi ngủ hay không. Collagen là hoạt chất "vàng", là "thần dược" chống lão hóa da hiệu quả và rất được chị em ưa chuộng hiện nay. Chúc bạn sớm tìm được sản phẩm ưng ý, phù hợp với bản thân nhé!