• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Nắng
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Giảm cân
  • Cách uống bột trà xanh giảm cân hiệu quả nhất

Cách uống bột trà xanh giảm cân hiệu quả nhất

5 | 0 đánh giá

15/12/2023

854

0

[Tab Of Contents]

Các thành phần tuyệt vời có trong bột trà xanh giảm cân 

Bột trà xanh từ xưa đã là một nguyên liệu không thể thiếu trong cuộc sống. Công dụng của bột trà xanh đã được các nhà khoa học kiểm chứng và khuyên dùng. Bởi trong bột trà xanh giảm cân có chứa rất nhiều hàm lượng cafein và dưỡng chất EGCG. Đây chính là hoạt chất giúp cơ thể tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, calo lên tới 34%. Hàm lượng hóc môn CCK có trong EGCG tác dụng lên dạ dày khiến bạn có cảm giác luôn no, không thèm ăn nữa. 

Uống bột trà xanh giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Ảnh: Internet

Uống bột trà xanh giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Ảnh: Internet

Các chuyên gia cho rằng uống bột trà xanh giảm cân rất tốt vì hoạt chất  Epigallocatechin Gallate dồi dào giúp đánh bay lượng mỡ thừa trong nội tạng. Từ đó sẽ phòng ngừa được các căn bệnh như máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch. 

Hoạt chất Polyphenols trong bột trà xanh được các nhà khoa học khẳng định là cản trở quá trình cơ thể hấp thụ các chất béo xấu, mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Do đó chỉ sau một thời gian ngắn uống bột trà xanh giảm cân, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, thon gọn hơn rất nhiều.

Vitamin C và chất xơ cũng có trong bột trà xanh nên khi uống bột trà xanh nhiều sẽ có một làn da khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt, tăng cường miễn dịch. Hóc môn Leptin - loại hóc môn sản sinh khi cơ thể đói sẽ bị hạn chế bởi các hoạt chất có trong bột trà xanh. Vì vậy, uống bột trà xanh giảm cân còn đẩy lùi các cơn thèm ăn, đặc biệt là đồ ăn ngọt. 

Cách uống bột trà xanh giảm cân hiệu quả cao

Dù bột trà xanh đã rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách uống bột trà xanh giảm cân để có tác dụng nhanh. Dưới đây là những cách dùng bột trà xanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: 

  • Dùng bột trà xanh nguyên chất, không dùng thêm đường hay sữa để tạo ngọt. Thay vào đó hãy sử dụng mật ong hoặc chanh để dễ uống bột trà xanh giảm cân hơn. 
  • Thời điểm uống bột trà xanh để giảm cân tốt nhất là sau bữa sáng hoặc bữa trưa 30 phút. Chỉ cần 10g bột trà xanh pha với 100-150ml nước ấm để thúc đẩy cơ chế đốt mỡ của cơ thể. 

Bột trà xanh thúc đẩy quá trình đốt mỡ xấu nhanh hơn. Ảnh: Internet

Bột trà xanh thúc đẩy quá trình đốt mỡ xấu nhanh hơn. Ảnh: Internet

  • Uống bột trà xanh khi tập thể thao rất tốt. Hoạt chất Caffein trong bột trà xanh còn tạo cảm giác hưng phấn giúp quá trình tập luyện dẻo dai, tăng sức bền. 
  • Lưu ý không nên uống bột trà xanh giảm cân khi đói, sẽ gây cảm giác cồn bụng, nôn nao rất khó chịu. 
  • Không nên uống bột trà xanh quá nhiều trong một ngày sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Uống theo đúng hướng dẫn để đạt hiệu quả cao. 
  • Không pha bột trà xanh giảm cân với nước nóng, sẽ làm chết các hoạt chất tốt cho quá trình giảm mỡ. Chỉ nên pha với nước ấm khoảng 70 độ C và uống trong vòng 2 tiếng. 
  • Lựa chọn bột trà xanh có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 

 

Kết hợp bột trà xanh giảm cân cùng chanh, mật ong 

Đây là cách uống bột trà xanh giảm cân được nhiều người sử dụng nhất vì pha chế đơn giản lại rất ngon miệng. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng bột trà xanh Yanoen Matcha Collagen Nhật Bản với thành phần chính gồm 90% đến từ lá trà của vùng Uji, 10% bột collagen nguyên chất. Với sản phẩm này, không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn bổ sung collagen ngăn ngừa lão hóa, tái tạo tế bào cho bạn làm da trẻ khỏe, căng bóng. 

Bột trà xanh kết hợp với mật ong. Ảnh: Internet

Bột trà xanh kết hợp với mật ong. Ảnh: Internet

  • Chuẩn bị: Khoảng 10g bột trà xanh giảm cân; 100 - 150ml nước ấm; ¼ quả chanh; 3-4 thìa cafe mật ong. Cách làm: 
  • Cách thực hiện: Hòa tan hoàn toàn bột trà xanh với nước, thêm mật ong, cuối cùng là vắt chanh vào và khuấy đều. 

Bột trà xanh giảm cân với sữa chua không đường

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột trà xanh với sữa chua không đường sẽ gấp đôi hương vị thơm ngon. Bột trà xanh thúc đẩy quá trình giảm cân, sữa chua không đường bổ sung các vi khuẩn tốt cho đường ruột. 

