Chống lão hoá da ở tuổi U30 và U40 có gì khác biệt?

Bước vào quá trình lão hóa, làn da thường nhanh chóng xuống sắc và rất khó để phục hồi. Vậy chống lão hoá da ở tuổi U30 và U40 có gì khác biệt?Bài viết sau sẽ giúp bạn nhận ra những khác biệt giữa chống lão hóa da tuổi 30 và 40 qua một số cách chống lão hóa da mặt tốt nhất.

Những điểm khác biệt giữa chống lão hóa ở độ tuổi U30 và U40

Những điểm khác biệt giữa chống lão hóa ở độ tuổi U30 và U40

Chống lão hóa nên bắt đầu từ sớm và toàn diện từ trong ra ngoài để làn da có thể chống chọi được với các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, tùy từng độ tuổi sẽ có những điểm khác biệt trong cách chống lão hóa da tuổi 30 v.s 40.

Cách chống lão hóa da tuổi 30

Cách chống lão hóa da tuổi 30

Sự thay đổi màu da do ánh nắng mặt trời hoặc việc sinh nở có khả năng là 2 thách thức lớn nhất cho làn da của bạn. Tại thời điểm này, bạn cần phải bắt đầu tẩy tế bào chết thường xuyên vì da chỉ bong ra tự nhiên khác với độ tuổi U20. Đặc biệt, da ở U30 bắt đầu có dấu hiệu lão hóa vì thế bạn cần có cách chống lão hóa da mặt cho tuổi 30 phù hợp:

Chế độ chăm sóc da hợp lý:

- Tuyệt đối không được dùng sữa rửa mặt tạo bọt thay vào đó, bạn nên dùng loại không bọt, không gây cảm giác căng khô cho làn da.

- Vào ban ngày, trước khi thoa kem chống nắng, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa. Có một số nghiên cứu đã cho thấy chất chống oxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tổn hại do ánh nắng mặt trời. Chúng cũng đồng thời giúp nuôi dưỡng, khắc phục lại làn da đã bị hư tổn.

- Dù chỉ mới bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhưng bạn nên dùng loại mỹ phẩm chống lão hóa tốt nhất để hạn chế cũng như ngăn quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.

- Thêm vitamin A vào chế độ chống lão hóa da của bạn để có thể cải thiện kết cấu chung của da cũng như độ đàn hồi của làn da. Hãy sử dụng vitamin A cho da của bạn vào ban đêm và tránh để chúng dính lên mí mắt trên của bạn. Nó sẽ rất khó chịu cho vùng mắt mỏng manh.

- Nếu bạn cảm thấy da cần bổ sung độ ẩm, hãy sử dụng một loại kem cấp nước cơ bản không chứa vitamin A bổ sung, đừng lạm dụng bất cứ thứ gì để chăm sóc da của bạn.

Cách chống lão hóa da tuổi 40

Cách chống lão hóa da tuổi 40

Trong độ tuổi 40, những đường nhăn do cử động ở giữa lông mày và xung quanh mắt cũng như miệng của bạn sẽ không biến mất như khi bạn ở độ tuổi 30. Mức độ estrogen của bạn sẽ dần giảm đi khiến cho da trở nên khô hơn. Nói tóm lại, trong cách chống lão hóa da tuổi 40, bạn sẽ cần phải bổ sung thêm độ ẩm và các thành phần được tạo ra từ collagen như peptide. Đây cũng là độ tuổi cần có cách chống lão hóa da mặt tốt:

- Làm sạch da mặt với loại sữa rửa mặt không tạo bọt, không gây khô da cùng với 1 chiếc cọ rửa mặt êm dịu để loại bỏ các tế bào da chết.

- Sử dụng sản phẩm có chứa SPF hàng ngày để ngăn chặn những hư tổn trầm trọng hơn và chọn một sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do và giúp đảo ngược lại một số vấn đề về da mà bạn gặp phải.

- Retinoids và peptide là hai nhóm thành phần mà bạn nên thêm vào thói quen chăm sóc, chống lão hóa da của mình nếu bạn chưa có. Peptide có thể giúp tái tạo lại collagen, đặc biệt là khi sử dụng kết hợp với retinoids giúp cải thiện kết cấu da như vitamin A.

- Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu glycerin hoặc axit hyaluronic để giúp da duy trì được độ ẩm. Đây là cách chống lão hóa da tuổi 40 cần phải có.

Chống lão hóa da ở độ tuổi U30 và U40 có điểm gì tương đồng?

Phụ nữ ở từng độ tuổi sẽ có những biến đổi bên trong và ngoài bề mặt da khác nhau. Tùy vào mỗi giai đoạn mà bạn có sự lựa chọn quy trình chống lão hóa phù hợp cho bản thân, đặc biệt, với phụ nữ U30 và U40. Tuy nhiên, ở 2 độ tuổi này vẫn có những điểm tương đồng trong các bước chống lão hóa da mặt như:

Làm sạch sâu

Làm sạch sâu là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da

Dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào thì việc làm sạch da mặt vẫn là bước đầu tiên cần phải thực hiện. Việc làm sạch da mặt không được thực hiện kỹ sẽ ảnh hưởng đến các bước dưỡng da tiếp theo. Ở độ tuổi U30 da thường thay đổi màu sắc do ánh nắng mặt trời tác động cũng như tế bào chết xuất hiện ở da ngày càng nhiều, da bắt đầu có nguy cơ bị lão hóa. Vì thế, bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt và tẩy trang, tẩy tế bào chết có độ ẩm phù hợp. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm để không làm khô da, ngược lại còn cấp ẩm giúp da trông mượt mà hơn. Còn ở độ tuổi U40, bên cạnh việc cấp ẩm, bạn cần lưu ý cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là collagen để da có độ đàn hồi nhất định.

Tẩy tế bào chết

Việc da mặt chứa nhiều tế bào chết làm da cho sần sùi và thiếu sức sống. Rất nhiều phụ nữ dưỡng da mà bỏ qua bước này. Đó cũng chính là nguyên nhân vì sao bạn sử dụng sản phẩm sau một thời gian dài mà không có cải thiện nhiều. Nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần. Đồng thời, kết hợp chống nắng cho da kỹ lưỡng. Vì lúc này các tế bào mới của da dễ bị cháy nắng dẫn đến đen sạm và thâm.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đúng cách

Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đúng cách để đẩy lùi lão hoá

Đây là một trong những ưu tiên hàng đầu trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh, hồng hào ở bất kỳ độ tuổi nào. Với U30 và U40 là độ tuổi da bắt đầu lão hóa, việc cung cấp một lượng dinh dưỡng vào cơ thể giúp nuôi dưỡng và phục hồi da từ sâu bên trong, hỗ trợ rất lớn cho các cách chống lão hóa da, đặc biệt là chống lão hóa da mặt.

Các loại thực phẩm giúp da chống lão hóa từ bên trong có thể kể đến các loại trái cây tươi, rau xanh, đặc biệt là các loại quả như quả việt quất, dâu tây,… hay ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua,…

Bỏ hút thuốc và đồ uống kích thích

Việc dùng các đồ uống có cồn và hút thuốc là cách nhanh nhất khiến làn da bạn lão hoá. Thói quen này làm da khô đi đáng kể, tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành. Ngoài ra, theo thời gian, các thức uống như trà, cà phê sẽ khiến răng của bạn xỉn màu. Do men răng xốp, cà phê có thể hấp thụ qua những lỗ nhỏ li ti gây ra sự đổi màu. Dù có lợi cho sức khoẻ, nhưng trà gây ố răng còn nghiêm trọng hơn cà phê. Cả hai loại thức uống này đều có nồng độ axit cao dễ làm xói mòn men răng, khiến răng dễ bị đổi màu.

Làm quen với tinh dầu dưỡng da

Làn da cần nhiều dưỡng chất hơn khi đã bước vào quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại dầu dưỡng vào các sản phẩm chống lão hóa da. Rosehip oil (tinh dầu tầm xuân) được xem là bảo bối chăm sóc da của rất nhiều ngôi sao trên thế giới như công nương Kate Middleton, thiên thần Victoria Secret - Miranda Kerr, v.v. 80% thành phần của tinh dầu tầm xuân là các loại axit béo có lợi như omega 3, 6 và 9. Sử dụng tinh dầu tầm xuân sẽ giúp nuôi dưỡng làn da ẩm mượt, kích thích sản xuất collagen khiến da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn.

Bạn cũng có thể dùng dầu argan như một loại serum chống lão hóa da. Trong dầu argan chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp duy trì độ săn chắc và vẻ mịn màng của làn da.

Thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da

Miranda Kerr chia sẻ bí quyết chống lão hóa của bản thân như sau: Cô đặc biệt quan tâm tới tuần hoàn máu dưới da vì đây là yếu tố giúp da sáng hồng, khỏe mạnh. Cô thường dùng bàn chải khô chải khắp cơ thể để thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da. Miranda cũng thường xuyên xông hơi da mặt để giúp đổ mồ hôi tự nhiên, đào thải chất độc. Làn da vì thế sẽ sáng mịn, hồng hào, ít bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây lão hóa.

Ngoài ra, cần bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sự lão hóa, xoá mờ nếp nhăn, giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. Uống collagen không những làm đẹp da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, giúp lành sẹo nhanh, cải thiện độ căng sáng của làn da.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: ericlinic.vn