Cải thiện nám da với 3 loại thực phẩm này

Nám da là một trong những nỗi lo âu của các chị em, nám da chủ yếu từ cách chăm sóc da không chu toàn để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc do quá trình lão hóa hình thành. Nám da dù không có gây ảnh hưởng gì đến với sức khỏe nhưng nếu để sậm màu sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Để cải thiện tình trạng nám da, sau đây là 3 loại thực phẩm mà bạn cần biết.

ĐẨY LÙI THÂM SẠM BẰNG RAU MỒNG TƠI

Mồng tơi là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hữu dụng trong việc điều trị nám, tàn nhang. Nhờ lượng lớn vitamin A, B, C cùng những khoáng chất như sắt và canxi nên loại rau này rất tốt trong việc làm sáng da. Đồng thời nguyên liệu này còn tạo điều kiện cho da phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Đặc biệt, các dưỡng chất trong mồng tơi có khả năng hạn chế sự sảnh sinh của sắc tố melanin, làm mờ vết nám, dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Bạn có thể đưa thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày, nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng biện pháp làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ mồng tơi, mật ong và dưa leo.

Không những khắc phục vết nám mà rau mồng tơi còn có tác dụng dưỡng trắng và cấp ẩm. 

CÁCH THỰC HIỆN

- Mồng tơi ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn và chất bảo vệ thực phẩm. còn sót lại.

- Dưa leo rửa sạch và cắt lát mỏng.

- Xay nhuyễn mồng tơi và dưa leo rồi cho ra một chiếc bát. Sau đó lọc hỗn hợp lấy phần nước.

- Cho mật ong vào nước mồng tơi và dưa leo, rồi khuấy đều.

- Làm sạch da hoặc tẩy tế bào chết trước khi đắp hỗn hợp, để da hấp thụ tốt hơn.

- Dùng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng trong 2 phút và giữ yên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Bạn hãy thực hiện phương pháp này 2 -3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

LÀM ĐẸP DA VỚI RAU NGÓT

Từ lâu, rau ngót đã được nhiều phụ nữ áp dụng trong việc làm đẹp da và trị nám. Không những tiết kiệm và an toàn, mà thực phẩm này còn chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhờ tính hàn nên rau ngót có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và một số loại vitamin A, B1, B6, C,… đều có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin.

Thưởng thức một ly nước ép rau ngót mỗi sáng cũng là cách giúp bạn cải thiện làn da.

Thưởng thức ly nước ép rau ngót mỗi ngày có thể đánh bật các vết thâm nám một cách nhanh chóng. Nước ép còn có tác dụng tăng cường sức đề khác và chăm sóc sức khoẻ từ sâu bên trong. Ngoài ra, sử dụng loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu này cũng là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

CÁCH THỰC HIỆN

- Rau ngót ngâm muối và rửa sạch.

- Xay nhuyễn nguyên liệu này với 100ml nước khoáng, rồi vắt lấy nước.

- Thoa phần nước rau ngót lên da và mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút.

- Giữ yên khoảng 20 phút, rồi rửa mặt thật sạch để da khô thoáng.

CẢI XOONG – TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG

Sự kết hợp từ cải xoong và mật ong sẽ mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng.

Có thể bạn chưa biết, cải xoong cũng được ví như “thần dược” trong phương pháp điều trị nám da. Loại rau này cung cấp nhiều dưỡng chất vừa giúp cơ thể giải độc vừa bổ máu. Trong thành phần của cải xoong có chứa hiều vitamin C, các vitamin nhóm B, E và các các chất sắt, phốt pho… Điều này rất tốt trong việc ngăn chặn các gốc lão hoá, sắc tố melanin và làm giảm vết nám, tàn nhang. Đồng thời, chất chống ôxy hoá trong nguyên liệu này còn hỗ trợ giảm viêm và giúp se khít lỗ chân lông.

CÁCH THỰC HIỆN

- Dùng cải xoong tươi rửa sạch rồi giã nhuyễn.

- Cho một ít mật ong vào trộn đều.

- Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên da.

- Thư giãn trong 20 phút rồi làm sạch lại với nước mát.

- Duy trì thực hiện đều đặn để xoá mờ các vết thâm sạm và nám trên da.

Ngoài ra bạn cũng đừng quên bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sử lão hóa, giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. 

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: Elle.vn