Sữa chua matcha khỏe từ bên trong. Ảnh: Internet

Sữa chua matcha khỏe từ bên trong. Ảnh: Internet

  • Chuẩn bị: 2 thìa cafe bột trà xanh giảm cân, 1 hộp sữa chua không đường, 30ml sữa tươi không đường, 2 thìa cafe mật ong, có thể mix các loại hạt khô bổ dưỡng. 
  • Cách làm: Cho lần lượt sữa tươi, sữa chua, bột trà xanh, đá, mật ong vào máy xay. Cho hỗn hợp ra cốc và rắc hạt khô lên. Chỉ với vài thao tác đơn giản bạn đã có món sữa chua matcha thơm ngon, bổ dưỡng giúp giảm cân, đẹp dáng. 

Sinh tố chuối matcha siêu ngậy

Giảm cân là một quá trình, không chỉ ăn đúng mà cần ăn ngon. Do đó, sinh tố kết hợp bột trà xanh giảm cân với chuối luôn được các chị em yêu thích. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng món ăn này còn rất dễ làm.  

Sinh tố chuối giảm cân an toàn. Ảnh: Internet

Sinh tố chuối giảm cân an toàn. Ảnh: Internet

  • Chuẩn bị: 2 thìa cafe bột trà xanh, 1 quả chuối, 40 ml nước ấm, 50 ml sữa tươi ít béo không đường.
  • Cách làm: cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, thưởng thức luôn hoặc cho thêm đá để hương vị ngon hơn. 

Chỉ với một vài cách uống bột trà xanh giảm cân đơn giản trên, hy vọng sẽ giúp quá trình đi tìm vóc dáng thon gọn của bạn dễ dàng hơn. Còn rất nhiều cách kết hợp bột trà xanh để đốt mỡ thừa, giảm béo. Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo để biết thêm nhiều kiến thức hay về giảm cân nhé.

Bột trà xanh Yanoen Matcha Collagen 30g
Đã bán 266 | 5
99.000đ
Thêm vào giỏ hàng

Tác giả: Nguyễn Thị Phương Duy

#bột trà xanh giảm cân#cách uống trà xanh giảm cân#cách giảm cân bằng bột trà xanh

Bài trước đó

Viên uống Collagen nhau thai cừu Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Tin mới nhất

Thuốc chống đột quỵ một viên duy nhất loại nào hiệu quả hiện nay?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-9%

Trà diếp cá hỗ trợ thải độc Dokudami Orihiro 60 gói

|33.111
159.000 đ 174.900 đ
-4%

Trà giảm cân làm đẹp da ban đêm Orihiro Night Diet Tea Beauty (16 gói x 2g)

|24.460
219.000 đ 229.000 đ
-2%

Combo 3 túi trà giảm cân làm đẹp da ban đêm Orihiro Night Diet Tea Beauty (16 gói x 2g) (Chính hãng)

|2.112
643.860 đ 657.000 đ
-17%

Trà giảm mỡ bụng Orihiro Genpi Tea 3g x 60 gói

|19.440
149.000 đ 179.000 đ
-9%

Viên uống giảm cân dầu dừa DHC Forskohlii Soft Capsule 40 viên

|23.108
350.000 đ 385.000 đ
-11%

Viên uống giảm cân thải độc Dr Detoxi 4D Diet Supple 30 gói

|35.300
940.000 đ 1.060.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

113

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

168

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

142

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

173

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

152

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

118

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

159

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

131

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Các phương pháp giảm cân nổi tiếng thế giới (Phần 1)

Các phương pháp giảm cân nổi tiếng thế giới (Phần 1)

2.956

19/10/2018

Giảm cân bằng giấm đen: Lợi hay hại?

Giảm cân bằng giấm đen: Lợi hay hại?

1.961

11/03/2019

Review chi tiết 5 dòng giảm cân Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện nay

Review chi tiết 5 dòng giảm cân Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện nay

11.899

08/10/2020

[REVIEW] Viên uống giảm béo bụng của Nhật Onaka có tốt không?

[REVIEW] Viên uống giảm béo bụng của Nhật Onaka có tốt không?

86.853

08/01/2021

TOP 5 viên uống giảm cân Nhật Bản tốt nhất hiện nay

TOP 5 viên uống giảm cân Nhật Bản tốt nhất hiện nay

51.987

08/01/2021

Lượt xem nhiều nhất

[REVIEW] Viên uống giảm béo bụng của Nhật Onaka có tốt không?

[REVIEW] Viên uống giảm béo bụng của Nhật Onaka có tốt không?

86.853

08/01/2021

[BẬT MÍ] Cách pha trà ổi giảm cân của Nhật đúng, hiệu quả cao

[BẬT MÍ] Cách pha trà ổi giảm cân của Nhật đúng, hiệu quả cao

61.705

01/12/2021

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ cực đơn giản

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ cực đơn giản

56.547

23/03/2022

TOP 5 viên uống giảm cân Nhật Bản tốt nhất hiện nay

TOP 5 viên uống giảm cân Nhật Bản tốt nhất hiện nay

51.987

08/01/2021

Người có khung xương to có giảm cân được không?

Người có khung xương to có giảm cân được không?

41.022

07/05/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký